Масаж сухою щіткою.
Холод, опалення та сидяча робота негативно відбиваються на стані нашої шкіри. Якщо вас лякають сухі гомілки, лікті та шорстка шкіра на «м'яких» місцях, то спробуйтесухий масаж щіткою, заодно позбавитеся целюліту і заощадите на скрабах.
Принцип сухого масажу досить очевидний: ви масажуєте суху шкіру щіткою з натуральної щетини.
Аюрведичні практики стверджують, що сухий масаж покращує обмін речовин, стимулює лімфоток та позбавляє целюліту.
Помітне поліпшення шкіри видно вже після двох місяців регулярного масажу.
Як ексфоліант, щітка працює на подив добре. Відлущує мертві клітини і рятує від волосся, що вросло. Як бонус, гоління стає м'яким і зволожуючі засоби вбираються краще, а це означає, що шкіра буде сяючою цілий рік.
Як робити
Робіть сухий масаж перед тим, як прийняти душ. Масажуйте тіло маленькими круговими чи довгими рухами. Важливо це робити до серця, щоб стимулювати роботу лімфатичної системи.
Починайте зі ступнів і переміщайтеся вгору по нозі, потім торс, руки і зупиняйтеся біля шиї (для обличчя використовуйте спеціально призначені для цього щітки). Масаж всього тіла триватиме близько 2 хвилин.
Потім прийміть душ і на вологу шкіру нанесіть будь-яку потрібну для тіла масло (оливкова, какао, кокосова, кунжутна, солодкого мигдалю і т.д.)
Уникайте масажу чутливої чи пошкодженої шкіри, наприклад, від сонячних опіків.
Процедуру можна робити 1-2 рази на день, або за необхідності.
Найкращі щітки
Завжди використовуйте для сухого масажущітки із натуральної щетини.
iHerb, щітка для сухого масажу
МОСГОСПОРТ, щітка зі знімною ручкою