Легкий спосіб скинути вагу
Цікаво, що у диких тварин проблем із вибором правильного харчування не виникає. Як і нетравлення, ожиріння, більшості хвороб та передчасної старості. Проте всім цим страждають домашні тварини, режим харчування яких встановлює людина.
Якщо Ви хочете максимально використовувати переваги ключа "Натуральне харчування", то дана книга - те, що Вам потрібно. Що таке натуральне харчування і чому воно таке результативне - все це Аллен Карр виклав у властивому йому легкому і доступному стилі.
Як думаєте, з чого побудовані наші кістки, м'язи та взагалі все тіло. Правильно – з того, що ми з'їли вчора, позавчора чи рік тому. Сила, форма та краса нашого тіла безпосередньо залежать від того, чим ми харчуємось. Набити шлунок можна чим завгодно, проте з однієї їжі будуть побудовані міцні та здорові клітини, а з іншої – слабкі та хворі.
Не дивно, що питання правильного харчування давно цікавить людину. Запропоновано безліч схем, які часто суперечать один одному. Одні стверджують, що людина - хижак, якому потрібне м'ясо, інші вважають м'ясо жахливою отрутою, що скорочує життя. То радять відмовитися від солі, то збільшити її споживання. А скільки дієт надумано - не перерахувати. Прихильники різних схем харчування готові сперечатися до хрипоти, аргументуючи наукою, медициною та навіть містикою. А нам ясно тільки одне - людина розумна досі не впевнена, що знає як харчуватися правильно.
Цікаво, що у диких тварин проблем із вибором правильного харчування не виникає. Як і нетравлення, ожиріння, більшості хвороб та передчасної старості. Проте всім цим страждають домашні тварини. Тобто ті, режим харчування яких встановлює людина.
Можливо, природа забезпечилатварин інструкцією з правильного харчування, але забула видати її людині? А може, давня людина теж уміла харчуватися правильно, не дискутуючи і не будуючи складних висновків? І вижив у дикій природі, без лікарів, дієтологів та стоматологів. Піднявся на найвищий ступінь розвитку тварин. А потім усе забув, почав харчуватися з науки і обзавівся купою хвороб.
Книга Аллена Карра розкриває найпростіші секрети натурального харчування.
Їжте що хочете, насолоджуйтесь їжею та залишайтеся струнким. Скиньте вагу без дієт, підрахунку калорій та застосування сили волі. Завдяки книзі Ви зможете:
- є улюблені продукти та страви
- слідувати своїм звичкам
- уникати докорів совісті
- насолоджуватися смаком свіжої їжі
- позбутися хвороб органів травлення
- вивчити власні уподобання та відкрити для себе нові смаки
- довіряти своєму апетиту
Вчені та лікарі дійшли компромісу у споконвічній суперечці про шкоду та користь вегетаріанства.
Коментарі (2)
23/05/2012 17:49Олена
Олена, дякую за розгорнутий відгук.
Щодо тварин Аллен Карр, у контексті книги, писав про зайву вагу домашніх тварин, якої не спостерігається серед тварин диких, що очевидно й не вимагає аналізів.
Ця система харчування не належить Аллену Карру, він скоріше популяризатор флексітаріанства.
Зцілення будь-яких хвороб при даній системі харчування ніхто не гарантує, як і при лікуванні в найсучасніших клініках.
А принадність методики в тому, що якщо, наприклад, Вам подобається смажене м'ясо, то Ви не повинні відмовлятися від нього назовсім (як при вегетаріанстві), але більшу частину раціону поряд зі смаженим м'ясом повинні складати свіжі овочі та фрукти.
Успіхів надалівдосконалення фігури. Буде час – пишіть про результати.
22/12/2012 05:14marina
Ні тобі жорстких відмов від солодкого, ні виснажливих тренувань, а тіло не те що худне, а офігенно підтягується.
Не впадайте в крайнощі
Скажу тут і твердитиму постійно "крайності найчастіше згубні". Не вірите? Тоді що Ви віддасте перевагу – на смерть замерзнути чи згоріти? Правильно – краще триматися "золотої середини".
Не змінюйте звички стрімголов, адже сама природа не терпить різких стрибків: або плавна еволюція, або нежиттєздатний мутант. Дійте поступово та акуратно.
Результат ключів життя настільки тішить, що хочеться посилити вплив ще й ще. Але тримайте себе в руках, Ви працюєте з дуже потужними енергіями, дозування яких слід збільшувати акуратно. Будьте розумні.
І врахуйте: я не лікар, і тим більше не знаю особливостей Вашого організму. Тому уважно вивчіть розглянуті матеріали, зважайте на індивідуальні особливості Вашого організму, можливі протипоказання, обов'язково проконсультуйтеся з фахівцем. Відповідальність за застосування будь-яких методик та порад – лише Ваша. Як казав Гіппократ: "Не нашкодь!"
Поліпшуйте здоров'я та пам'ять, вгадуючи музику та картини
Анти-вегетаріанці радісно потирають руки і масово тиражують нісенітницю про шкоду свіжого насіння і горіхів, у яких знайдені "страшно шкідливі інгібітори ферментів". Однак, схоже, ніхто так і не спромігся вникнути в суть питання як слід.
Розбираємо міф по шматочках
Два найбільш популярні проекти ігор-вікторин повідомили про об'єднання в єдиний ігровий простір.
Нобелівські лауреати генетично довели користь і необхідність повноцінного нічного сну.
Свіжі огляди
"Курцвейл Р., Гроссман Т. TRANSCEND. Покрокове керівництво до безсмертя". Огляд книги
"Автори впевнені - слідуючи розробленому ними покроковому керівництву, ви зможете жити досить довго, щоб зрештою жити вічно і залишатися при цьому здоровим."
Зрозуміло, книгу з такою привабливою обіцянкою ми не могли пропустити.
"Аеробіка". Огляд системи
Аеробіка є найефективнішим прийомом для спалювання жиру як реального часу. Однак, чи знаєте Ви, яку міну уповільненої дії для Вашої фігури містять регулярні заняття аеробікою?
"Рецепти здоров'я та довголіття від Ліен Кемпбелл". Огляд книги
Вегетаріанська кухня може бути дуже різноманітною, теоретично. Насправді ж багато хто приходить до кількох перевірених щоденних рецептів. Непомітно підступають підступні рутина і нудьга, і ось уже організм на все почуття вимагає чогось такого.