ЛІКУВАЛЬНЕ ГОЛОДАННЯ - 3 СПОСІБ- Малахов Геннадій Петрович
Багато було сказано, написано книг, статей про лікувальне голодування, у цій статті розберемо 3 способи проведення лікувального голодування, які відрізняються за якістю. В основі якісних відмінностей лежить спосіб проведення.
КЛАСИЧНЕ ГОЛОДАННЯ "Класичне голодування" - терміном 20-30 днів проводиться в більшості лікувальних закладів нашої країни, (на жаль таких клінік у нашій країні майже не залишилося) які лікують голодуванням і передбачає наступні правила проведення. 1 правило Для кращого входу в голод використовують одноразовий прийом великої дози проносного (магнезія або сіль "Барбара" в кількості: не менше 60 грамів розчиняється в 300 - 400 мл і в один прийом випивається.) Проносне застосовується перед відмовою від їжі і переслідує наступні цілі По-перше, при очищенні шлунка і кишечника швидше спрацьовують механізми перемикання на повноцінний внутрішній режим харчування. По-друге, швидше пропадає почуття голоду. 3 дні зберігається почуття голоду. У рідкісних випадках проносне може застосовуватися повторно через 2 - 3 дні лікувального голодування, якщо голодуючий помічає у випорожненнях велика кількість калових каменів. Повторне застосування проносних засобів без особливої потреби небажане. Це може на якийсь час порушити іонний обмін в організмі людини, викликати нудоту, навіть блювоту. Шанк-пракшалану із 2-4 літрами води.
2 правило Питний режим. Під час “класичного” голоду рекомендують випивати протягом доби не менше двох літрів води. Можна питиводу відразу після того, як починає діяти проносне. Останнє викликає підвищене видалення натрію та води з організму людини через кишечник. Якщо у голодуючого є виражені набряки, прийом води у перші два дні можна обмежити до літра. Набряки, навіть стійкі до медикаментозного лікування, поступово зникають. Доцільно обмежити обсяг води, що приймається всередину у випадку, якщо людина починає голодувати з підвищеною температурою тіла. У цьому випадку температура природно, без додаткових прийомів і засобів, буде знижуватися і за 2 - 3 дні, як правило, приходить до норми. При нормальній температурі питний режим необхідний для якіснішого розщеплення жиру. Людина на голоді може випивати більше двох літрів води на день, наприклад, 5 - 6 літрів і більше, і в цьому випадку немає затримки рідини в організмі. Ця людина буде лише частіше звичайного мочитися, і сеча у нього спостерігається світлішою. Воду зазвичай п'ють з джерела водопостачання в сирому вигляді. Можна пити кип'ячену воду, дистильовану, талу, протиєву, гарячу та холодну. Помітної різниці в лікувально-профілактичному ефекті при зміні складу води не відзначено, проте багато хто підкреслює, що тала вода випивається з великим задоволенням, а дистильована краще розшлаковує організм. питного режиму 0,5 літра мінеральної води. В організмі СО2 є в основному в п'яти варіантах, у тому числі і в бікарбонатах, які є в мінеральній воді. Бікарбонати, як "буфери", пом'якшують розвиток ацидотичного піку. Мої рекомендації: пийте рідину за потребою, але не більше. Пийте воду такої температури, яка вам найприємніша.
3правило Рухомий режим. Необхідно ходити в середньому 15 – 20 км на день на свіжому повітрі. Переважно заміські прогулянки в лісі, в горах, біля водойм і т. д. У межах міста прогулянки слід проводити там, де менша завантаженість транспортом, де є зони відпочинку, парки, сквери, лісопарки. менше, тобто не інтенсифікувати руховий режим, оскільки жирові запаси мають малі. Однак і їм вдавалося проводити по 17-20 днів голоду. Дуже низька вихідна вага (42 - 50 кг) часто зумовлена зобом та іншими хронічними захворюваннями з вираженою інтоксикацією організму. Особи з низькою вагою тіла перший курс дозованого голодування переносять із певними труднощами. Але буквально після одного-двох курсів такого лікування вони набирають нормальної ваги, яку хвороба не дозволяла їм набрати протягом багатьох років. Лікувально-профілактичний ефект у таких людей зазвичай настає значно раніше, ніж у осіб із вираженим ожирінням. Пам'ятайте, що низька вага тіла далеко не завжди протипоказана для проведення дозованого голодування. Але руховий режим цим людям необхідно обмежити до 5 – 10 км на день. Повна знерухомленість є відносним протипоказанням для проведення голоду, так як у людей у цьому випадку можуть утворюватися калові пробки, які значною мірою пригнічують антитоксичний ефект лікувального голодування. Голодуючий при цьому не почувається в стані комфорту. У них відзначається слабкість, серцебиття та інші симптоми інтоксикації. Але при цьому будь-яких ускладнень у період фізіологічного терміну голоду все одно не спостерігається. Прогулянки в літню спеку доцільно проводити на повітрі в легкому одязі, а при можливості в купальних костюмах. УПрохолодний час слід одягатися тепліше, ніж звичайно. Бажано щодня під час тривалої інтенсивної ходьби домогтися стану піт, а краще пропотіти. Це вдається з великими труднощами, оскільки на голоді відзначається сухість шкірних та слизових покривів. Мої рекомендації: дотримуйтесь рухового режиму за самопочуттям. Кожне нове голодування ви проводитимете по-новому і те, що було неможливо раніше, стане можливим зараз. Якщо в перші голодування ви тільки лежали, в подальшому помірковано гуляли, то надалі можете активно займатися фізичними вправами.
4 правило Водні процедури. Для кращої розшлаковки організму через шкіру, для зміцнення шкірного бар'єру та боротьби з сухістю шкіри та слизових оболонок рекомендується не менше одного разу на добу приймати душ або ванну. Непогано застосовувати контрастний душ, чергуючи теплу воду з холодною. Для опасистих доцільний душ Шарко, який одночасно і масажує тулуб, кінцівки. Один раз на 5 - 7 днів рекомендується паритися в лазні, сауні. Сауна в період лікувального голодування не є протипоказанням при ішемічній та інших хвороб серця. Під час застосування водних процедур не слід часто вживати мило. Достатньо користуватися ним один раз на 7 - 10 днів. Можна провести своєрідний масаж - розтерти мочалкою кожну частину тіла докрасна. Мої рекомендації: в залежності від індивідуальної конституції ви встановите найбільш прийнятний для вас вид водних процедур. Адже все змінюється для однієї і тієї ж людини влітку та взимку.
5 правило Очисні клізми. Робити клізму слід приблизно через добу після дії проносного. Клізми проводять звичайним чином. Кухоль Есмарха заповнюється 1,5 літрами кип'яченої води. Температура води не повинна перевищувати 36°С.воду додається 2 - 3 кристали марганцівки з таким розрахунком, щоб вона була пофарбована в слабо рожевий колір. Голодуючий у колінно-ліктьовому положенні, самостійно вводить наконечник у пряму кишку і впускає воду. Якщо утворилися калові пробки, бажано зробити клізму повторно і з великою кількістю води. Якщо у хворого геморой, ерозії, поліпи або виразки кишечника, то замість марганцівки в клізму доцільно додати розчин ромашки або м'яти, звіробою та інших трав. Зазвичай клізму поєднують з наступним прийомом водних процедур. Мої рекомендації: якщо робити клізми, то тільки з уриною. Робити їх чи не робити – залежить від термінів голоду, зашлаковки організму, індивідуальної конституції, тяжкості захворювання. Принаймні раз на два-три дні робіть уринову клізму і після виходу вмісту вирішуйте, чи слід її повторити наступного дня чи ні. Якщо шлаків відходить багато, то робіть двічі на день – вранці та ввечері. Якщо їх мало, то за день, а то й два.
6 правило Масаж і самомасаж. Вранці і ввечері протягом 30 хвилин рекомендується проводити судинний масаж, по черзі розтираючи різні частини верхніх і нижніх кінцівок, чергуючи гомілку з плечем, стегно з передпліччям, потім круговий масаж живота. Масаж грудної клітки проводиться масажистом або оточуючими голодуючими людьми. Ззаду між лопаток і нижче протягом 10 -15 хвилин проводиться масаж грудної клітки, що давить, кулаками або пальцями масажиста. Мої рекомендації: робіть масаж з випареною уриною. Ефект буде більшим.
7 правило Гігієна ротової порожнини. Під час голоду величезна кількість шлаків видаляється “верхнім шляхом” - через рот і ніс. Сильно обкладена мова. З'являються нальоти у ротовій порожнині. Протягом 6 - 7 днів і більше може розпочатися вільний відтікгною через ротову порожнину з гайморових або лобових пазух, із зубів, уражених парадонтозом. Очищаються від гнійного вмісту мигдалика за наявності гнійних "мішків" та пробок. Для видалення цих шлаків рекомендується полоскання ротової порожнини холодною водою, відварами трав та содовим розчином, чергуючи їх. Полоскання застосовується перед кожним прийомом води, тобто не менше 6 - 7 разів на день. Мої рекомендації: полощіть рот, промивайте ніс, закопуйте у вуха свою урину. Це найкраща гігієна.
8 правило У період проведення голодування не рекомендується носити синтетичний одяг, який ізолює людину від зовнішнього середовища і не дає підживлюватися організму вільними електронами через шкіру, а також не дає повноцінно відновитися кожному бар'єру, особливо у хворих, залежних від гормональної (глюкокортикоїдної) ) терапії. Щойно голодуюча людина змінює синтетичний одяг на бавовняний або вовняний (в холодну пору року), так відразу він почувається значно енергійніше і комфортніше. Мої рекомендації: я повністю згоден з цим правилом і рекомендую виконувати його вам повсякденно, а не лише на голоді.
9 правило Не контактувати з їжею. Порушення цього правила знижує лікувально-профілактичний ефект голоду приблизно на 50%. Треба знати, що людина живиться від продуктів харчування за рахунок їх хвильових випромінювань. Перебуваючи серед продуктів харчування, людина несвідомо поглинає це випромінювання та існує за рахунок його. Тепер вас не здивує поведінка Ісуса Христа, який під час свого Посту пішов у пустелю. Він же рекомендує людям голодувати в затишних місцях, далеко від житла.
УРИНОВЕ ГОЛОДАННЯ “Уринове голодування”, переважно, проводитися самостійно. Що стосується відрізняючи його від "класичного", то вонополягає в тому, що правило №2 дещо видозмінено. Рекомендується випивати майже всю урину, що виділяється протягом дня. Води пити в міру необхідності, але така кількість, щоб урина не була надмірно концентрованою. У правило №5 - очисні клізми, вноситься невелика зміна. Замість води використовувати свіжу (близько літра) і випарену (від 100 до 500 грам) урину>Правило №7 - гігієна ротової порожнини, замінюється на полоскання рота і промивання носа свіжою уриною (можна обережно використовувати і випарену). пухлин, гомеопатичному ефекті, скороченням термінів голоду. Наприклад, широко відомий Джон Армстронг про уринове голодування говорить так:
“Я голодував 45 днів і пив лише свою сечу та воду з-під крана. Крім того, я втирав сечу у шкіру”. І ще він рекомендував робити компреси. “Щоб зробити компрес, тканину просочену сечею, треба покласти на хворе місце та підтримувати її у сирому стані, додаючи сечу за потребою. Пов'язки слід накладати щоразу, коли перед вами нариви, опіки, рани, нарости, затвердіння, пухлини тощо. . Компреси забезпечують пацієнта харчуванням у період голоду. Крім того, сеча – найкраща з усіх існуючих їжа для шкіри.”
СУХЕ ГОЛОДАННЯ "Сухе голодування" буває двох видів - повне і часткове. Проводиться переважно самостійно. Від “класичного” повне та часткове “сухе” голодування відрізняється правилом №2 - питним режимом. Він повністю відсутня. Відсутність рідини сприяє більш швидкомурозщепленню жиру. Саме терпіння відчуття спраги сприяє швидкому звільненню від чуттєво-польової патології. "Коріння" хвороб вивертаються набагато швидше.
Правило №4 - водні процедури, що повністю відсутня в повному “сухому” голодуванні. Дозволяється в частковому "сухому" голодуванні застосовувати ванни, душі, обливання. Це змушує краще розшлаковувати шкіру.
Правило №5 - очисні клізми, що повністю відсутня в обох видах “сухого” голоду.
Правило №7 - гігієна готової порожнини, повністю відсутня у повному “сухому” голоді, але застосовується у частковому. При цьому голодуючий тільки полоще рот. Правило №9 - не контактувати з їжею, в повному "сухому" голодуванні доповнюється ще - не контактувати з водою. Інакше кажучи, цей вид голоду взагалі забороняє потрапляння води як усередину, а й у будь-яку частину тіла.
Повна відмова від води на невеликий термін. Переваги "сухого" виду голоду над "класичним" і "уриновим" полягає в постановці організму в більш жорсткі рамки. Тепер організм повинен перебудуватися в такий спосіб, щоб “добувати” у собі як харчові речовини, а й воду. Тканини організму розщеплюються ще швидше, закислення відбувається у стислі терміни. Звідси і всі наступні ефекти: знищення всього чужорідного в організмі, зростання пристосувальних здібностей та багато іншого, що було описано раніше. Це дуже важке випробування для психіки людини, тому що різко активуються патологічні почуття і тут необхідне колосальне терпіння. Натомість і результати від цього голоду набагато сильніші, ніж у попередніх двох видів. Його рекомендую проводити тільки після накопичення достатнього досвіду, щоб не завдати собі шкоди.
Приклад. «Почала фракційне голодування, «сухе», зголодніла 1,5 діб,відчувала сонливість, а наступного дня їди стан був добрий - підйом сил, начебто і спина стала прямішою, гнучкість зросла з одного разу.
15 років тому голодувала 11 днів та вилікувала псоріаз, який мене мучив кілька років – лікарі, у яких я перебувала на обліку, були здивовані. Я вірю в голодування!