Лікуємо риніт за правилами, стаття з АіФ з моїми коментарями
Риніт - це наукова назва нежиті. Про лікування нежиті в домашніх умовах я вже багато разів писав. Можете подивитися в пошуку по сайту або просто клікнути по словунежить.
Захворювання, що викликають «протікання» в носі, сьогодні вкрай поширені. Адже вірусів, здатних спровокувати ці хвороби – понад 300, а сприйнятливість до них дуже висока.
Щоб уникнути гаймориту або отиту, лікуйте правильно риніт на кожному етапі захворювання.
У перші години
Прийшли з роботи розбитими, чихаєте та відчуваєте озноб? Це вірні ознаки, що вже завтра у вас потече з носа.
Терміново лізьте у гарячу ванну або хоча б попарте ноги у ванні зі сухою гірчицею.
На ніч випийте гарячого молока з мінералкою або настій ромашки і надягніть теплі шкарпетки з гірчичним порошком.
Знаєте, чи парити, чи шкарпетки з гірчицею. Не рекомендую одразу і те, й інше. Крім того, нагадую, що вагітним таке лікування не годиться, бо може бути викидень.
А взагалі, майте на увазі, що замість ніг можна парити руки. Різниці жодної абсолютно.
І не забудьте промити ніс фізрозчином або препаратом на основі морської води, що краще. Сольовий розчин треба закапати по 3-5 крапель у кожний носовий хід, а потім висморкатися.
Ось жодного разу не куштував сіллю, але й не заперечую. Чув, що багато хто так робить, і у них все виходить. Ще мінералкою ніс полощуть. А немовлятам капають у ніс материнське молоко.
Зробіть точковий масаж біоактивних зон. Він підвищить імунітет і не дасть нежиті розгулятися. Проводьте його 3 десь у день. Точки масажуйте паралельно вказівними пальцями, кожну по хвилині. Починайте з крил носа (масуються поглиблення).
Потім – крапки під ніздрями. Потім – єдинанесиметрична точка – кінчик носа. Далі – крапки у районі внутрішніх куточків очей. Слідом – горбки на потилиці. І насамкінець – подушечки на долонях біля основи вказівних пальців.
Якщо ніс уже не дихає.
Ще не пізно допомогти справі, зробивши інгаляцію (підійдуть ромашка, материнка). Можна і просто подихати над картопляною парою або краплями ефірної олії (м'ятної, евкаліптової) або прополісу в гарячій воді.
Картопля для інгаляції вариться в мундирі, якщо хтось не знає.
Обов'язково провітріть приміщення і слідкуйте, щоб було досить прохолодно (від 18 до 22 ° С), але не допускайте протягів. Застосовуйте зволожувачі повітря, щоб запобігти пересушуванню слизової носа. Якщо з носа тече рікою, закапайте міцний відвар кори дуба, шавлії, подорожника. Вони зменшують секрецію слизу.
Промивати носа теж потрібно. Але якщо він сильно закладений, потрібні вже не ізотонічні (слабкі), а гіпертонічні (концентрованіші) сольові розчини. Якщо немає готових препаратів, зробіть їх з розрахунку: 1 ч. ложка солі на 1 склянку води.
Спробуйте краплі з листя каланхое або алое (якщо на них немає алергії). Приготувати їх неважко: треба зрізати два листи рослини, вимити і віджати сік, розбавивши теплою кип'яченою водою в пропорції 1:10. Використовувати до п'яти разів на день по 2-4 краплі в кожну ніздрю.
Всі закапування робляться тільки в сухий та чистий ніс. Тобто, перш ніж капати якісь краплі, ніс треба добре прочистити. Інакше користі від крапель не буде.
Якщо довіряєте стародавнім індусам, спробуйте вправу хатха-йоги. Воно створює динамічні перепади тиску у верхніх дихальних шляхах, завдяки чому слиз «витягується» з носа.
Виконувати його потрібно за кілька годин після їжі, не раніше. Отже, требастати прямо, руки зігнути в ліктях, пальцями торкнутися плечей. Потім зробити різкий вдих (при цьому схилитися вперед і втягнути носом запах уявної квітки). У цей час язик повинен упертись у небо відразу під передніми зубами так, як при проголошенні літери «н».
Видих - через рот при розгинанні зі звуком "ха!" Голова під час виконання вправи має крутитися. Якщо паморочиться - це від гіпервентиляції легень, а це помилка виконання. Дихання має бути дуже поверховим. Вдих і видих - неглибокі, дихання - часте, 2 вдихи-видиху на секунду. Йоги обіцяють, що вже за кілька хвилин таких занять можна відчути полегшення.
Якщо ніколи не займалися йогою, то краще не спробуйте такий метод. Із цього йогу не починають. Якщо ж ходите на клас йоги, спробувати варто.
До переможного кінця
Нежить ніяк не хоче закінчуватися? Спробуйте зробити прогрівання за допомогою зварених круто яєць або полотняних мішечків із загорнутою туди гарячою сіллю. Їх треба прикладати до носа з обох боків. Весь процес триває хвилин 10 – доки не охолонуть яйця чи сіль.
Робити цю процедуру лежачи - безглуздо, всі 10 хвилин потрібно сидіти з опущеною головою, щоб слиз виходив із носа. А відразу після прогрівання необхідно лягти у ліжко. Однак такий метод не можна використовувати при високій температурі (понад 38 °C), у гострий період захворювання, а також при підозрі на гострий гайморит, фронтит або запалення середнього вуха. Інакше можна спровокувати гнійне запалення.
Будь-які теплові процедури, у тому числі інгаляції та гарячі ванни для ніг, не можна робити при високій температурі. Навіть вище 37,5 – вже багато, особливо для чоловіків.
Будьте обережні з судинозвужувальними засобами. Такі препарати хоч і усувають набряк слизової, алемають ефект звикання і масу побічних явищ (від головного болю та алергії до порушення кровопостачання та атрофії слизової). Тому їх рекомендовано приймати трохи більше 5–7 днів.
Ще менше. Кілька днів, і то в крайньому випадку. Йдеться про краплі для носа. У наш час це були санорин та нафтизин. Я бачив, до речі, наркоманів цих препаратів.