Лікувальні трави для схуднення

Останнім часом багатьох людей, особливо жінок, цікавить, які є лікувальні трави для безпечного та ефективного схуднення? Сьогодні кожна друга жінка турбується про свою вагу, навіть ті, яким начебто й худнути не треба (а хтось скаже, що їм набрати пару-трійку кілограмів не заважало б!), переживають, як би їм скинути 3-5 зайвих кілограмів? Та ще щоб це було безпечно для здоров'я і не дорого.

Природа створила для нас прекрасні засоби – трави, які можуть допомогти не лише покращити фігуру, а й очистити організм від шлаків, відновити та зміцнити здоров'я. Тому схуднення на травах зараз цікавить кожного, хто ставить питання «Як схуднути?».

Трави для схуднення можна розділити на 5 типів

Знижуючі апетит – тимчасово зменшують почуття голоду, завдяки розбуханню у шлунку, та трави, що обволікають слизову оболонку шлунка, що уповільнює процес травлення. До них відносяться насіння льону, вівсяне висівки, дягіль, водорості спіруліна та ламінарія, корінь солодки, гарцинія камбоджійська, кропива (не рекомендується для вагітних жінок – може спровокувати сутички), корінь лопуха та алтею, смоли акації та камеді.
Натуральні проносні - очищають кишечник, відновлюють роботу шлунково-кишкового тракту, виводять калові завали (відомо, що до 30 років людина може накопичувати до 8-10 кг калового каміння!). До них можна віднести кору жостеру, жостер пуршу, лист сенни, аніс, солодку, ревінь, кмин, насіння льону.
Діуретики - виводять зайву рідину, токсини та шлаки з організму, оздоровлюють нирки: люцерна, польовий хвощ, листя брусниці, лопух, ведмеже вушко, фенхель. В даному випадку необхідно проконсультуватися з лікарем,тому що безконтрольний прийом сечогінних зборів може призвести до зневоднення організму, тому, для початку, збільшуємо кількість сирої або фільтрованої води, що випивається, до 2 літрів на день.
Покращують травлення, роботу печінки та жовчного міхура: яблука, гарбуз і сливи (в них міститься пектин, який «розвантажує» організм від шкідливих речовин), розторопша, кукурудзяні приймочки, володушка, кульбаба та безсмертник.
Трави, що стимулюють обмін речовин та спалювання калорій:імбир, розмарин, куркума, лимонник, елеутерокок і женьшень. Щоправда, ці рослини мають один «побічний ефект» – вони посилюють апетит…

Головне пам'ятати, що фанатичне ставлення до чогось не приведе ні до чого доброго. У кожному індивідуальному випадку деякі трави для схуднення мають протипоказання, і тому необхідно уважно поставитися до тих зборів, які ви прийматимете.

Я даю згоду на обробку персональних даних та приймаю політику конфіденційності