Мами дітей, що серйозно плавають, зайдіть! Або про викрут плечового суглоба

Т.к. тема є архівною.

серйозно

У мене син займається плаванням, на будинок нічого такого не ставили - розминаються в басейні. Можу тільки вам порадити спеціальну вправу для поступової розробки суглоба - у мене чоловік так сина вчив:

берете довгий тонкий рушник або товсту мотузку (те, що буде зручно тримати в руках), можна палицю роздобути. Руки витягнуті вперед, поки тримають рушник на максимальній відстані, закидаємо їх (витягнуті руки) назад за себе, і так кілька разів. Коли буде легко виходити, руки трохи зближуємо, і знову пробуємо їх через голову назад-вперед закидати. ¶

я раніше особливо не вникала, але була дуже здивована, як вона, маючи такий плечовий суглоб, перемагає на обласних першостях у всіх дисциплінах, в яких виступає. Але для подальшого розвитку, напевно, так, ви маєте рацію. Тому і комплекс у неї на 1-му юнацькому застряг і ніяк на спортивний не вийде - батерфляй все гальмує. Будемо працювати)) ¶

у неї завжди все болить після зали)))) З розтяжкою є проблеми, тому вона навідріз відмовилася від моєї мрії для неї – синхронного плавання ((¶

А де ви займаєтеся? Син 4-й рік займається у Нижегородці. Вдома тренер настійно рекомендував НІЧОГО не робити, бо навантаження на тренуваннях дуже серйозні. Розтягуються діти на сухих тренуваннях тричі на тиждень. Все прийде згодом, я вважаю, форсувати не потрібно. До речі, успіхи в плаванні залежать не так від розтяжки, техніки і відповідної комплекції, як від уміння ковзати і відчувати воду. Це слова кількох тренерів.

Гумку нам теж просили принести - звичайна широка гумка, зшита на місці. Потрібно, щоб гумка щільно охоплювала кісточки. Вони ці гумки надягають на ноги,щоб відпрацьовувати дельфін начебто. ¶