Лікування стресу народними засобами

Лікування стресу народними засобами приділяється мало уваги, а дарма. Коли офіційна медицина не може впоратися з тим чи іншим станом, на допомогу приходить те, що даровано людству самою природою. Тому не слід зневажливо ставитися до подібних методів, хоч і не треба забувати про розумність і вдаватися до сумнівних методик.Перед використанням будь-якого засобу рекомендується проконсультуватися з фахівцем, тоді лікування принесе максимум ефективності.

Використання зборів

Лікування народними засобами стресу передбачає використання наступних рослин:

Очний колір.
Лікарська зоря.
Астрагал.
Сафлороподібна Левзея.
Водяний перець.
В'язолистий комірник.
Півонія, що ухиляється.

Крім названих рослин, можуть використовуватися й інші, які входять до комплексних засобів – збори. Для приготування першого збору потрібно взяти шишки хмелю та листя перцевої м'яти по 1 ст. л. Далі потрібно взяти 3 ст. л. коренів лікарської валеріани та 2 ст. л. собачої кропиви. Компоненти поєднуються, зі складу береться 1 ст. л. суміші. Потім компоненти потрібно залити 200 мл води та поставити на водяну баню. Посудина обов'язково має бути закрита кришкою. Час приготування на водяній бані – 15 хвилин, після чого необхідно дати настоятися засобу 30 хвилин. Після проціджування можна використовувати для лікування, вживаючи тричі на добу по половинці склянки.

Наступний збір вимагатиме наявності 3 ст. л. материнки, 10 ст. л. перцевої м'яти та по 5 ст. л. шишок хмелю та коріння лікарської валеріани. Усі елементи потрібно змішати та взяти із суміші 2 ст. л. для приготовленняліки. Рослини заливаються 450 мл кип'яченої води, потім дають настоятися протягом півгодини. Після проціджування ставиться у темне місце, приймається по чверті склянки. Усього потрібно випити засіб 2 рази на добу.

Для третього збору потрібно використовувати по 2 ч. л. перцевої м'яти, материнки, трироздільного ряду, по 2 ч. л. продірявленого звіробою та собачої кропиви. Як і попередньому випадку, потрібно змішати компоненти і залити їх киплячою водою обсягом 400 мл. Близько 5 години засіб повинен настоятися, після чого проціджується. Використовується склад перед сном по половині склянки.

Ще один рецепт збору включає такі компоненти, як коріння лікарської валеріани, листя перцевої м'яти, квітки аптечної ромашки і собача кропива. Усі елементи потрібно взяти по 1 ст. л. і змішати між собою. З отриманої суміші береться 1 ст. л. і заливається 200 мл окропу. Засіб повинен наполягати, навіщо його потрібно накрити і залишити на 6 годин. Після закінчення часу очікування склад проціджується та ретельно віджимається. Потрібно приймати засіб по половині склянки незадовго до їди. Курс лікування становить 10 діб, на день потрібно робити прийом ліків по 2-3 рази.

Можна використовувати і лікувальний чай, приготування якого легко можна здійснити кожним. Слід обов'язково заварити свіжий чай, потім додати до нього 10 крапель собачої кропиви або валеріани і 2 ложки цукру. Необхідно пити напій повільно, намагаючись вдихати його аромат. Такий засіб використовується на ніч і забезпечує людині гарний та здоровий сон.

Овочі та фрукти для лікування

Не лише лікування травами використовується для усунення чи профілактики стресу. Багато корисних речовин міститься у фруктах та овочах, які можна вживати як цілком, так і брати від нихлише сік. Заспокійливий вплив має сік дині. Такий засіб можна приймати 3 рази на добу по 1 склянці. Можна додавати в напій ложку меду.

В іншій корисній рослині - селери, міститься велика кількість магнію, який благотворно впливає на нервову систему людини. Він допоможе підняти тонус організму та змусити невроз чи стрес відступити. Сік слід пити по 1 ст. л. за півгодини до їди. Усього слід вживати сік близько 3 разів на добу.

У такій рослині, як салат, є лактуцин. він сприяє поліпшенню сну та приводить нервову систему до ладу. Усього необхідно взяти близько 200 г рослини і вичавити з нього сік. Слід приймати 1 ст. л. і водночас половину чайної ложки меду. Усього потрібно пити засіб 2 рази на день. Можна приймати одночасно з медом та гарбузовий сік. Для цього потрібно змішати мед та сік гарбуза в рівних пропорціях і пити по 1 ст. л. на ніч. Такий засіб нормалізує сон та допомагає швидко заснути.

Застосування грязелікування

Лікувати стреси можна і за допомогою бруду, головне знати, яким чином робити процедуру. У цьому випадку застосовуються примочки, компреси або розтирання із брудом інших компонентів. Для усунення нервової напруги можна вдатися до використання примочки. Для її виготовлення необхідно взяти 250 мл води та 50 г бруду лікувального. Бруд розлучається у воді до тих пір, поки не буде отримано однорідну масу. Потім вона наноситься на віскі та основу шиї, далі вздовж хребта та на ступні. Потрібно залишити бруд у такому стані на 30 хвилин на тілі, а потім змити теплою водою. Слід проводити процедуру увечері протягом 2 тижнів.

Для ще однієї примочки потрібно 30 г бруду лікувального та приблизно 40 г воску бджолиного. Останній компонент потрібнийрозтопити та додати бруд, після чого перемішати засіб до однорідності. Як і в попередньому випадку, засіб наноситься на область скронь, спини, шиї, ступнів. Після закінчення часу потрібно змити теплою водою.

Як ще один спосіб використання бруду застосовується компрес. Для його приготування необхідно взяти 100 г бруду, розім'яти його та поділити на дві умовні частини. З 1 частини слід зробити 1 товстий шар і 2 тонкі пласти. Друга має бути розкотена формою овалу. Ті пласти, які були виготовлені тонкими, потрібно укласти на віскі. Щодо широких, то їх місцем буде чоло. Пласт у формі овалу укладається на груди. Компрес слід тримати приблизно 40 хвилин, після чого прибрати. Тривалість курсу процедур складає 10 діб.

Щоб зняти втому та напругу можна просто втирати лікувальний бруд. Для приготування складу потрібно взяти бруд та 30 г чорного чаю. Компоненти змішуються, потім наносяться на віскі, основу шиї та спину. Далі переходять до хребта та ступнів. Потім потрібно залишити лікувальний склад на 30 хвилин і прибрати через цей час теплою водою. Захід виконується кожні три дні, тривалість лікування становить 30 днів.

Інші методики

Добре на нервову систему впливають приємні для людини запахи та аромати, тому буде корисним такий захід, як ароматизація постільної білизни та одягу. З цією метою застосовують олії наступних рослин та фруктів:

Можна придбати як самі рослини та розкласти їх по кімнаті, так і спеціальні склади.

Заспокоїти нерви після робочого дня допоможе ванна. Слід перед її прийомом додати у воду 2 краплі олії неролі, 3 краплі лаванди і по 1 краплі олії кропу та розмарину. Подібна ванна дозволить відволіктися від тяжких думок іпринесе задоволення людині, що купається. Для заспокоєння можна використати ще один рецепт ванни. Потрібно взяти по 2 краплі олії кропу та іланг-ілангу, 3 краплі меліси та 5 крапель лаванди. Результатом прийому такої ванни буде зняття напруги та повний душевний спокій.

Якщо стрес призвів до проблем із сном, то лікування народними засобами знає рецепт, за допомогою якого можна нормалізувати свій сон. Потрібна крапля масел сосни та іланг-ілангу, після чого до них додаються 2 краплі кедра і 3 краплі лаванди. Зазначені олії додаються у ванну.

Таким чином, народне лікування дуже корисне для усунення наслідків стресів, нервової перенапруги чи збудливості. Правильне виконання рецептів дозволить відновитись після важкого робочого дня або неприємної ситуації. Однак необхідно пам'ятати, що не всі представлені засоби можуть бути однаково корисними для кожної людини. Перед використанням рекомендується відвідати лікаря та проконсультуватися з ним.

Потрібно пройти обстеження, які дозволять виявити протипоказання для застосування того чи іншого засобу. Особливо обережним треба бути людям із алергією на певні компоненти.