Матеріал на тему Вправи, спрямовані на навчання дитини способам розрядки гніву
Вправи, спрямовані на навчання дитини
методам розрядки гніву, агресії.
Виконання цієї вправи не вимагатиме жодних витрат з Вашого боку, крім однієї: звільнити те, що Ви придушили у собі.
Наберіть у груди повітря, прикрийте обличчя подушкою та закричати. Повторити крик кілька разів, доки настане відчуття спустошення.
Іноді ми носимо у собі великі чи маленькі тяжкості, які забирають багато сил. Виконання цієї вправи допоможе позбавитися негативного, заважає і неприємного. Встаньте так, щоб довкола вас було достатньо місця. І почніть обтрушувати долоні, лікті, плечі. При цьому уявляйте, як все неприємне - погані почуття, важкі турботи і погані думки про себе - злітають з вас, як з гусака вода. Потім обтрусіть свої ноги від шкарпеток до стегон. А потім потрясіть головою. Буде ще корисніше, якщо ви видаватимете при цьому якісь звуки… Тепер обтрусіть обличчя і прислухайтеся, як смішно змінюється ваш голос, коли тремтить рот. Уявіть, що весь неприємний вантаж з вас спадає і ви стаєте все бадьорішим, ніби заново народилися.
Візьміть газетний аркуш паперу: зім'ятайте його і вкладіть всю свою напругу і закиньте подалі; зліпіть із газети свій настрій; скомкати якнайменше; розірвіть його на дрібні-дрібні шматочки і викиньте в урну.
«Я хвалю себе за те, що…»
Під час цієї вправи ви зможете підвищити свою самооцінку. Похваліть себе за що хочете. Необхідно продовжити фразу "Я хвалю себе за те, що ..."
Сядьте, випроставшись на стілець. Покладіть долоні на коліна так, щоб долоні дивилися настеля. Подивіться подумки в центр своїх грудей. Вдихніть глибоко і видихніть без паузи між вдихом та видихом. Вдих відбувається трохи швидше, ніж видих… Коли ви видихаєте уявіть собі, що ваш видих долітає до дверей кімнати. А коли ви вдихаєте, не напружуйтесь, нехай повітря просто знову увійде до тіла… Можна надати своєму подиху якогось кольору. Наприклад, видихати сіре повітря. І уявити собі, що видихаєте занепокоєння, страх, напругу. А повітря, що вдихається, можна дати приємний колір, наприклад блакитний. І уявити, що ви вдихаєте спокій, впевненість та легкість.
Коли на душі тривожно або вас щось турбує, візьміть папір і намалюйте, як ви себе зараз відчуваєте. Підберіть кольори, що підходять вашому почуттю. Ви можете дряпати, можете малювати лінії, кола, візерунки або цілу картинку (можете навіть «покалякати», як маленькі діти), загалом усе, що вам хочеться.
Вправи, спрямовані на навчання дитини
методам розрядки гніву, агресії.
1. Кімкати та рвати папір.
2. Бити подушку чи боксерську грушу.
3. Топати ногами.
4. Гучно кричати, використовуючи "стаканчик" для крику.
5. Штурхати ногою подушку.
6. Написати всі слова, які хочеться сказати, зім'яти і викинути цей папір.
7. Втирати пластилін у картонку чи папір.
8. Використовувати водяний пістолет або надувні кийки (в домашніх умовах).
Реагування на гнів через рух.
Попросити дітей стати довільну позу (або сісти). Потім попросіть подумати про ту ситуацію (людину), яка викликає у них найбільше почуття гніву. Попросіть їх зосередитись на своїх відчуттях і відзначити, в яких частинах тіла вони найсильніші. Потім попросіть їх підвестися (якщо вонисиділи), і нехай здійснюють рухи таким чином, щоб максимально висловити ті почуття, які вони відчувають. При цьому не потрібно контролювати свої рухи, важливо висловити свої почуття.
Обговоріть із дітьми: чи легко було виконувати вправи; у чому вони відчували труднощі; що вони відчували під час виконання вправ; чи змінилося їх стан після виконання вправ.
Попросіть дитину подумати про те людина, яка викликає у них гнів (або про ситуації). Попросіть написати листа (описати ситуацію). Важливо щоб дитина повністю висловила свою агресію, те, що вона переживає. Після цього запитайте його, що йому хочеться зробити з ним: розірвати, зім'яти, викинути, спалити, прив'язати до нитки повітряної кулі і т.д. Важливо не пропонувати варіанти, а почути бажання. Обговорити з дитиною цю вправу.
Рецепт: як зробити дитину агресивною.
Розбирається, що таке агресія. Просять хлопців уявити агресивну людину. Візьмуть ручку і складуть рецепт за яким можна створити агресивну людину. Можна й намалювати портрет. Потім зачитують свої рецепти.
ПРИКЛАД: Взяти 500 кг. кийок, 5000 бомб, багато грошей, 100 кг. матових хлопчиків, 200 кг. кулаків, дражнилку ...
Другий варіант: Попросити їх подумати про те, як вони виявляють агресію. Взяти аркуш паперу розділити на 2 половини. На лівій стороні записувати, як виявляли агресію по відношенню до них, на правій - як вони виявляли агресію.
Обговорити цю вправу.
Вправи взяті з ІНТЕРНЕТУ
За темою: методичні розробки, презентації та конспекти
Вправи, створені задля повторення і закріплення знань учнів про значення фразеологізмів. .
1. Вправи, пов'язані з зоровим сприйняттям. Вони спрямованіна вироблення правильності читання, уваги до зорового образу слова, на вдосконалення способу читання вголос і про себе.1 клас Кт.
спортивний захід "Слідопит".
У цьому матеріалі йдеться про роль вправ, спрямованих на розвиток дрібної моторики пальців рук. Призначений для батьків, вихователів, вчителів.
Уміння свідомо шляхом міркування вирішувати орфографічні завдання – це необхідна передумова грамотності. Справді, грамотна людина не розмірковує під час листа над тим, чому вона пише.
Здоров'я дітей під час занять у школі перебуває у турботливих руках вчителя. Нехай наші діти будуть здорові та щасливі.
«Подолання аграматичної дисграфії шляхом використання системи вправ, спрямованих на уточнення та розширення словника.