Масаж і гімнастика дитини від 9 до 12 місяців.
Масаж та гімнастика дитини від 9 до 12 місяців
У 9-місячному віці дитина вміє вільно повзати, сидіти, робить перші спроби ходити як за допомогою дорослих, так і самостійно. Це дозволяє ускладнити багато гімнастичних вправ, ввести в постійне вживання гімнастичні снаряди, в якості яких можна використовувати дерев'яну паличку, великий надувний м'яч, дитячі пластмасові кільця, брязкальця з круглою або овальною ручкою.
Так як дитина може самостійно сидіти і стояти за допомогою опори, вправи можна виконувати з вихідних положень сидячи або стоячи, що вже само по собі сприятиме зміцненню м'язів ніг і живота.
Підйом випрямлених ніг до палички
Початкове положення - лежачи на спині.
Вправа сприяє розвитку м'язів та суглобів ніг. Для виконання слід застосовувати гімнастичний снаряд — дерев'яну паличку. Підняти паличку на висоту прямих ніг дитини і запропонувати їй до неї дотягнутися пальцями ніг або всією ступнею.
Цю вправу слід повторити 7 разів.
Почергові та одночасні згинання та розгинання рук
Вихідне становище — сидячи чи стоячи.
Вправа сприяє розвитку м'язів та суглобів рук. Дитина хапається за кільцеподібні іграшки та за допомогою масажиста почергово згинає та розгинає руки.
При цьому можна вести 2-тактний рахунок і кожен рух дитини супроводжувати прорахунком: раз-два, раз-два і т.д.
Нахили тулуба вперед із випрямленими ногами
Початкове положення — стоячи спиною до дорослої людини, права рука якої притримуєколіна дитини, щоб вони не згиналися, а ліва знаходиться на її животі.
Дана вправа сприяє розвитку та зміцненню м'язів спини, живота та ніг. Для його виконання слід застосовувати улюблену іграшку дитини, яку слід покласти біля її ніг. Потім дорослий повинен попросити дитину нахилитися та дотягнутися до неї пальцями рук. При цьому необхідно стежити, щоб ноги малюка не згиналися і були прямими.
Дане вправу необхідно повторити 3 разу.
Масаж спини
Початкове положення - лежачи на животі.
Виконання цієї процедури пов'язане з почерговим застосуванням погладжувань, розтирання, пиляння та щипцеподібного розтирання.
Процедура масажу починається з кількох погладжувань. Потім слід розпочати розтирання. Його слід робити долонями та кінчиками пальців. Виконавши розтирання, слід повернутися до погладжування. Після чергового погладжування потрібно перейти до пиляння, яке виконується ребрами долонь. Після кількох рухів шкіра дитини повинна трохи почервоніти. Процедуру пиляння необхідно закінчити погладжуванням.
На закінчення процедури необхідно зробити кілька шипцеподібних розминань сідниць і довгих м'язів спини, які, як і попередні прийоми масажу, повинні закінчитися погладжування. Усі прийоми масажу слід повторювати по 3 рази.
Масаж живота
Початкове положення - лежачи на спині.
Виконання даної процедури полягає в почерговому застосуванні кругового погладжування, зустрічного погладжування, погладжування по косих м'язах живота, розтирання та пощипування.
На початку процедури слід зробити кілька кругових погладжувань. Потім перейти до зустрічних погладжень і лише після цього до погладжування по косих м'язах живота. Цей прийом масажу потрібно виконувати здопомогою долонь. Після погладжування необхідно розпочати розтирання, яке потрібно виконувати кінчиками пальців. Після розтирання необхідно зробити кілька рухів, що погладжують.
На закінчення процедури необхідно зробити кілька пощипування навколо пупка, які потрібно завершити кількома рухами, що погладжують. Усі прийоми масажу слід повторювати по 3 рази.
Дана вправа сприяє зміцненню м'язів живота, спини та рук. Для його виконання потрібно використовувати улюблені іграшки дитини.
Початкове положення - лежачи на животі. Масажист кладе дитину собі на коліна так, щоб у неї провисали груди та плечі, і просить її дістати з підлоги іграшку або доторкнутися до неї руками. Ноги малюка при цьому потрібно дотримувати.
Потім слід перекласти дитину з живота на спину, причому її плечі і спинка, як і раніше, повинні звисати з колін масажиста, покласти іграшку на підлогу і попросити малюка дістати її або торкнутися її руками. Дитина має вигнути назад, виконати завдання дорослого і знову розігнутися.
Випадкові статті
Знамениті пророки про майбутнє України - Дмитро Силін. Пророцтва Дмитра Силіна.
Лабораторія у вашій кухні. Жіночий сайт www.InMoment.ru
Відповідальність інших людей. Жіночий сайт www.InMoment.ru
Полтергейст – міф чи реальність? Спроби виявлення основних закономірностей полтергейсту.
Як поводитися з одруженим чоловіком
Хімічна завивка волосся. Хімія на волосся. Хімічна завивка вдома. Види та типи хімічної завивки ст.
Вітамін В6: навіщо необхідний й у яких продуктах міститься піридоксин.
Як зробити правильний вибір Жіночий сайт www.InMoment.ru
Що чоловікам подобається в жінках
Тиждень 3-й Великогопосту, Хрестопоклонний тиждень