ЛФК при гастриті

Коли м'язи інтенсивно працюють, проходять різноманітні біохімічні реакції. У зв'язку з цим, обмін речовин відбувається з гарною швидкістю, до клітин інтенсивно надходить кисень.

Завдяки таким процесам в організмі лікування проходить продуктивніше, активно з'являються нові клітини, гастрит не може перейти в хронічну форму.

Тому лікувальна фізкультура при гастриті приносить добрі результати, позитивно позначається на диханні, серці та судинах.

Завдання лікувальної гімнастики

Комплекс вправ позитивно позначається на організмі, а при гастриті фізкультура ставить такі цілі:

  • усунути запалення, якщо таке є;
  • знеболити;
  • вплинути на те, щоб відновлення процесів в оболонці шлунка, черевній ділянці прогресувало, а відбуватиметься це завдяки активному кровообігу;
  • вплинути на психічний стан пацієнта;
  • налагодити рухові можливості шлунка, а також секреторну функцію;
  • допомогти кишечнику знову природно заробити;
  • провести адаптацію хворого, привести до норми рухову здатність.

Дія ЛФК на шлунок

Моторна та секреторна функції шлунка безпосередньо пов'язані з роботою м'язів, це закладено фізіологічно. За допомогою невеликого навантаження комплекс вправ здатний позитивно вплинути на секреторну функцію, збільшити її. Призначаються вони за кілька годин до їди та після неї.

Якщо в цьому випадку виконувати все повільно, монотонно, рухова активність зменшується. Якщо ж гімнастика буде активною, то шлунок починає краще працювати, його функції стимулюються.

Фізкультура при зниженій кислотності

ЛікувальнаФізкультура при гастриті зі зниженою кислотністю повинна виконуватися в певному темпі, краще, щоб він був помірним, тоді починають вироблятися ферменти та соляна кислота. Потрібно стежити за пульсом, який має бути не більше ніж 150 ударів за 1 хвилину.

Комплекс вправ і двох видів занять:

  1. Дихальних;
  2. Розвиваючий м'яз преса.

Не слід різко збільшувати навантаження, все має проходити поступово, після чого стан організму значно покращиться.

Коли гастрит знаходиться у гострій формі, гімнастика проходить сидячи, лежачи на спині або напівлежачи. Не потрібно різко рухатись, це тільки нашкодить. Коли біль не такий сильний, фізіотерапія проходить на боці. Пізніше людина може збільшувати навантаження, виконуючи вправи стоячи або лежачи на животі.

Комплекс вправ:

  1. Людині потрібно підвестися, витягнути руки перед собою, вони повинні бути прямими. Після цього кисті починають обертатися з різних боків. Після десятка повторень цих рухів можна приступити до наступної вправи.
  2. Слід стати на четвереньки. Після цього потрібно сильно вдихнути повітря, супроводжуючи підняттям руки спочатку убік, а потім нагору. На видиху слід прийняти початкове становище. Потрібно повторити такі рухи для кожної руки вдесятеро.
  3. У тому положенні тіла знову потрібно вдихнути, при цьому вигнути спину з опущеною головою. Видих супроводжується поверненням у вихідне становище. Знову потрібно повторити десяток разів.
  4. Слід розташуватися на спині, після чого вдихати, піднімати ногу. Кінцівки треба міняти. Та ж кількість повторень.

Така фізіотерапія позитивно впливає на роботу шлунка.

Фізкультура за підвищеної кислотності

Коли підвищується секреторна активність, слід розпочати певний комплекс вправ. Усі навантаження при фізкультурі повинні бути помірними, заряджання при цьому виконується повільно. Така фізіотерапія повинна проходити відразу після їди або перед ним. Пульс також важливий, він не повинен бути надто прискореним (до 120 ударів за хвилину).

Навантаження отримують середні та великі м'язи. Вправи слід повторювати більше, що сприяє клітинам нормально функціонувати. Тут також буде корисним катання на ковзанах, плавання, різні активні ігри, де задіяний м'яч чи естафети. Одним словом, навантаження мають бути повними, після чого людина навіть психологічно почуватиметься набагато краще.

Деякі вправи:

  1. Виконується стоячи. Потрібно розмістити руки за головою. Далі потрібно вдихнути, в процесі чого відвести ногу в бік, спина має прогнутися. Видих супроводжується поверненням у початкове становище. Потрібно міняти ноги. Повторювати до десятка разів кожної ноги.
  2. Становище те саме. Потрібно нахилитися вперед із розслабленими верхніми кінцівками та плечима, після чого слід похитати руками близько однієї хвилини.

Протипоказання

Фізичні вправи при гастриті мають свої протипоказання:

  • коли з'явилася виразка, що у гострому періоді;
  • кровотечі;
  • коли хвороба супроводжується стенозом;
  • яскравий больовий синдром;
  • найсильніша нудота, часте блювання.

Коли виконуються фізичні вправи, в організмі збільшуються буферні сполуки і запаси енергії, він насичується ферментними сполуками, кальцієм, вітамінами. Після цього окислювальні процесиактивізуються, відбувається відновлення, кислотна рівновага. А це все позитивно позначається на роботі ШКТ. Таким чином, відбувається боротьба із гастритом.