Критика через зайву вагу
Питання психологу
Запитує: Лі
Категорія питання: Відносини
Схожі питання
Відповіді психологів
Суркова Олена Андріївна
Психолог Барнаул Був на сайті: 7 днів тому
Відповідей на сайті: 1565 Проводить тренінгів: 3 Публікацій: 76
Намагайтеся не приймати на свій рахунок ці жарти з приводу ваги, ви ж знаєте, що одужали ненабагато, спирайтеся на свою думку.
Люди не завжди бувають коректними та тактовними, на жаль. Якщо помічаєте, що розмова переходить на тему про вагу, ви можете просто не продовжувати її, щоб вас це не зачіпало. З різними співрозмовниками можна діяти по-різному: з кимось можна перейти на іншу тему, з кимось просто промовчати, комусь прямо сказати, що тема вам не приємна.
А ще рекомендую вам попрацювати з психологом, щоб зміцнити вашу стійкість до критики та образливих зауважень.
З повагою, психолог по skype Олена Суркова (Мальчихіна), Барнаул
Гарна відповідь 4 Погана відповідь 0
Бірюкова Анастасія Євгенівна
Відповідей на сайті: 3751 Проводить тренінгів: 1 Публікацій: 66
Буває так, що ми змушені навчати оточуючих як їм поводитися з нами.
Гарна відповідь 3 Погана відповідь 0
Розанова Ірина Сергіївна
Психолог Санкт-Петербург Був на сайті: 16 днів тому
Відповідей на сайті: 2375 Проводить тренінгів: 1 Публікацій: 32
Люди постійно говорять один одному масу безтактностей свідомо і немає. Але з усього потоку фраз ви з особливою силою реагуєте саме на зауваження про вашу вагу.
Болюча реакція на критику часто пов'язана з тим, що в дитинстві особисті межі дитини порушувалися. Можливо, у вашому випадку це було пов'язано з традиціями харчування всім'ї. Можливо, ще з чимось. Словом, потрібно розуміти психологічні причини ваших реакцій.
Якщо зможете це зробити, то гострота реагування послабшає. Вас це перестане так хвилювати, тому що ви відпрацюєте первинну ситуацію, що травмує. Найпростіше проводити таку роботу у рамках психологічної консультації. Звертайтесь, працюватимемо.
З повагою, ваш психолог Ірина Розанова, Санкт-Петербург
Гарна відповідь 4 Погана відповідь 1
Усольцева Олеся Олександрівна
Відповідей на сайті: 43 Проводить тренінгів: 1 Публікацій: 5
Якщо все ж таки йдеться про дружні відносини. Як Ви даєте зрозуміти у стосунках із друзями, що Вам неприємно чути подібні зауваження? Чи кажете Ви про свої почуття? Можливо, найкращий спосіб зміцнити відносини - це сказати прямо "Знаєш, мені дуже боляче це чути" або "я так засмучуюсь, коли чую зауваження щодо моєї зовнішності" і т.д.
Цілком можливо, що Ваш приятель буде здивований. він зовсім не хотів образити Вас або мав на увазі щось своє, або сказав, не подумавши і навіть не здогадується, наскільки це Вас зачепило. Може, чи варто прояснити цей момент?
Що ще може бути корисним для Вас, Лі, - спробуйте запитати себе: що для мене означає бути стрункою? бути повною? набрати зайву вагу? Які почуття виникають у Вас, коли Ви уявляєте себе стрункою, а які – коли Ви маєте зайву вагу? Як Ви думаєте, наскільки Ви змінитеся як особистість, як людина, маючи зайву вагу? Чи зможете прийняти себе?
Я готова допомогти Вам знайти відповіді на ці запитання, якщо у Вас виникне така потреба.
Всього вам доброго!
Усольцева Олеся Олександрівна, Париж, консультую зі скайпу