Масаж і точковий масаж при застудних захворюваннях (грипі, нежиті ГРВІ та гаймориті)
Сегментарний та точковий масаж при застуді, грипі та інших захворюваннях органів дихання може полегшити стан хворого, але до його застосування є низка протипоказань. Мануальна терапія – прерогатива фахівців. Щоб виконувати самомасаж, потрібно отримати консультації фахівців, оскільки, впливаючи не на ті точки, можна посилити стан.
Чи можна робити масаж під час застуди?
Ефективним засобом на лікування більшості захворювань є масаж. Дуже корисний масаж при застуді, під час нього покращується кровообіг та кровопостачання легень та бронхів, краще відбувається вентиляція легень. Масаж при грипі та застуді краще довірити досвідченому фахівцю. Прийоми самомасажу вам покаже лікар АФК.
Мануальні процедури при цих захворюваннях проводяться 2-3 рази на тиждень, триває він 15-20 хвилин. На курс лікування – 6 – 10 процедур.
Найчастіше застосовується сегментарний масаж під час застуди, коли масажується область грудної клітки. Дуже корисно проводити його, додаючи до масажу блакитну або червону глину або кілька крапель ефірної олії.
Якщо під час проведення масажу хворий відчув себе погано, його треба негайно припинити.
Точковий масаж при застуді, грипі та нежиті
При застуді, захворюваннях бронхів та легень дуже корисно робити точковий масаж (бажано фахівцем). Точок, що регулюють діяльність цих органів, на тілі людини багато (на кистях рук, вушних раковинах, ступнях ніг та інших частинах тіла). Всі ці зони та прийоми точкового масажу покаже фахівець ЛФК з урахуванням вашого захворювання та супутніх хвороб.
Під час точкового масажу при застуді та грипі необхідно розслабитисявідволікатися на сторонні відносини. Дуже корисно біля ліжка покласти килимок із жорстким ворсом та вранці, після пробудження, кілька хвилин потоптатися на ньому.
При грипі, ГРВІ, нежиті та гаймориті добре допомагає точковий масаж середнім пальцем круговими рухами за годинниковою стрілкою в такій послідовності: середня точка між бровами, потім скати та крила носа, біля верхнього зовнішнього краю ніздрів, носогубна перегородка та точка на підборідді. під нижньою губою.
Перед точковим масажем при простудних захворюваннях на палець потрібно нанести відповідне ефірне масло. Процедуру виконувати кілька разів на день – до одужання.
Активні точки бронхів, легень та гортані знаходяться на подушечці нижньої сторони долоні, біля основи великого пальця.
На ступнях ніг активні точки легенів і бронхів розташовуються на подушечці біля мізинця та сусіднього пальця, горла – біля основи великого пальця, гайморових пазух – на кінчиках пальців та по зовнішньому краю великого пальця.
Інші активні точки на тілі знайти складніше, їх вам покаже фахівець ЛФК.
Техніка точкового самомасажу: протягом 5 секунд подушечкою середнього пальця необхідно сильно натискати на активну точку, після чого, не віднімаючи руки від точки, припинити натискання, а потім знову повторити 3 - 5 разів. Не слід відразу натискати на багато активних точок.
Не можна проводити точковий масаж дітям до 1 року, людям похилого віку та жінкам під час менструації.