Куріння - ІНДІЙСЬКІ СПЕЦІЇ, магазин - Віджай - спеції, натуральна косметика, Чаванпраш, рис басмати
Фатальна пристрасть землян
Кожна викурена сигарета збільшує згортання крові та провокує утворення небезпечних для життя тромбів. За даними американських учених, величина тромбу, що став причиною інфаркту, залежить від того, скільки часу пройшло після останньої викуреної сигарети до того моменту, коли стався інфаркт. Виявилося, що у тих, хто курив безпосередньо перед початком нападу, тромби, що виникли в судинах, були вдвічі більші, ніж у тих, хто не курив більше шести годин. Навіть одна цигарка може спричинити інфаркт. Найменший розмір тромбів пов'язаний, як правило, з найкращими шансами на виживання при інфаркті. Таким чином, з точки зору запобігання інфаркту відмова від куріння позитивно позначається на здоров'ї майже негайно.
Куріння тютюну - один з найпоширеніших видів наркоманії, що охоплює велику кількість людей і тому є побутовою наркоманією. За даними ЮНЕСКО близько 60% дорослого людства схильні до цієї пристрасті. І це схоже на прокляття людства за його насильство по відношенню до самого себе. Згадайте, як за короткий термін було знищено цивілізацію американських індіанців. До речі, тютюну, що жили на батьківщині.
За отруйністю нікотин можна порівняти із синильною кислотою: їх смертельні дози для людини однакові – 0,08 мг. Коли курець затягується, температура на кінчику сигарети досягає 600°С. При цьому активізуються і надходять в організм шкідливі речовини: окис вуглецю (чадний газ), синильна кислота, аміак, миш'як, радіоактивні полоній, свинець, вісмут та інші сполуки, здатні викликати злоякісні пухлини. У США куріння є причиною кожного шостого смертельного наслідку, причому більш ніж половина з них — це смерть від раку.
Проходячи через ротову порожнину, тютюновий дим руйнує зубну емаль і жовтить зуби. Поступово притуплюються нюх, смак. Речовини, що входять до складу тютюнового диму, спричинюють спазм судин, і тканини організму отримують значно менше поживних речовин і кисню, ніж потрібно. Тому шкіра втрачає еластичність, свіжість, рано з'являються зморшки, причому у білошкірих жінок шкіра псується сильніше. Щоб проштовхнути кров через звужені судини, серце змушене працювати з великою напругою, а це сприяє розвитку ішемічної хвороби серця. Як і серце, від куріння страждає мозок, залози внутрішньої секреції. Статева слабкість у чоловіків часто буває результатом куріння. У жінок може прискоритися настання клімаксу. Куріння сприяє розвитку целюліту та варикозу. Курцям потрібно вдвічі більше вітаміну С, ніж некурцям. Дефіцит вітаміну С, який у курців спостерігається набагато частіше, - це не тільки поганий стан шкіри та слизових - це ще й удар по серцево-судинній, кістково-м'язовій та імунній системах.
Для позбавлення від звички до куріння Аюрведа рекомендує працювати одразу за трьома паралельними напрямками — нейтралізувати програму самознищення, усувати звичку до нікотинового отруєння та знижувати вплив стресу.
Розроблено безліч способів для усунення звички до куріння. Ось деякі з них.
Візьміть і змішайте шавлію, валеріану та пелюстки троянди (у рівних кількостях). Видаливши половину тютюну із сигарет, замініть їх цією сумішшю. Коли захочеться курити, куріть цигарки з цією сумішшю, але щойно вогонь доходить до тютюну, припиняйте куріння. Незабаром ви побачите, що бажання курити почне зменшуватись. До того ж куріння зазначених трав знизить вплив стресу на організм і сприятиме очищенню його відтоксинів.
Якщо виникає порив закурити цигарку, випийте 1-2 склянки води.
У моменти стресу, замість закурити, заваріть і випийте чай з м'яти, ромашки і шипшини. Змішайте по одній частині, заваріть чайну ложку цієї суміші в чашці гарячої води і повільно пийте по ковтку. Це допоможе вгамувати бажання палити.
За бажання закурити, натомість пожуйте родзинки, в'ялений інжир, шматочки сушеного ананаса. З аюрведичних препаратів, доступних у нашій країні, добре допомагають «Стреському» (ашвагандха) та «Чаванпраш». Одним із найкращих засобів у боротьбі з курінням є медитація.