Лікування передменструального синдрому (ПМС)
Для усунення найбільш виражених симптомів ПМС успішно застосовуються сучасні високоякісні антидепресанти (Коаксил, Флуоксетін, Сертралін). Вони призначаються обидві фази менструального циклу, курс лікування – щонайменше 2-х місяців. При частій зміні настрою призначають Сонапакс – він забезпечує мозок необхідним киснем і покращує кровообіг.
Гормональні препарати спрямовані на врегулювання коливань статевих гормонів:
-
Гестагени, що призначаються у другу фазу циклу - Дюфастон, Утрожестан - вони допомагають відновлювати гормональний баланс і ліквідувати практично всі прояви синдрому.
Оральні контрацептиви – Жанін, Ярина, Логест – добре переносяться всіма жінками репродуктивного віку за відсутності протипоказань.
Золадекс, Бусерелін – спрямовані на відключення функції яєчників, що виключає овуляцію та симптоми ПМС, що частіше призначаються у пременопаузальному періоді.
До нестероїдних протизапальних засобів відносять Диклофенак, Індометацин. Широкою популярністю користуються негормональні рослинні засоби Ременс та Мастодинон. Вони спрямовані на відновлення порушеного дисбалансу гормонів, зменшуючи такі симптоми як плаксивість, дратівливість, почуття страху, тривоги.
Якщо говорити про вітамінні препарати, то призначають вітаміни А і E в сукупності (внутрішньом'язово по 15 уколів). На розсуд фахівця можуть бути використані препарати кальцію, магнію, вітамін В6 – він сприяє активації обміну естрогенів та попереджає їхнакопичення (Магне-В6).
Набухання чи чутливість грудей
Цей симптом ефективно усуває діуретик Спіронолактон. Такою ж дією має Дроспіренон – він знімає набряклість грудей та полегшує інші фізичні та емоційні симптоми ПМС. Хороші результати приносить Мастодинон – ефект настає швидко, але закидати при цьому неприпустимо лікування.
Наскільки важливими є дієта і ЛФК під час ПМС?
Дуже важливо їсти часто й маленькі порції. У раціоні не повинні бути солоні страви, оскільки сіль затримує рідину в організмі, через що з'являються набряки. Тварини жири необхідно замінити на рослинні, а якщо ви не можете прожити без солодкого, то перейдіть на мед (тільки якщо немає на нього алергії). Слід повністю відмовитися від алкоголю та куріння.
Менше м'яса і молока – це можна заповнити споживанням сої чи риби. З фруктів найкраще є зелені яблука – вони не такі калорійні (всього 35 ккал), багаті на магній, залізо, а також сливи, абрикоси та ківі (чемпіони за вмістом цинку та калію).
Хороший ефект може датиЛФК (лікувальна фізична культура), при цьому оптимальними є гідротерапія, лікувальна аеробіка, заняття на велотренажёрі, біг. Доведено, що з допомогою фізичних вправ можна зняти стрес, нормалізувати гормональну систему. Тільки слід дотримуватись у всьому міру, щоб не загострити перебіг синдрому (не варто захоплюватися сильними фізичними навантаженнями).
