Масаж при ішіасі

Масаж при ішіасі не тільки допомагає зняти біль, що супроводжує затискання сідничного нерва, але і запобігає розвитку захворювань, що провокуються недостатнім кровопостачанням, запаленням хребта, дисбалансом нервової системи та спазмом м'язів. Головний симптом ішіасу - біль, що іноді важко переноситься. Саме проти неї спрямовані основні зусилля масажу при ішіасі.

Ішіас: правила масажу

Виконуючи масаж при ішіасі, слід врахувати, що: • якщо ішіас супроводжується попереково-крижовим радикулітом, масажують поперек, сідниці, гомілки, стопи, задню поверхню стегна; • якщо у пацієнта гостра стадія ішіасу, дозволяється застосовувати лише погладжування та розтирання – легкі, без натискання, а вібрації та розминання ЗАБОРОНЯЮТЬСЯ, оскільки можуть спровокувати посилення болю; • якщо настала ремісія, масування стає більш інтенсивним, можна також додати до класичної техніки банковий або точковий масаж; • рекомендується застосовувати спеціальні ефірні олії; • виконуючи масаж при ішіасі, рекомендується використовувати дратівливі мазі; • тривалість сеансу – близько півгодини, курс масажу – 10 сеансів.

Техніка масажу при затисканні сідничного нерва

Масаж при ішіас призначають після затихання загострення. Починають масажування з обробки попереково-крижової області: • Масування спини. Застосовують погладжування (поперемінне, прямолінійне), вичавлювання (поздовжні, дзьобоподібні). Розминають довгі м'язи спини, застосовуючи кругоподібні, розминання - працюють подушечкою, пагорбами великого пальця, можна подушечками чотирьох пальців або фалангами пальців. • Масажування області тазу. Масажують сідничні м'язи, криж, гребені клубовихкісток. Сідничні м'язи масажують погладжуваннями, вичавлюваннями, розминаннями – одинарними, подвійним грифом, подвійним кільцевим, колоподібними. Масажуючи криж виконують розтирання - кругоподібні подушечками пальців, прямолінійні - великим пальцем, кругоподібні фалангами пальців. Потім виконують вичавлювання на спині - від попереку до нижнього краю лопаток. Завершують масаж таза погладжування. • Масажування попереку. Розтирання – прямолінійні великим пальцем, колоподібні – чотирма пальцями, фалангами пальців.

Завершивши масування попереково-крижової області, переходять до: • Масаж сідниць на хворій стороні. Використовують послідовно прийоми: - погладжування - кругове, поверхневе; - поперемінне розтирання; - глибоке площинне погладжування; - пиляння; - прасування; - спіралеподібні розтирання; - напівкружне розминання; - погладжування з обтяженням; - глибоке площинне погладжування; - струс; - кругове поверхневе погладжування.

За наявності вираженого болю виключають розминання, глибокі погладжування. виконуючи масаж при ішіасі, спочатку роблять легкі прийоми – півкружне розминання, валяння, а потім глибші – накочування та поперечне розминання. Після струсу переходять до поплескування, потім до лупцювання. • Масаж задньої поверхні ніг. Завершується масаж при ішіас масуванням ноги. Виконують послідовно такі прийоми: - легкі безперервні охоплюючі погладжування; - поперемінні розтирання; - знову безперервні охоплюючі погладжування; - спіралеподібні розтирання 4 пальцями; - площинні погладжування; - спіралеподібні розтирання по ходу сідничного нерва; - відгладжування пальцями по ходу нерва; - струс, пунктування, механічна вібрація; - охоплююче безперервне погладжування.