Люди, що не виспалися, небезпечні для оточуючих - вчені - новини життя
Невиспана людина несе в собі загрозу для соціуму, такого висновку дійшли американські вчені зі штату Юта. Про результати дослідження повідомляє VistaNews.
Фахівці провели масштабне дослідження, в рамках якого було задіяно 839 добровольців. Випробуваних розділили на 2 групи – першим дозволялося спати по 6 годин на добу, а другим значно менше. Після цього кожен із респондентів пройшов обстеження на томографі, який аналізував роботу їхнього мозку.
В результаті з'ясувалося, що в обох підгрупах були люди, свідомість яких демонструвала ознаки сну в будній час - на вигляд вони були бадьорі, але їхній мозок знаходився в "сонному" стані. При цьому, потрапляючи в комфортні для відпочинку умови, вели себе по-різному - якщо респонденти, що спали 6 і більше годин, спершу занурювалися лише в легку дрімоту, то відчували брак сну майже миттєво міцно засинали.
На підставі даних спостережень вчені зробили висновок, що людина, що не виспалася, є свого роду "міною уповільненої дії", оскільки невідомо, в який момент її може остаточно звалити сон. Зокрема, він може несподівано втратити концентрацію в процесі керування автомобілем або іншим транспортним засобом. Щоб убезпечити себе та оточуючих, експерти рекомендують спати не менше 6 годин і хоча б кілька разів на тиждень ґрунтовно висипатись.
Як повідомляв Ruposters Life, раніше вчені з Каролінського інституту у Швеції дійшли висновку, що сон у вихідні не призводить до відпочинку та сприяє додатковій втомі.