Марафон проти простатиту - Спорт і ти
Добре, що у газеті з'явилася рубрика «Спорт і ти». Побачивши у №4 статтю А. Зайцева «Що за ЗОЖ без бігу?», захотів написати себе. З любителями бігу я пліч-о-пліч подолав чимало маршрутів заради здоров'я. Одному з моїх напарників Олександру Прокоповичу цього року виповнюється 89 років, а він мріє бігати до ста. Я теж почав бігати, познайомившись із «Роздумами про здоров'я» М. Амосова. Тоді мені довелося займатися проблемами з передміхурової залозою. Та й на курорті в Залізноводську уролог порадив бігти на довгі дистанції. Ось я й скуштував марафон. Переконався у лікарській дієвості бігу. Відомо, що хронічний простатит з'являється переважно у чоловіків, які ведуть сидячий, малорухливий спосіб життя. У них відбувається постійне стискання залози і, відповідно, погіршення кровообігу. До того ж передміхурова залоза розташована так, що на неї постійно обрушується лавина мікробів внаслідок поганого догляду за ротовою порожниною, ангіни, проносу, хвороб шлунково-кишкового тракту, безладного статевого життя. Усе це спричиняє запалення залози. А для протистояння чоловічій недузі потрібно насамперед налагодити кровообіг. І тривалий біг, свого роду самомасаж, – найкращий помічник у цьому. Доведено, що марафонці не мають простатиту. Я, наприклад, вилікувався завдяки марафону протягом року. Тому хочу закликати всіх чоловіків - рухайтеся, не чекайте, коли нагряне аденома. Вилікувати її складно та дорого, а біг – простий, доступний та ефективний засіб. Мені зараз 68 років, пенсіонере. У 2002 р. внаслідок нещасного випадку у мене постраждали ступні обох ніг. Переніс 4 операції, побоювався, що з бігом уже покінчено. Але не здався, виявив силу волі і почав тренуватись, знову почав бігати.Пишаюся, що вже освоїв 10-кілометрову дистанцію. Ось так то.
Таратута А.Д.
Якщо я захворію до лікарів звертатися не стану, Звернуся я до друзів, не порахуйте що це в маренні, Постеліть мені степ, завісьте мені вікна туманом, У головах поставте, зірку, що впала з неба. =========================== А тепер від себе ========== ======== .Подивися ти Любові в очі, І віддай свою Мужність у вічність, Адже стоїть перед тобою Мрія, У твою майбутню Людство.
Поклони, перед Любов'ю, Главу, Наречений , Долею - Воїн, Ти лише воїн, що несе Її, Покривало бурхливих доль.
Розкрий серенади душі, І налаштуй свої струни прислівників, Втіли в Світі, образ Любові, Розуміючи, твори Людині.