Лікування бурситу колінного суглоба в домашніх умовах

При точно встановленому діагнозі та хронічній формі перебігу лікування бурситу колінного суглоба в домашніх умовах – цілком посильне завдання. Якщо запалення підгостре, немає нагноєння та супутніх важких соматичних хвороб, то впоратися із загостренням можна простими домашніми засобами.

Пацієнти з великою давністю процесу добре розуміють, чи потрібні медикаменти чи ні. Зважаючи на те, що хронічний бурсит може супроводжувати людину десятиліттями, завжди корисні перевірені народні засоби.

Розташування синовіальних сумок (бурс) у колінному суглобі

Обов'язкові дії в домашніх умовах

До консультації лікаря, а також під час лікування потрібно робити ось що:

Забезпечити спокій та піднесене положення ноги;
Холодний компрес на 20 хвилин через кожні 2 чи 3 години;
Механічне стискання колінного суглоба ортезом або простим еластичним бинтом.

Спокій – головна умова одужання. Запалення пройде швидше, ніж навантажувати хворий суглоб. На період загострення лікар виписує лікарняний листок, і вдома потрібно лежати, даючи можливість суглобовій сумці швидше відновитися. Підняте положення в ліжку допомагає зменшити набряк.

Холод при запаленні - старовинний засіб, тільки застосовувати його потрібно без фанатизму. Найкраще прикладати крижану крихту в поліетиленовому пакеті, пакет обернути марлею або тонкою тканиною.

Позитивний ефект має холодний компрес.

Пов'язка, що давить, заважає збільшенню набряку. Але бинтувати потрібно саме еластичним бинтом, що може розтягуватись. Бавовняний бинт може стиснути тканини занадто сильно, і порушити кровообіг. Ортез зручніший, але на ніч його потрібно знімати.

Медикаменти

Основною групою медикаментів при цьому захворюванні є нестероїдні протизапальні препарати. До них відносяться Найз, Диклофенак, Целебрекс Моваліс та ін. Дані препарати мають ряд протипоказань, тому призначатися повинні тільки спеціалістом, що лікує. Самостійно можна використовувати лише зовнішні протизапальні засоби у вигляді мазей та гелів. Проникність здорової шкіри невисока, а кількість діючої речовини в мазях та гелях невелика. Його недостатньо для того, щоб медикамент потрапив до загального кровообігу. Значить, і ризик алергічних реакцій та ускладнень зведений практично до нуля.

Самостійно також можна використовувати прості компреси з медикаментами – розчином димексиду або напівспиртовою. Дімексид розводять водою у співвідношенні 1:3, а спирт 1:2. Далі накладають компрес як завжди: просочену сумішшю тканину на шкіру, зверху компресний папір або поліетилен, укутують шаром вати або теплою тканиною.

Протизапальний препарат Целебрекс

Для компресу можна використовувати таку суміш: 1 частина димексиду, 1 частина води, 1 ампула 2% новокаїну, 1 ампула гідрокортизону. Компрес ставиться двічі на день на 1:00, тривалість - до стихання запалення.

Вправи

Вони потрібні після стихання запалення для того, щоб заробили «м'язові насоси» або судини, розташовані в товщі м'язових груп. Інтенсивний кровообіг здатний сам собою швидко видаляти продукти запалення, дати відтік зайвої рідини, щоб зменшити набряк. Змусити судини працювати можна лише одним способом: виконувати силові рухи, або поперемінно скорочувати та розслаблювати м'язи.

У домашніх умовах найзручніше користуватися гумовим або силіконовим амортизатором або довгою стрічкою, підібраною по зростанню.Стрічка замикається у коло. Один кінець нерухомий (найкраще закріпити в стіні металевий гак), а інший надівається на гомілку. Щодня виконують один підхід тривалістю від 20 хвилин до 1 години, в ідеалі в той самий час доби. Ось кілька вдалих вправ з амортизатором:

У положенні лежачи на животі надіти кінець амортизатора на задню частину гомілки біля п'яти і тягнути його до згинання коліна.
З положення, сидячи боком до стіни з нерухомим гаком, амортизатор на гомілки біля п'яти – наводити стегно, натягуючи амортизатор, і повільно відпускати, протидаючи.
Зі становища, лежачи на спині головою до стіни, амортизатор одягнений на стопу – жим лежачи до повного розгинання коліна.
З положення рачки, стрічка на нижній частині гомілки - повне випрямлення ноги.

Як лікувати бурсит колінного суглоба за допомогою вправ у кожному конкретному випадку, підкаже лікар-травматолог разом з інструктором ЛФК. Працюють реабілітаційні центри, що спеціалізуються на лікувальній фізкультурі за хвороб опорно-рухового апарату.

Народні засоби

Лікування бурситу колінного суглоба в домашніх умовах може освоїти кожен. Основних способів кілька: теплі припарки з трав, холодні компреси з овочів та прополісу, місцеві трав'яні ванни, різні відвари та настойки для вживання всередину.

Примудрені досвідом пацієнти радять починати з прополісу як найшвидшого засобу. Для компресу та примочки беруть 10 г прополісу і дають розчинитись у 100 г горілки протягом 5 днів. Такою сумішшю просочують тканину та залишають на шкірі до випаровування спирту. Всередину приймають суміш із 30 г прополісу та 200 г натурального вершкового масла – по 1 чайній ложці протягом повного тижня.

Швидко зняти біль та набряк допоможе капустяний лист, який потрібно спочатку добре розім'яти та видалити прожилки. Носити такий компрес можна безперервно, змінюючи листя в міру підсихання. Багато досвідчених пацієнтів підкладають під капустяний лист тонкі смужки картоплі та буряків.

Компреси з капустяним листом знімають запалення

Дуже популярні та дієві овочеві компреси. Подрібнюють разом або окремо картоплю та буряки, прикладають як звичайний компрес.

Популярні компреси з відвару лопуха. Відвар готують із розрахунку 4 ст. ложки кореня на 2 літри води, кип'ятити 5 хвилин, настоювати 20. У відварі змочують тканину, накладають на суглоб, загортають тканиною, тримають 2,5 години. Тим, хто хоче таким чином вилікуватися, потрібно запастись терпінням: курс займає 3 тижні.

Для відварів та настоїв використовують звичайні протизапальні рослини: кора верби (з неї вперше було виділено аспірин), лист брусниці, липовий колір та інші.

Місцеві ванни

Найкраще діє соснова хвоя і сінна потерть. Для місцевої ванни досить 500 г хвої, можна використовувати також шишки і гілочки. Хвою спочатку наполягають у холодній воді 2-3 години, потім півгодини кип'ятять і знову наполягають, але вже 10 годин. Правильно приготовлений настій набуває коричневого кольору. Перед прийняттям ванни настій можна злегка підігріти, але не вище 40°С. Занурити коліно на півгодини. Кількість таких ванн не обмежена, зазвичай їх роблять до закінчення запалення.

Корисні хвойні ванни

Для ванн з сінної потерті достатньо 300 г на 2 літри води. Заливати потрібно холодною, майже крижаною водою, кип'ятити півгодини, а наполягати досить 5 годин. Тривалість ванни 10 хвилин, кількість також не обмежена.

Домашнімизасобами можна доповнювати медикаментозне лікування чи використовувати їх самостійно.