Лікування неврозів та психосоматичних хвороб у дітей та дорослих
В даний час знання людей про психотерапію перекручені неосвіченими публікаціями в жовтій пресі, численними мракобісними програмами про "екстрасенси" і "ясновидять" на телебаченні. Звідси масова некомпетентність у питаннях психогігієни та психопрофілактики, що вкрай негативно позначається на здоров'ї людей та якості їхнього життя. На цій сторінці будуть представлені максимально доступні, уникаючи медичної термінології адекватні уявлення про сучасну медичну психотерапію.
Що таке невроз?
Отже, що ми лікуємо? Чим ми лікуємо? Як ми лікуємо?
Головне завдання психотерапії – лікування неврозів.
Основний засіб лікувального впливу – нервова система психотерапевта.
Лікуємо сучасними, науково обґрунтованими, офіційними психотерапевтичними методиками.
Невроз – це розлад роботи нервової системи. Прояви його можуть бути дуже різноманітними. Двох однакових неврозів немає. При всій тяжкості проявів, невротичні розлади завжди оборотні. Невроз завжди виліковний.
Іноді мені доводиться чути: "Як же так, адже нервові клітини не відновлюються?"
А нам нічого не потрібно відновлювати.
Уявіть собі як нервову систему музичний інструмент, наприклад рояль.
Грали на ньому всі, кому не ліньки, і вщент засмутили інструмент. І струни цілі, і клавіші на місці, а музику витягти з нього стало неможливо.
Майстер дістав камертони, перевірив звучання струн, якісь підтягнув, якісь послабив та інструмент заграв як новенький.
Психотерапевт теж налаштовувач, але тільки для нервової системи людини.
У чому ж проявляєтьсяневроз, як він отруює життя людини?
Насамперед у зниженні якості життя. Людина втрачає здатність радіти життю, все навколишнє набуває негативного забарвлення. Вразливість, запальність, емоційна нестриманість стають буденністю. Тужливий настрій, стомлюваність, відсутність спонукань до якоїсь діяльності, депресії. Загалом життя над радість.
Невроз – причина безлічі найрізноманітніших хвороб.
Не дарма в народі говорять "усі хвороби від нервів", ну, скажімо, не всі, але більшість хвороб так чи інакше пов'язані з розладами у діяльності нервової системи.
Головна функція нервової системи – управління процесом життєдіяльності організму. Припинення цієї функції – смерть організму, ослаблення функції управління життєдіяльністю – хвороба.
Невроз – це раннє старіння та скорочення тривалості життя.
В організмі нічого не працює саме по собі. Примушування до активної життєдіяльності кожен орган, кожна залоза, кожна клітина отримують від нервової системи.
Але коли сама нервова система хвора, вона здатна забезпечити високий тонус життєдіяльності організму. Наслідок - згасання, в'янення, старіння і смерть набагато раніше свого генетичного терміну.
Невроз – причина порушення життєвого сюжету.
Процес вибору вчинків починається у спеціальних навігаційних структурах підсвідомості.
Опираючись на весь попередній досвід, у тому числі генетичний, навігаційні функції нашої підсвідомості служать нам ангелом-охоронцем, оберігаючи нас від негараздів та небезпек.
При неврозі, навігаційна функція слабшає і везіння нас залишає, життя стає сповнене негараздів і невдач.
Невроз у мами – хвороби дітей.
Відома істина - у здорової мами, здорова дитина.
Нервова система дитини з внутрішньоутробного періоду і до 16-20 років дуже залежна від стану нервової системи мами. Всі негативні явища в маминій нервовій системі дитина віддзеркалює.
Результат - хвороби, порушення у формуванні нервової системи дитини. Виростаючи в тіні маминого неврозу дитина стає або хроніком, або соціопатом, або те й інше разом.
Причини неврозів різноманітні, проте найвагоміша з них - вимушене придушення агресії.
Приклад: Собаці наступили на лапу.
1 - імпульс болю надходить у нервову систему.
2 - центр емоцій дає спалах люті (електромагнітний потенціал).
3 - далі нервова система оцінює можливості (кусати, загарчати, втекти.). Вирішили кусати.
4 - енергетичний потенціал витрачається виконання вибраного дії.
У нас: до пункту 3 так само.
4 -енергетичний потенціал не витрачається, а накопичується у вигляді вогнищ застійної напруги - вогнищ неврозу.
Початкові відомості про аутогенне тренування за Шульцем
Вправи нижчого ступеня аутотренінгу переважно сприяє стабілізації вегето-соматичних і психоемоційних розладів. Для покращення вищих психічних функцій людини І.Шульц розробив вищий ступінь аутогенного тренування. Метою її є "аутогенна нейтралізація та катарсис через "самоочищення".
Перший ступінь аутотренінгу вважається підготовчим, другий - аутогенна медитація - основний.
Технологія її зводиться до вправ, мета яких зводиться до тренування уяви (здатності до візуалізації уявлень та нейтралізації афективних переживань). Прийоми самоочищення запозиченіШульцем, переважно, із системи Раджа-йоги.
1-а вправа – медитація на кольорі. Після виконання нижчого ступеня АТ учень концентрує свою увагу на образах конкретного кольору: синя квітка, засніжена вершина, зелений луг і т.д. Основне завдання - утримувати колір, а не конкретну форму предмета, доки той, хто навчається, не навчиться легко це робити.
2-а вправа – тренування асоціації колір-відчуття. Фіолетовий-спокій, синій-холод, зелений-заспокоєння. . . .
3-те вправу - медитація образі. Довільно слід навчитися візуалізувати предмет – квітку, вазу, людину, струмок, море тощо.
4-та вправа – медитація на абстрактній ідеї. викликання образних переживань щодо абстрактних понять, як свобода, радість, надія, любов.
5-та вправа – медитація на емоційному стані. Проекція візуалізованих образів він. які відчуття викликає образ моря, гори, дерева за її споглядання. Медитація типу: "Я море", "Я скеля", "Я дерево".
6-та вправа – медитація на людині. Спочатку уява концентрується на незнайомій, а потім на знайомій людині. Завдання - навчитися "звільнятися" від суб'єктивних оцінок та емоційних переживань, зробити ці образи "нейтральними".
7-а вправа - "відповідь несвідомого". Учитель сам собі ставить запитання і отримує відповіді як спонтанно виникаючих образів, які потім піддаються інтерпретації.
Медитирующий цьому етапі подумки ставить собі питання: Що хочу від життя? У чому головні проблеми? Як я маю поводитися в конкретній ситуації?
У відповідь виникає потік образів, що допомагає побачити "справжнє", побачити себе як би "з боку", у різних ситуаціях життя. Це дозволяє інакше побачити світ,себе, що сприяє нейтралізації переживань та катарсичному осмисленню.
Для нейтралізації негативних емоційних переживань використовуються прийоми "повторення" тих самих ситуацій, які з'явилися свого часу джерелом психічної. Ця техніка є певною мірою аналогом психоаналітичного сеансу. Медитуючий в стані аутогенного занурення спостерігає сенсорні образи, що спонтанно з'являються, з подальшим їх осмисленням. При "нейтралізації" звільняється лише той "матеріал", який заважає нормальній діяльності мозку.
Аутогенне відреагування - це відтворення психотравмуючої ситуації в стані аутогенного занурення.