Кремлівська дієта в Макдоналдсі Дайте гамбургер без булочки!
- І в «Макдональдсі» можна заощадити на окулярах!
І розпочнемо кулінарну подорож с. «Макдональдса». Так-так, з того самого фаст-фуду, який засуджують усюди. Життя - воно складніше всіх найсуворіших дієтичних правил. Іноді рідні діти вмовляють відзначити у «Макдональдсі» день варення. А часом просто більше нема де перекусити з колегами. Та мало які ситуації виникають.
Отже, заходимо. Меню в будь-якому макдоналдсівському закладі від Москви до самих до околиць стандартне. Це полегшує вибір.
Від фірмової картоплі-фрі, що худне, доведеться відмовитися. Як і від десертів, молочних коктейлів. Забагато там очок.
Зате придивимося до сандвічів. Після деякого роздуму замовляю "Біг-мак". Але. без булочки. Дівчина по той бік прилавка розгублена. Пояснюю, що на кремлівській дієті. Дівчина киває: напарниця якраз сидить на ній і дуже схудла. Але одразу чесно попереджає, що страви стандартні і ціна не зміниться. Згідно ківаю. Замовляю ще «Біг-тейсті», філе-о-фіш та «Чікен-макнаггетс». Все без булочок! А потім додаю шеф-салат та каву. Гуляти так гуляти!
Оскільки замовлення нестандартне, чекати мені його довелося довше, ніж синові.
«Біг-мак» принесли хоч і без булочки, але покладені до нього шматочки солоного огірка, салат, скибочку сиру покласти не забули. У паперову коробочку. Швидко орудую ножем та вилкою. Наздоганяю сина. Також швидко розправляюся з «Біг-тейсті». А ще переді мною стояв шеф-салат. Дрібно нашаткована морква, крупно нарізаний салат «Айсберг», шматочки свіжого огірка та помідора. На відміну від простого овочевого салату, сюди додані шматочки шинки. Пісний.
Заправка - на вибір: "Італійська" або "Тисяча островів". Кожнапо 50 г. В «Італійській» – 1,7 очка (є цукор). У «Тисячі островів» – 3,5 (цукор, крохмаль). Вибрав "Італійську". Нічого, смачно. Залишаються філе-о-фіш (тобто філе тріски в паніровці) і «Чікен-макнаггетс» (обсмажені у рослинному фритюрі шматочки курячого м'яса в паніровці).
Згадую телеведучого Володимира Соловйова, який, худнучи на дієті по Монтіньяку, обдер у Відні паніровку зі знаменитого віденського шніцелю на очах здивованого офіціанта. Намагаюся повторити його подвиг, але розумію, що це занадто. Тому зі спокійною душею віддаю курячо-рибні делікатеси синові-студенту. Йому худнути не треба. Після кави (без цукру) став зводити дебет із кредитом.
РАЗОМ:
«Біг-мак» (90 г м'яса плюс 30 г салату) - 1 очко (на овочі). «Біг-тейсті» - 150 г м'яса плюс 30 г салату - 1 очко (теж на овочі). Шеф-салат – 5 очок на овочі плюс 1,7 на заправку. Кава без цукру – 0. Разом: 8,7. Округлюємо – 9 очок.
Як бачите, і наївся досхочу, і канони кремлівської дієти не порушив.
Тим, хто тільки починає худнути, я раджу відмовитись від «Італійської» заправки до салату. Там трохи цукру. Економимо два очки. А якби я просто підтримував нову вагу, то міг би з'їсти і панований фіш-о-фіш або ж панований «Макчікен». З картоплею по-сільськи на додачу. Декілька очок у такому разі вже навряд чи зашкодять. Якщо не щодня є, зрозуміло!
Наступний похід нашого випробувача кремлівської дієти – до японського ресторану. Він дізнається про модні суші.
Що пощо в «Макдональдсі»
Продукт (порція) Окуляри (у. е.)
САНДВИЧІ
Гамбургер 27,2Чізбургер 27,2Подвійний чизбургер 29,9 Біг-мак 35,1Філе-о-фіш 36Макчикен 33,7Роял Чізбургер 25,1Біг-тейсті 36,2Роял Де Люкс 26Чікен-Макнаггетс 4 шт. 6,6Чікен-макнаггетс 6 шт. 9,9Чікен-макнаггетс 9 шт. 14,9
КАРТОПЛЯ-ФРІ
Дитяча порція 35,3 Стандартна порція 49,8 Велика порція 68
Картопля по-сільськи 6,5
САЛАТИ
Овочевий салат 7Шеф-салат 5,05
МОРОЖЕНЕ
з шоколадним наповнювачем 36,3с карамельним наповнювачем 38,9с полуничним наповнювачем 34,1с
МАКФЛУРРІ (збите морозиво)
з шоколадно-вафельною крихтою 48,4 з рисовими кульками та ягідним або фруктовим наповнювачем 84,6
МАКФЛУРРІ Де ЛЮКС
шоколадно-полуничний 66шоколадно-карамельний 68,3
Вафельний ріжок 17,8 Йогурт полуничний 19,9 Вишневий пиріжок 24,9 Яблучний пиріжок 25,4 Мафін з шоколадом 41 Мафін з чорною смородиною 40,5
МОЛОЧНІ КОКТЕЙЛІ (стандартна порція)
шоколадний 56,6 ванільний 54,7 полуничний 55,1
Кока-кола 41Кока-кола лайт 0Спрайт 38Фанта 41Апельсиновий сік 39,8Яблучний сік 22Тропічний нектар 22Чай 0Кава 0Капуччино 7,3Кава глясі 19Шоколад глясі 37,2Горячий
МАК СНІДАНОК
Егг Мак Маффін зі свинячою котлетою 32,9 Фреш МакМаффін 34,1 МакМаффін зі свинячою котлетою 32,9 Егг МакМаффін з сиром 26,2 Великий сніданок 47,3
Млинці (порція з 2 штук) 29,9 з джемом 13с медом 14,2 Омлет з шинкою 25,8 Омлет 25,8 МакТост з шинкою 26,3 МакТост 26, 3 Хашбраун 14,8
Увага! Розрахунки даються на порції «Макдональдса», а не на звичні нам 100 г продукту! Більшість порцій входять булочки. Їхня «вартість» також входить у кількість очок.