Локшина Sen Soy
Корисне джерело складних вуглеводів + рецепт швидкого обіду
Гречану локшину Сен Сой Преміум я придбала для різноманітності раціону.
Соба є корисним продуктом, джерелом складних вуглеводів, тобто дає відчуття ситості на довго.
Ця локшина зручно упакована на окремі порції – 80 гр. у сухому вигляді (порція н 2-х осіб).
Готується гречана локшина як і звичайні макаронні вироби – відварюється у киплячій воді 8-10 хв., та й енергетична цінність приблизно однакова.
На смак мене соба мені подобається, смак очікуваний - макарони з невеликим присмаком гречки.
З гречаної локшини легко приготувати швидкий та смачний обід.
Для прикладу наведу Вам рецепт швидкого обіду з гречаної локшини (на 2-х осіб):
Інгредієнти: 80 гр. поді, 300 стручкової квасолі, 2 ст.л. натурального йогурту, 50мл. томатного соку чи м'якоті помідорів, 50 гр. будь-якого нежирного натертого напівтвердого сиру.
Порцію локшини приготувати вказаним на упаковці способом.
Відварити в киплячій воді пару хвилин стручкову квасолю.
На розігріту сковороду поміщаємо та перемішуємо локшину, стручкову квасолю, йогурт, томатний сік.
Вміст сковороди прогріваємо вміст протягом 2-3 хвилин, додаємо сир, спеції за смаком, все перемішуємо, вимикаємо плиту. Швидкий, смачний, корисний обід готовий. (Фото першої порції страви нижче).
Таким чином, соба є смачним джерелом складних вуглеводів для нашого організму.