L-карнітин працює
Насправді карнітин зовсім не є амінокислотою, але хімічна структура цієї речовини дуже подібна до структури амінокислот. Саме тому він і одержав цю класифікацію. Одна з функцій карнітину - це транспорт жирних кислот, у процесі окислення яких утворюється енергія. Тобто він сприяє переробці жирів в енергію, запобігаючи тим самим відкладенню жиру.
Ще одна важлива особливість цієї речовини – зниження рівня тригліцидів у крові, що призводить до зниження ваги.
Карнітин надходить в організм з натуральних продуктів тваринного походження: м'ясо, риба, птиця, яйця, а також синтезується в організмі за умови наявності таких амінокислот, як метіонін та лізин, а також заліза та таїміну.
Якщо у вашому організмі карнітину недостатньо, можлива поява наступних симптомів: ожиріння, слабкість, серцевий біль.
З усіх представлених форм карнітину (D, L-карнітин, D-карнітин, L-карнітин, ацетил-L-карнітин) перевагу слід віддати останнім двом, оскільки D-карнітин мало того, що неефективний, так ще й зводить до мінімуму дію L-карнітину, за умови наявності в харчовій добавці обох форм речовини.
Запам'ятайте, що продукти, які містять виключно L-Карнітін, коштують дорого, на відміну від аналогів, що містять змішані форми амінокислоти.
І не забувайте, що L-карнітин – це просто харчова добавка. Не покладайтеся на неї в плані спалювання жиру. У комплексному процесі позбавлення від зайвої ваги L-карнітин зможе підвищити вашу працездатність, підтримає серцево-судинну систему та тонус організму. Але сам по собі він не працюватиме!