Липа для схуднення – сайт дієтолога Людмили Денисенко
Навіщо нам потрібна липа? По-моєму, навіть малюки знають про її цілющі властивості, адже ще наші далекі предки використовували різні настої та відвари в лікарських цілях практично з усього, що є у цього красивого дерева. З давніх-давен цьому дереву надають різні властивості: від цілющих до містичних. Навряд чи можна знайти наукові підтвердження тому, що в липу ніколи не вдарить блискавка, і це дерево, посаджене при народженні дитини, йому все життя допомагатиме. А ось інформація про цілющий вплив липового кольору на організм людини є абсолютно достовірною.
Сьогодні її часто застосовують як потогінний засіб при застудах. Крім того, квітки липи мають знеболювальну, заспокійливу, протизапальну, бактерицидну, а також жовчогінну, сечогінну, протисудомну і відхаркувальну дію.
Це дерево живе дуже довго: в середньому до 300-400 років, а окремі особини доживають до 1 200 років! Користь липи для здоров'я людини настільки сильна, що навіть сьогодні, на розквіті фармацевтичної промисловості, липа застосовується для лікування різних захворювань. І при цьому цінною лікарською сировиною служать кора, нирки, приквітки і суцвіття липи. У квітах та листі дерева містяться вітамін С, глюкоза, біофлавоноїди, каротин, фітонциди, мікроелементи, білок, танін. Ефірне масло, що міститься вквітках липи, швидко поширюється повітрям, впливаючи заспокійливим чином на нервову систему. Саме тому прогулянки липовими алеями приносять велику користь здоров'ю людини. Алипові віники ? Чи не найкращі для використання у лазні. Алиповий мед ? Найбільший,мабуть, запашний, його ні з яким не сплутаєш. Неймовірною властивістю відрізняєтьсявугілля, отримане з висушеноїдеревини липи, доведено його ефективність при лікуванні туберкульозу легень.Порошок, приготований з такого вугілля, застосовується при відрижці, діареї, здутті живота. З екземою допоможе впоратися отриманий при виготовленні активованого вугіллядьоготь - їм потрібно обробити уражені ділянки шкіри.
Але найповніше розкривається користь липи у чаях, відварах та настоях з квіток. Липовий колір – відмінний натуральний спазмолітичний та потогінний засіб, що допомагає при проблемах із сечовим міхуром та нирками, при складній ангіні, затяжному бронхіті використовують настої квіток та кори липи. Липовий настій має потужну відхаркувальну дію і здатний позбавити від хронічного кашлю. Крім того, даний засіб використовують для полегшення стан людини, яка страждає на ракове захворювання.
Завдяки вживанню препаратів із суцвіть липи забезпечується нормалізація надходження жовчі в дванадцятипалу кишку, більш активно відбувається процес жовчоутворення, покращується секреція шлункового соку, підвищується діурез.
Відваркори липи використовується як засіб проти подагри, геморою. Використовуючи слиз кори, стає можливим позбавитися виразок, ран, опіків. При бешихових запаленнях рекомендується прикладати кору дерева до хворих місць.
Відвар з суцвіть липи з прицвітними листочками характеризується, як і корінь валеріани, заспокійливою дією. Сік, настій або відвар суцвіть застосовують при таких захворюваннях, як кір, неврози, безплідність, кровотеча, ревматизм, сечокам'яна хвороба, епілепсія, непритомність, судоми.
У разі виникнення фурункулів на тілі можете вживати вітаміннийнапій, приготований злистя липи. Для зупинки кровотечі виразки та рани посипаютьлистяним порошком.
Ванна з липовим кольором - відмінний спосіб позбавлення від шлункових кольк і спазмів кишечника. Липу можна назвати протизапальним засобом. Її екстракт застосовують виготовлення ліків, що використовуються проти харчових отруєнь.
Доведено, що липовий чай «правильним» чином впливає на жіночий організм. У ньому містяться близькі до жіночих статевих гормонів – так звані фітоестрогени. При болючих відчуттях під час місячних, порушенні менструального циклу також рекомендується вживати липовий чай.
Липа у боротьбі із зайвою вагою.
Проте читачкам мого сайту набагато важливіші інші корисні властивості липи, а саме те, що липа є чудовим засобом для боротьби із зайвою вагою, оскільки сприяє нормалізації обмінних процесів, виводить зайву рідину та токсини з організму. В першу чергу скинути зайву вагу липовий колір допоможе саме людям з надлишком рідини в організмі, адже він має досить сильний сечогінний ефект. Надмірна кількість рідини, а також викликані набряки - явище нерідке. Причиною можуть бути як серйозні хвороби, у тому числі нирок, серця, судин, печінки, так і неправильне харчування, малоактивний спосіб життя.
Перед тим, як почати приймати липовий колір для схуднення, потрібно обов'язково відвідати лікаря, оскільки він дає велике навантаження на серце і протипоказаний людям з кардіологічними захворюваннями.
З метою зниження ваги липа може використовуватися як у вигляді настоїв та відварів, так і у вигляді ванн, які не тільки допомагають позбутися зайвих кілограмів, але й подолати целюліт. Ефективність всіх засобівДля схуднення на основі липи висока, вважається, що за місяць можна без особливих зусиль позбутися 5 кг зайвої ваги.
Як правило, для приготування настоїв та відварів використовують квітки липи для схуднення.
У разі боротьби з набряками квітки (15 г на кухоль) заварюють окропом. Такий липовий чай допомагає не лише вивести надлишок рідини, а й полегшує засвоєння їжі. Пити його потрібно за 20-30 хвилин до їди. Вкрай не рекомендують після чашки цього напою вирушати надвір.
Крім того, можна поєднувати квітки липи для схуднення з іншими травами для схуднення, наприклад, з бузиною, м'ятою, кропом, звіробою, ромашкою. Потрібно взяти по 30 г квіток липи, м'яти та бузини чорної, до них додати 90 г насіння кропу. З|із| отриманої суміші взяти 90 г і залити окропом (200 мл). Дати настоятися 30 хвилин у термосі, після чого процідити та вживати вранці, вдень та ввечері перед їжею по 50 мл. При цьому слід зазначити, що кожен день настій має бути свіжим.
Ще один рецепт: взяти 50 г листя липи, 450 мл березового соку і змішати з 500 мл заздалегідь приготованого відвару з ревеню. Дану суміш варити на водяній бані близько 5-7 хвилин, після чого дати їй настоятися ще 30 хвилин. Приймати такий відвар потрібно вранці, вдень та ввечері по 100 мл до їди.
Ванни з липою - це чудова можливість не тільки схуднути, але й помітно покращити стан шкіри, зробити її більш еластичною та підтягнутою. Для приготування відвару для ванни використовують не тільки квітки, а й листя липи, а також кору, нирки та насіння цього дерева.
На 5 літрів води беруть щонайменше 300 г липового збору, доводять до кипіння, після чого відключають вогонь, накривають кришкою, укутують рушником і дають настоятися.хвилин. Проціджений відвар виливають у теплу (не гарячу!) Воду.
Приймати таку ванну для схуднення з липою потрібно не більше 15 хвилин і не частіше ніж один раз на тиждень. Після такої процедури бажано відразу лягти спати, щоб вранці відпочив організм відчув результат вечірньої релаксації: мінус кілограм зайвої ваги і помітний тургор шкіри. Однак не варто захоплюватися, купатися таким чином слід всього 15 хвилин один раз на тиждень. Повний курс – 6 процедур.
Як заготовити липовий колір.
При заготівлі квіток з дикорослих і культивованих дерев суцвіття разом з приквітками зрізають звичайними ножицями або різаками садовими. При цьому збирають тільки доброякісні суцвіття, видаляючи квіти з поцвілими приквітниками. Не слід також збирати суцвіття, уражені іржею або пошкоджені листоїдами.
Найкращим терміном збору вважається час, коли більше половини квіток у суцвітті вже розпустилося, а інші перебувають у стадії бутонізації. Зібрану сировину сушать у тіні на повітрі, в приміщеннях, що провітрюються, або в сушарках при температурі не вище 40—45 градусів. Зберігають висушену сировину в паперових пакетиках або матер'яних мішечках у напівтемному, добре провітрюваному приміщенні.
У середньому із 1 кг свіжих квітів виходить близько 300 г сухої сировини. Цієї кількості цілком достатньо на 1-2 роки для невеликої родини. Заготовляти липовий колір про запас у величезних кількостях, щоб його вистачило на більш тривалий період, не має сенсу, тому що висушена сировина може втратити свої цілющі якості. Взагалі, при правильному зберіганні сировина не втрачає своїх властивостей протягом 3 років.
Протипоказання до застосування липи
Як і у всіх лікарських рослин, липа має свої протипоказання.Деякі недооцінюють вплив липового кольору на організм, вважаючи, що якщо засіб рослинного походження, що застосовується, сильної шкоди воно не надасть. Ці міркування докорінно не вірні, а липовий колір насамперед використовують у медицині. Занадто тривале або дуже часто його застосування здатне погіршити зір і роботу серця, а також призвести до нестачі калію в організмі. Все добре в міру.