Марина Комісарова Чому виникає любовний голод - останні новини психологія, Жіночий журнал
Дехто думає, що любовний голод буває від нестачі кохання.
Популярна в народі псевдопсихологічна версія, що недолюблені діти зазнають любовного голоду все життя. Ця версія - криво переспіваний Фрейд, як у єврейському анекдоті про Шаляпіна, якого Ося заспівав. Ослиним голосом заспівав, перетворюючи мелодію і слова.
Не пов'язаний любовний голод із недолюбленістю у дитинстві.
Взагалі ніякий емоційний голод із об'єктивним дефіцитом не пов'язаний. Інакше не було б запійних гравців, харчових аддиктів та інших залежних. Немає у них ніякого дефіциту в іграх, їжі та інших їхніх маніях. Є надлишок, причому крайній. А голод їх нікуди не подіється, тільки росте. Тому ніколи не шукайте причин психологічного голоду в реальному дефіциті. Швидше за все причина – протилежна, надто сильна зацикленість на чомусь, заміна всіх ресурсів одним, тому утворюється постійна домінанта в психіці – вогнище збудження, гальмувати насиченням, яке вдається лише на короткий час.
Тобто основна причина любовного голоду – любовна адикція, сильний мінус у стосунках, але давайте подивимося, звідки береться голод, коли об'єкта кохання ще немає.
Багатьом жінкам знайомий цей стан: дуже хочеться кохання. Чи не фізіологічної сексуальної розрядки хочеться, яку можна отримати і механічним способом, а саме кохання. Хочеться мати людину, яку можна любити і яка любитиме сама. Дуже хочеться з ним зближення максимального, а краще злиття. Хочеться сильно, буквально "до розриву аорти".
Любовний голод, якщо він сильний, утворює у полі дірку. При невеликій дірі людина ризикує закохатися в першого зустрічного і швидко полетіти в мінус, ставши нав'язливою і вимогливою і відлякавши цим партнерів. Це -класика для жінок, особливо з цокаючим годинником. Від голоду їхній внутрішній ритм такий же прискорений як обмін речовин у гризунів, їм треба весь час щось жувати, потрібно постійне надходження любовного корму, і якщо реального корму немає, вони починають витягувати щипцями або ліпити ілюзії. Ось це ось у листах "дуже чекала, але щипці не діставала" - це найчастіше "годувалася ілюзіями та ростила постать". Тому що голод.
При великій дірці від людини всі починають сахатися. Навколо нього утворюється вакуум. Я обіцяла розповісти, як голод створює вакуум, розповім ще, але при сильній дірі в полі людина поводиться як алкоголік, що прийшов на бенкет. Очі його блукають пляшками, не в змозі відірватися, він намагається триматися ближче до тих, хто розливає, він не може сфокусуватися на розмовах і підтримує їх для виду, а сам думає тільки про алкоголь. Те ж саме голодне (частіше голодне) у коханні. Навіть якщо йому здається, що він поводиться як усі, вся його невербаліка і вербаліка спрямовані в один бік, і навіть імідж його кричить про любовний голод так само голосно, як імідж алкоголіка в запою про його алкоголізм. (В іміджі дуже голодних жінок часто багато неадекватів, наприклад оголення, не за віком, всупереч фігурі, перебір із прикрасами).
Чим більше дірка, тим сильніше і швидше сахаються від вас. При невеликій дірці ви можете знайомитися, але незабаром від вас задкують. При дуже великій дірі - буквально розбігаються побачивши вас, навіть ті, хто міг би скористатися вашою "доступністю". "Чому ніхто навіть доступністю моєї скористатися не хоче?" - з болем запитують жінки, у яких дірка у стадії утворення навколо них вакууму. Ці жінки можуть нормально виглядати (хоча імідж руйнується від дірки у ресурсі кохання), але їх ніхто не хоче. Навколо нихнемов аура задухи та липкості. Відчуття від них дуже давить. Їм надто сильно і надто терміново треба, і все одно від когось. Це одразу помітно.
Про роботу з величезними дірками – окрема тема. Поки що розповім, як зменшувати невеликі дірки і не допускати їх зростання.
Головний ключ запам'ятайте і, можливо, нічого іншого вам не потрібно.
Любовний голод виникає від нестачі поваги.
Якщо людині не вистачає поваги, а головне - самоповаги, вона хоче кохання більше і більше, зациклюється на коханні.
Саме тому, чим менші професійні амбіції та кар'єрний результат, тим більший любовний голод.
Ця думка для багатьох незвична, нова, навіть революційна, але це так. Якщо це зрозуміти, можна завжди зрозуміти, як і чому починається любовний голод і як його уникнути. Багато голодних кажуть, що їм не потрібна повага, їм потрібна лише любов, але це стадія, коли поваги і самоповаги настільки мало, що втрачено навіть сам зміст цього слова. Не поважайте, не треба, краще візьміть на ручки, ласкайте, пожуріть, привласніть, дозвольте відчути злиття, спуститися на дитячий, а краще ембріональний рівень буття.
Саме так влаштовані всі майже "світлі чоловічки" (потім про них напишу), що ледь зливають кордони і згодовують себе. Усередині вони тремтять від страху, тому намагаються догодити і отримати любов, заслужити любов. Вони не можуть отримати пошани, не знають чи вже забули, що це таке.
Якщо вам вистачає поваги, у вас ніколи не буде голоду. Навіть у конкретних відносинах ваш голод, ваш мінус у дисбалансі починається зі втрати поваги. До вас виявили неповагу, а ви не змогли себе захистити, і все, з цього моменту ваш мінус почне рости, вам хочеться компенсувати недолікповаги любов'ю, ви відчуваєте потребу в теплі, оскільки вам потрібна опіка та захист. Ви зрадили себе і тепер хочете на ручки до іншого.
Потреба у коханні = потреба у близькості та опіці, потреба у повазі = потреба у контролі та владі. В ідеалі має бути те й інше, в рівновазі: ви хочете любові людини і хочете її поваги, те саме готові дати їй, в тій же мірі. Але повага важливіша і якщо ви її втрачаєте, ваш любовний голод може почати зростати.
Основна гарантія ніколи не втрачати повагу до інших - мати самоповагу. Маючи самоповагу, ви намагаєтеся спиратися на себе і ніколи не потрапите в таку залежність, щоб терпіти неповагу до вас. Якщо ви поважаєте себе, якщо самоповагу - пріоритет для вас, через який ви ніколи не переступите, у разі найменшої неповаги до вас ви дасте негативне підкріплення (холод), ніколи не позитивне (а залежні реагують навпаки, чіпляються), а у випадку великого неповаги - дистанціюєтеся, чого б вам це не вартувало. Людина з самоповагою не може залишитися поряд з тим, хто її не поважає, це породжує нестерпний внутрішній конфлікт, його буквально розриває зсередини. Але багато хто готовий пожертвувати самоповагою, починає метатися, вести з собою дипломатичні переговори і переконувати, що немає сенсу реагувати так, треба бути м'якшим і гнучкішим. М'якше та гнучкіше дійсно треба бути. Чим ви м'якше і гнучкіше, тим ви привабливіше і привабливіше. Але лише доти, поки у вас зберігається самоповагу. Як тільки ви їм пожертвували, все. Ви починаєте зливати себе і втрачати, і вся ваша чарівність, м'якість і гнучкість перетворюються на сервірування страви, на якій ви себе подаєте іншому і згодовує. Якщо у вас немає самоповаги, значить, як особистість ви не існуєте, значить ви- біологічний корм, ви повинні згодовувати сильніших осіб. Так влаштовано харчову піраміду.
Вихід для тих, у кого вже є любовний голод, тобто існує в полі така дірка, - у тій самій самоповазі та її відновленні. Потрібно усвідомити свій любовний голод як бажання прилаштуватися до когось знизу, приліпитись. Звичайно, ви так себе не відчуваєте, вам здається, що ви хочете щось обдарувати або просто розгорнути спільне свято. Але обдарувати неможливо, відчуваючи голод. Якщо вам потрібно більше, ніж іншому, ви не подарунок йому і виглядати так не можете. Навпаки, ви просите милості, ви жебракуєте, ви вимовляєте кохання, ви потребуєте чужого тепла. Вашого тепла не потребують, раз у вас голод, а ви потребуєте. Потрібно уявити себе під час любовного любові з простягнутою рукою і цей образ допоможе зібрати залишки самоповаги і розпрямитися.
Любити треба взаємно, тоді ваша любов благо для іншого та для вас. Любити треба того, хто вас любить. Для цього не можна бути набагато голоднішим. Ви навіть їжі смаком не зможете насолодитися, якщо будете голодні як вовк. І будучи голоднішим, ви з самого початку перебуваєте від іншого залежно. Відносини ще не почалися, а ви вже у потенційному мінусі. Ось що робить любовний голод. Він вирує, щоб туди витікала ваша енергія. Краще спрямуйте енергію на корисні цілі, спираючись на свою самоповагу, на свою готовність підтримувати себе і захищати завжди.
Тисни! Підписуйся! Читай лише найкраще!