Неврастіння симптоми та лікування
Симптоми неврастенії
Основними симптомами неврастенії є слабкість м'язів, безсоння, розлади травлення, психічне виснаження, холод рук та ніг, сексуальні розлади у чоловіків та жінок. Інші симптоми можуть включати болючі менструації у жінок, почуття страху, занепокоєння та загальна нервозність.
Причини неврастенії
Найбільш поширеними причинами неврастенії є: перевтома, надлишковий статевий акт та розумова напруга, надмірне споживання тютюну, сидячий спосіб життя та різні хронічні захворювання. Неправильне харчування, неправильне мислення. Споживання консервованих та оброблених продуктів позбавляє організм необхідних вітамінів та мінералів, внаслідок чого викликається голод нерва та розлади, такі як неврастенія.
Лікування неврастенії
При лікуванні неврастенії необхідно спочатку перейти на дієту, що складається із свіжих фруктів протягом чотирьох днів. При цьому необхідно приймати тричі на день свіжі соковиті фрукти, такі як яблука, персик, груша, апельсин, ананас, виноград та папайя з інтервалом у чотири години протягом дня. Клізму теплою водою слід використовувати щодня протягом цього періоду для очищення кишківника. Пацієнт може продовжити фруктову дієту до восьми днів із додаванням молока в раціоні. Потрібно випивати 1,5 літри сирого теплого молока щодня протягом цього періоду.
Пацієнт може після цього перейти на добре збалансовану дієту, що складається з горіхів, зерна та насіння з великим упором на свіжі фрукти, овочі та овочеві соки. Склянку кефіру також можна випивати разом із цією дієтою. Залежно від прогресу, фруктова дієта з молоком та кефіром може бути продовжена.
Такі продукти, як чай, кава, білий хліб, білий цукор,рафіновані та оброблені харчові продукти, торти, пудинги, печиво, алкоголь, приправи та високо ароматизовані страви мають бути повністю виключені.
Якщо Ви палите, то від цього краще відмовитися. Необхідно також пити 10-12 склянок води на день, щоб позбавитися накопичених токсинів і отрут.
Поряд із цими заходами пацієнт повинен докласти всіх можливих зусиль у зміні свого стилю життя. Він повинен приймати достатню кількість релаксації та відпочинку для подолання нервової та фізичної напруги. Для цього можна робити вправи, що стимулюють м'язову систему.
Деякі лікувальні ванни також дуже корисні при лікуванні неврастенії. Гаряча ванна. Розчинити один кілограм кухонної солі у ванні з водою і після цього пацієнт повинен залишатися зануреним у цю ванну протягом п'ятнадцяти хвилин. Протягом цього періоду використання мила слід уникати.
Народні засоби лікування неврастенії
- Настій огіркової трави, приготований з розрахунку 1:10, призначають при неврастенії і як заспокійливий засіб при неврозах серця, а так само при ревматичному запаленні нирок, шкірних захворюваннях, при гарячкових станах, як обволікаючий і відхаркувальний при ураженні шлунково-кишкового тракту . Досить ефективний сік рослини при неврозах і неврастенії. Його потрібно приймати по 1-2 столові ложки 3 десь у день.
- 10 г сухої трави заварюємо в 1 склянці окропу, наполягаємо, добре проціджуємо і приймаємо 3-4 рази на день після їди по 1 столовій ложці.
- При розладах нервової системи (неврози, неврастенія, істерія) календула приймається внутрішньо. Слід взяти 5-10 мл настойки і розвести її склянкою теплої води. Приймати тричі на день до їди за півгодини.
При неврастенні рекомендуються наступні трави: