Льняна олія для волосся та шкіри
Про користь льону точаться довгі розмови. У будь-якому вигляді льон має цілющі властивості, він позитивно впливає на організм людини. Особливу увагу я хочу приділити саме лляному маслу – це унікальна криниця краси. Натуральна олія, вироблена з лляного насіння, випускається в капсулах, таблетках, порошку, рідкому вигляді і як добавка до інших препаратів. Вживання, навіть у невеликій кількості, даного виду олії вважається вірним способом залишатися здоровим та підтягнутим. Олія з насіння льону найкраща у різних сферах використання. Воно ефективно впливає на волосся, нігті, шкіру обличчя та тіла. До складу олії входить найбільша кількість Омега-3 жирних кислот порівняно з іншими оліями. Також воно містить вітамін Е, альфа-ліноленову кислоту, клітковину, Омега-6 жирні кислоти, білки, вітаміни та мінерали.
У чайній ложечці лляної олії міститься на 50% більше Омега-3 незамінних жирних кислот, ніж у складі риб'ячого жиру. Незамінні жирні кислоти життєво важливі для всіх органів та систем, включаючи серце, печінку, очі, шкіру та волосся. Лляна олія сприяє зростанню волосся, лікує лупу, зміцнює кінці, що січуться. Покращує тонус шкіри, робить її еластичною, а овал обличчя підтягнутим. Рекомендовано для застосування з метою зміцнення здоров'я.
Лляна олія підходить всім типам волосся, насичує та зволожує шкіру голови та тіла без будь-яких побічних ефектів. Це повністю натуральний та екологічний продукт. Олія містить різні антиоксиданти, які роблять шкіру здоровою та чистою. Воно зволожує шкіру та надає сяйва волоссю. Лляна олія діє, як щит від ультрафіолетового випромінювання, пилу, забруднень та змін погодних умов. Лляна оліятакож лікує кінчики, що січуться, акне, дерматити, псоріаз, лущення шкірних покривів, вирівнює тон обличчя, усуває пігментні плями. Через свої унікальні якості, олія з насіння льону є рятівним засобом від багатьох проблем. То як його правильно використовувати для максимального ефекту?
Способи застосування лляної олії
1.Лляна олія широко застосовується в кулінарії. Додаючи його зовсім небагато у страви, ми оздоровлюємо свій організм, продовжуємо молодість та сприяємо довголіттю. Корисно вживати по одній столовій ложці олії з насіння льону щодня за 15 хвилин до їди. Однак лікувальні властивості принесуть користь тільки тоді, коли олія правильно зберігатиметься і використовуватиметься свіжою. Не слід піддавати його дії високих температур. Навіть невелике нагрівання сприяє тому, що починають утворюватися речовини, шкідливі для здоров'я. Використовуйте лляну олію як заправку до різних салатів, каш, страв з м'яса або пийте в натуральному вигляді. Желатинові капсули даного масла вважаються найкращим варіантом, оскільки сам продукт не контактує з повітрям. Якщо щодня приймати хоч невелику кількість лляної олії, це буде профілактикою серцевих захворювань, нормалізує обмінні процеси, покращить стан нігтів, шкіри та волосся.
2.Лляна олія є частим компонентом при виготовленні косметики, що омолоджує. Воно чудово бореться зі зморшками, веде до розгладжування та підтягування шкіри, надає шкірі здорового вигляду, ніжності та гладкості. Можна додавати кілька крапель лляної олії у свій звичайний крем для обличчя чи тіла. А можна зробити його самостійно із натуральних інгредієнтів.
Крем-маска для обличчя та тіла
2 чайні ложки лимонного соку
2чайні ложки пшеничного борошна
3 столові ложки кефіру
1 чайна ложка лляної олії
З'єднайте борошно та кефір, простежте, щоб не було грудочок. Додайте в цю суміш олію та лимонний сік. Нанесіть засіб на обличчя та тіло на 15 хвилин, після чого промийте водою.
3.Лляне масло широко застосовують для догляду за волоссям, додаючи його в готові покупні або домашні маски. Завдяки своєму складу лляна олія оновлює клітини та стимулює вироблення колагену. Маски для волосся з додаванням лляної олії відновлюють неживе і пошкоджене волосся, має заспокійливий ефект для запаленої шкіри голови.
Маска для всіх типів волосся
1 чайна ложка олії лляного насіння
2 чайні ложки меду
1 яєчний жовток
Жовток добре збити, додати до нього масло і знову все ретельно перемішати. В отриману суміш ввести мед і досягти однорідної консистенції. Застосовувати одноразово, тобто готувати свіжу маску перед використанням. Наносити склад необхідно на всю довжину волосся та залишати на 30-40 хвилин, після чого ретельно промити водою.
4.Лляна олія, додана в лосьйон для тіла, зволожує шкіру, надає їй пружність, очищає і тонізує. Також він усуває роздратування, відновлює покриви шкіри.
Лосьйон для всіх типів шкіри
2 яєчні жовтки
½ столової ложки лляної олії
1 чайна ложка меду
½ склянки камфорного спирту
Змішати лляну олію із жовтками, додати вершки. Лимонну цедру опустити в окріп і наполягати 1,5-2 години. Процідити, з'єднати отриману рідину з лимонним соком та медом. Потім змішати з жовтково-вершковою масою та акуратно ввести камфорний спирт. Все ретельно перемішатиі долити воду. Дати трохи настоятися, зберігати у холодному та темному місці. Перед застосуванням обов'язково збовтувати.
5.Лляну олію найчастіше додають у скраби для обличчя та тіла. Подібні засоби глибоко впливають на шкіру та очищають від тих частинок бруду, пилу, сальних та жирових виділень, які скупчуються та заважають «дихати» та повноцінно функціонувати клітинам. Це уповільнює старіння та в'янення шкіри. Можна приготувати скраб самостійно, багато інгредієнтів для цього не знадобиться.
Скраб для обличчя та тіла
2 чайні ложки вівсянки
2 чайні ложки лляної олії
Змішайте ці два компоненти. Вівсянку можна замінити кавовою гущею. У знежирену шкіру утріть скраб, трохи помасажуйте і дайте вбратися. Потім рясно змийте засіб водою.
6.Лляна олія часто використовується для проведення масажу. Воно доглядає шкіру, надає їй пружність і навіть сприяє зменшенню стрій. На розігріті долоні нанесіть кілька крапель лляної олії, акуратно втирайте його в тіло. Можна різні олії з'єднувати між собою. Наносити суміш треба щодня на ділянку стегон, живота, грудей, де найчастіше з'являються розтяжки. Процедуру краще проводити після прийняття душу або ванни, наносячи склад на ще вологу шкіру.