Криза 30 років у жінок
Сайт для жінок про психологію, секс, роботу, красу, моду
Тридцятирічний вік для жінки часто є періодом життєвої кризи. Молодість позаду, настала зрілість. Жінка починає порівнювати свої уявлення про життя із реальною ситуацією, і часто залишається незадоволеною досягнутим. Виникає почуття безглуздості свого існування та незадоволеності собою, що може призвести до депресії. Жінка часто шукає причину свого поганого настрою та дратівливості у втомі, ПМС, гормональних перепадах та інших причинах. Але справжньою причиною такого стану найчастіше є криза 30 років.
Звичайно, криза 30 років – назва умовна, тому що вона може статися раніше чи пізніше цього віку, а іноді з'являтися напливами протягом усього життя. Але в середньому переоцінка життєвих цінностей відбувається у жінок саме до 30 років.
Чому саме цей вік для жінки є критичним? У цей час відбувається, якщо можна сказати, «самоідентифікація» жінки. До цього віку вона зазвичай стала дружиною, невісткою, матір'ю, відбулася як професіонал. Зросла її відповідальність над іншими та збільшилася кількість обов'язків. Багато часу та сил забирають діти. Все менше часу залишається, щоб зайнятися улюбленими справами та собою. Те, що раніше приносило задоволення, тепер перетворилося на рутину, де можна втратити власне «я».
Багато жінок роблять переоцінку життєвих пріоритетів. Відбувшись як дружина та мати, жінка починає більше уваги приділяти своїй професійній кар'єрі. В іншому випадку, відбувшись як професіонал, жінка хоче реалізувати себе як дружина та мати.
У цей період важливо, чи єпсихологічна «віддушина» вдома чи роботі. Якщо в особистому житті чи сімейних стосунках усе гаразд, робота приносить задоволення — кризи 30 років може й не статися. Якщо такої віддушини немає, депресії не уникнути. Кризу середніх років гостро відчувають жінки, чиє особисте життя не склалося, особливо якщо до цього додається ще й професійна невлаштованість. Оцінивши життя своїх більш щасливих подруг, у яких ростуть діти, є дбайливий чоловік та гарна робота, самотні молоді жінки впадають у справжню депресію. Життя здається їм безглуздим існуванням. Вдома на них ніхто не чекає, а зустрівши на вулиці свою ровесницю з малюком, вона ще більше відчуває свою жіночу нереалізованість.
І в тій, і в іншій ситуації важливо не втрачати сили духу та вміти гідно вийти з життєвої кризи. Як це можна зробити?
Якщо ваші стосунки з чоловіком втратили свою свіжість, спробуйте їх пожвавити. Попросіть когось із близьких побути з дітьми і вирушайте з чоловіком на романтичний вечір до ресторану. Одягніть найкращу сукню, зробіть карколомний макіяж – відчуйте себе прекрасною та бажаною. Дайте чоловікові по-новому подивитися на вас та освіжити свої почуття.
Криза може виникнути не тільки через професійну невлаштованість, набагато частіше її причиною стає незадоволеність в особистому житті. Якщо поряд немає по-справжньому близької людини, вся життєва метушня може здаватися безглуздою. Не варто зберігати невдалий шлюб лише заради дітей – вони від такого сімейного «благополуччя» не будуть щасливими, а у жінки можуть виникнути неврози та депресія. Іноді варто розпочати особисте життя з «чистого листа».
Крім самої себе, ніхто не зможе зробити вас щасливою, тому намагайтеся робити те, що приносить вам радість, комфорт тазаспокоєння. Уникайте того, що вас гнітить і змушує хвилюватися. Наповнюйте своє життя приємними подіями та враженнями, частіше зустрічайтеся з друзями, подорожуйте та забудьте, що існує криза 30 років!