MedWeb - Сіль землі чим корисні мінеральні води
Лікування водою: мінеральні води
Мінеральні води – унікальний продукт, створений природою. Дощова вода, що просочується вглиб земної кори і проходить через шари підземних порід, очищається і водночас насичується мінералами. Залежно від складу води та концентрації в ній корисних речовин мінеральну воду можна використовувати для різних цілей – від лікування до простого вгамування спраги.
Мінеральна вода найбільш корисна в перші місяці після розливу, а максимальний термін придатності мінеральної води в пляшці - 1 рік. Зберігати мінеральну воду слід у прохолодному місці.
Хімічний склад
Хлоридні мінеральні води Ці води діляться на хлоридно-кальцієві, хлоридно-натрієві та змішані. Вони стимулюють обмін речовин, використовуються при лікуванні захворювань кишківника, печінки та жовчного міхура, проте протипоказані при гіпертонії.
Гідрокарбонатні (лужні) мінеральні води Ці води бувають гідрокарбонатно-хлоридними та гідрокарбонатно-сульфатними. Їх рекомендують при діабеті, різних інфекціях та сечокам'яній хворобі. Вони корисні для спортсменів. Такі води знижують кислотність шлункового соку, проте при гастриті та виразці їх слід вживати негазованими.
Сульфатні води Ці води можуть бути сульфатно-кальцієвими, сульфатно-натрієвими та змішаними. Сульфатні води корисні при ожирінні та діабеті, а також при захворюваннях печінки та жовчного міхура. Вони стимулюють моторику кишківника. Сульфатні води протипоказані дітям та підліткам, оскільки перешкоджають засвоєнню кальцію.
Змішані мінеральні води Ці води є численними поєднаннями різних видів хлоридних, гідрокарбонатних і сульфатних вод.Індивідуально підібрана (з урахуванням стану здоров'я) змішана мінеральна вода в залежності від способу вживання здатна вирішити різні проблеми.
Види
Столові мінеральні води Їх можна пити щодня. Концентрація мінеральних солей у таких водах не перевищує 1 г на 1 л. Ці води, як правило, не мають вираженого смаку та запаху.
Лікувально-столові мінеральні води Вони містять від 1 до 10 г солей на 1 л. Таку воду п'ють як їдальню, але постійно, або систематично або курсами при лікуванні.
Лікувальні мінеральні води Вони дуже концентровані – понад 10 г солей на 1 л. Вони мають яскраво виражений смак і запах, і вживати їх потрібно суворо за рекомендацією лікаря.
Штучно мінеральні води Їх виробляють промисловим способом, додаючи мінеральні солі та різні мікроелементи у звичайну питну воду. Лікувальним та оздоровчим ефектом такі води не мають.
Способи вживання
Мінеральну воду, залежно від захворювань та виду води, вживають за 10-20 хвилин до їди, за 1-2 години до їди або за 40 хвилин до їди. У разі правильного підбору методики вода вплине на відповідні органи і лікувальний ефект буде максимальним. Воду можна пити гарячою (при гастритах та виразках з підвищеною кислотністю), холодною (для тонізуючого впливу на перистальтику кишечника) та теплою (для зняття спазмів). Столова мінеральна вода втамовує спрагу краще за звичайну питну. Вона вирівнює водно-сольовий баланс організму за великих втрат рідини.
Зовнішнє застосування мінеральної води з лікувальною метою називається «бальнеотерапія». Такі процедури, як мінеральна ванна або мінеральний душ, надаютьстимулюючий вплив на серцево-судинну та нервову системи організму.
Експерт: Галина Філіппова, лікар-терапевт, кандидат медичних наукАвтор: Наталія Бакатіна