Мед при грудному вигодовуванні можна чи ні

Мед – це унікальний продукт. Його корисні властивості відомі з давніх-давен. Багато його люблять за незвичайний дуже солодкий смак. А ось чи можна їсти мед мамі, що годує? Відповідь це питання неоднозначний.

Корисні властивості

Мед чудово засвоюється організмом людини.
У ньому міститься велика кількість різних мікроелементів, вітамінів, ферментів.
Це натуральний антивірусний, антибактеріальний та протигрибковий засіб. Його добре приймати під час хвороб.

Чим може бути корисний мед при грудному вигодовуванні

Лактація накладає серйозні обмеження на раціон жінки. Насамперед у цей час виключаються всі штучні добавки та консерванти. Не несуть користі і рафіновані продукти, такі як білий цукор.

Але жінкам, що годують зазвичай дуже хочеться солоденького. А практично всі кондитерські вироби: тортики, печиво, цукерки містять дуже багато різної «хімії» і цукру. Але на допомогу мамам може прийти абсолютно натуральний продукт – мед. Ось тільки до його вибору треба підходити дуже уважно. Деякі виробники підгодовують бджіл цукровим сиропом. А є й такі, хто цукор підмішує безпосередньо у готовий продукт. Навряд чи при такому підході він нестиме ту ж користь, що і справжній натуральний мед.

Якщо мама під час ГВ їсть мед, то у молока з'являється приємний солодкуватий присмак. Шкода, що у дітей не можна запитати, чи це їм подобається.

Унікальна насолода допомагає від післяпологової депресії. Мало того, якщо в меню мами входить мед, то дитина зазвичай менше вередує вдень і краще спить уночі. Його нервова система стабільніша. Але, звичайно, йдеться про дітей, які не мають алергії напродукти бджільництва.

Чим небезпечний мед

Головна небезпека меду – його алергенність. Найчастіше небажані реакції викликають частинки пилку, що містяться в ньому. Оскільки мед збирається з різних рослин, то алергію у конкретної людини можуть викликати деякі сорти. Найменш алергічним є сорти світлі. Але може бути серйозна алергія на будь-який вид і на всі продукти бджільництва.

В останнім часом часто виникає алергія навіть не на пилок та інші природні компоненти, а на антибіотики, які дають бджолам.

Якщо у мами будь-коли була алергія на будь-які продукти бджільництва, то в період ГВ від вживання меду потрібно повністю відмовитись. Не варто їсти його та мамам новонароджених малюків, тобто. дітей першого місяця життя.

Якщо ж у сім'ї не було алергії на продукти бджільництва, то мамі можна спробувати його їсти і при годуванні груддю. Але почати потрібно з половинки чайної ложечки. Якщо у дитини не з'явиться ніяких небажаних реакцій, то мед мамі, що годує, їсти можна, але не більше однієї чайної ложечки через день до 6 місяців і однієї чайної ложки в день після 6 місяців. Якщо ж у малюка з'явиться почервоніння або висипання, то продукти бджільництва краще не їсти весь період лактації. У крайньому випадку, якщо дуже вже хочеться, і за умови, що дитина не дуже алергічна, можна спробувати мед ще раз місяці чергу два.

5 правил вживання меду

На жаль, найчастіше мед використовується зовсім неправильно. Дуже прикро, що знищуються корисні властивості такого унікального продукту.

Не можна нагрівати. Якщо температура меду піднімається вище 40 градусів, він втрачає практично всі свої корисні властивості. Якщо ж температура підвищується понад 60 градусів, він стаєнебезпечний для здоров'я. Змінюється його молекулярна структура, накопичується небезпечна здоров'я речовина оксиметилфурфурол.

Правило 2

Не можна їсти вприкуску з гарячим чаєм. Це правило випливає з першого. Якщо є бажання отримати всю користь, то найкраще з'їсти ложечку після чаю. І тим більше не треба додавати мед у гаряче молоко.

Можна порадити ще один ранковий чай. Шматок імбиру та скибочка лимона заливаються склянкою окропу. Після того, як чай охолоне, додається чайна ложка меду. Такий напій надає бадьорості цілий день. Але, звичайно, пити його можна тільки у разі відсутності у дитини алергії на компоненти напою. В іншому випадку доведеться почекати до закінчення вигодовування дитини.

Краще вибирати свіжий мед. При зберіганні в ньому накопичується той самий оксиметилфурфурол.

Можна їсти лише мамі, а не дитині. У ньому можуть бути суперечки бактерій, що викликають ботулізм, які вкрай небезпечні для дітей до 6 місяців. У шлунку дорослої людини вони руйнуються і з молоком мами не передаються дитині. Але малюкам мед не рекомендується давати аж до однорічного віку. Саме так каже і доктор Комаровський.

Мед дуже смачний та корисний продукт. Але вживати його треба з великою обережністю. Необхідно обережно вводити його в раціон. А надалі мед при грудному вигодовуванні можна їсти не більше однієї чайної ложки на день.