Легкі Цигарки – Краще Або Гірше
Що потрібно знати про легкі сигарети
Курці впевнені, що такі сигарети менш небезпечні для здоров'я, а отже, перейшовши на них, можна не відмовляти собі в задоволенні затягтися сигаретним димом, і при цьому зовсім не турбуватися за стан своїх легень. Однак медики стверджують, що легкі сигарети шкідливі так само, як і звичайні, а приставка «light», швидше за маркетинговий прийом, розрахована на збільшення їх продажів, у тому числі і за рахунок залучення до куріння прекрасної половини людства. Недарма ж сигарети з цим маркуванням отримали назву «жіночі».
Чинники, що полегшують міцність сигарет
Ще одна особливість "жіночих" сигарет - м'який "полегшений" дим. Виробники домагаються цього за допомогою різних добавок: у кращому разі ментолу, какао, цукру, а в найгіршому – шкідливих синтетичних ароматизаторів. За рахунок пом'якшення диму знижується дратівлива дія нікотину на гортань. В результаті у людини не сідне горло, і вона рідше стикається з кашлем курця.
На перший погляд, це говорить про незаперечні переваги легких сигарет перед звичайними. Але чи мінімізується шкода здоров'ю під час переходу на полегшені тютюнові вироби? Медикивпевнені, що ні, і ось чому.
Шкідливість легких сигарет
Згубна дія нікотину
Численні дослідження, у тому числі дослідження американського професора психіатрії Артура Броді, показало, що при курінні нікотин з легких сигарет негативно впливає на таку ж кількість нервових рецепторів, що й алкалоїди з міцного тютюну. У цьому плані зміна концентрації тютюну ніяк не впливає на шкоду, яку завдають мозкові клітини.
Але що цікавіше, «порція» нікотину від переходу на легкі сигарети істотно не змінюється. Почавши курити сигарети з маркуванням «light», досвідченому курцеві просто не вистачає нікотину, і замість колишніх 7–10 сигарет на день викурює цілу пачку. Це вкотре переконує нас у тому, що тютюнові компанії почали впускати легкі цигарки виключно для власної наживи!
Навіть якщо стримувати себе, і перейшовши сигарети «light», дотримуватися колишньої кількості сигарет, що викурюються, великої користі це не принесе. Незалежно від концентрації нікотину, він викликає стійку залежність, якої надзвичайно важко позбутися. Причому через повільне насичення організму нікотином людина починає курити, частіше і глибше затягуючись сигаретою, що лише збільшує проникнення отруйних речовин в організм.
Якщо не ковтати тютюновий дим, тобто. курити, не затягуючись, в організм потрапляє не більше 20% алкалоїдів, при розміреному курінні в легені потрапляє до 50% нікотину, а якщо здійснювати глибокі повільні затяжки, відсоток нейротоксину, що потрапляє в організм, буде максимально високим – 80-95%.
Адже за даними дослідження, яке проводить Оксфордський університет, людина, яка курить легкі сигарети, отримує у 8 разів більше шкідливих речовин, ніж зазначено на цигарковій пачці! Чи вартодивуватися з того, що у курців «зі стажем» вже після 30 років виявляються серцеві захворювання та бронхо-легеневі патології (бронхіт, емфізема), стійка аневризму мозку та еректильна дисфункція, аутоімунні захворювання та низька регенерація тканин. До того ж, через екстремальне розширення та стиснення судин, викликане курінням, судинні стінки стрімко втрачають еластичність, стаючи крихкими та провокуючи виникнення варикозного розширення вен, тромбофлебіту та інших наслідків порушення кровообігу в кінцівках.
Згубний вплив смол
Не меншу шкоду здоров'ю завдають смоли. У легких сигаретах їх, звісно, дещо менше, ніж у звичайних. Однак поєднання конденсату тютюнового диму з ароматичними речовинами утворює «гримучу» суміш, яка при згорянні перетворюється на справжню отруту для організму. Вдихання такого диму призводить до осідання на небезпечних легких канцерогенних речовин, які провокують виникнення онкологічних пухлин.
Статистика говорить про те, що у 80% випадків до розвитку онкології легень наводить саме тютюнопаління. Більше того, куріння цигарок вивело рак легенів у лідери серед усіх онкологічних захворювань. І головна «заслуга» у цьому належить отруйним смолам.
Вплив легких цигарок на майбутніх мам
Окремо варто сказати про куріння під час вагітності. Ми вже згадували про те, що тютюнова продукція класу «light» розрахована на жінок, а тому дізнавшись про вагітність, але не бажаючи відмовлятися від цигарок, деякі представниці прекрасної статі переходять на легкі цигарки.
Відразу скажемо, що будь-які сигарети, у тому числі й легкі, згубно позначаються на розвитку плода в утробі. Кожна затяжка, з проникненням в організм смол, нікотину та чадного газу, утворюєотруйний потік диму, який з материнською кров'ю потрапляє до організму дитини. Він завдає непоправної шкоди здоров'ю плоду, що перешкоджає, перешкоджаючи доставці поживних речовин і кисню в його організм.
Жінкам, які мають цю згубну звичку, варто пам'ятати, що куріння під час вагітності може спровокувати:
- низьке розташування плаценти;
- внутрішньоутробну затримку розвитку плода;
- передчасне відшарування плаценти;
- викидень (мимовільний аборт);
- передчасне відходження навколоплідних вод;
- деякі вроджені аномалії (ожиріння, вади серця, косоокість, «вовчу пащу» або «заячу губу»);
- дефіцит маси тіла у новонародженого;
- розумові та фізичні відхилення в ранньому та підлітковому віці.
До того ж, у жінок, що палять, ризик мертвонародження підвищується в 3 рази! Якщо ж і після появи дитини на світ, нова мама продовжує курити легкі сигарети, та до того ж годує немовля груддю, це провокуватиме занепокоєння у малюка, викликати прискорене серцебиття, диспепсію та розлад сну. Ставши школярами, такі діти відстають у розвитку та зростанні, гірше вчаться і з високою ймовірністю самі починають курити.
Читайте також:
Як можна знизити шкоду від цигарок
Деякі вважають, що зменшити шкоду можна перейшовши на куріння сигар, або почавши курити сигарети, не втягуючи дим у легені. Однак і такі заходи не працюють, тому що в цьому випадку дим затримуватиметься в носоглотці, провокуючи рак горла, язика чи гортані. Не менш шкідливий і кальян, адже дим все одно потрапляє у легені і жодний водяний фільтр не здатний стримати потік канцерогенів, що потрапляє до організму.
Таким чином, єдиним способомзберегти здоров'я є повна відмова від цієї згубної звички. Якщо ж впоратися з потягом до сигарет вам не під силу, дотримуйтесь наступних порад, щоб мінімізувати шкоду здоров'ю:
- вибирайте сигарети однієї марки;
- відмовтеся від домашнього тютюну;
- вибирайте сигарети з фільтром, що частково уберігають від впливу канцерогенів;
- уникайте сигарет із ароматизаторами.
А ще, прагнете зниження кількості викурених в день сигарет. Домогтися цього допомагають спеціальні жуйки та нікотинові пластирі. Не зайвою буде й консультація з психологом, адже залежність від нікотину – психологічна залежність.
Пам'ятайте, тютюн – це наркотик у чистому вигляді, а отже, викурюючи навіть одну цигарку на день, ви ставите своє здоров'я та здоров'я своїх близьких під загрозу. Бережіть себе!