Мегалофобія або почуття страху перед великими предметами

Мегалофобія – це страх великих об'єктів. Предметом страху може бути будь-що – від великих будівель, до літаків і кораблів. Якщо з хворобою не боротися, симптоми фобії прогресують, у цей стан залучається дедалі більше предметів, зустріч із якими викликає жах людини.

Корінь страху

Боязнь великих предметів належить до простих страхів, причина яких очевидна – це дитячі переживання, які були своєчасно скориговані.

У дитячому віці всі предмети здаються більшими, ніж вони є насправді. Якщо дитина зіткнулася з чимось великим і страшним, у його свідомості цей предмет піддається гіпертрофії. В результаті дитячий страх, наприклад, перед темними сходами, згодом обростає новими деталями та розвивається у повноцінну фобію.

Без своєчасного коригування проблема досить швидко прогресує, почуття жаху поширюється на будь-які великі об'єкти. Нерідко у пацієнтів середнього зростання з'являється побоювання високих людей.

У дорослих людей об'єктом страху виступають:

пам'ятники архітектури;
багатоповерхові будинки;
транспортні засоби;
статуї.

Найчастіший предмет страху – це літак. Нерідко пацієнти стикаються з панічною острахом кораблів і поїздів.

Цікаво, що дитячий страх згодом набуває нових граней. У більшості випадків підсвідомість пацієнта схильна наділяти предмети новими якостями. Так, жах перед високими будинками може переростати у страх бути похованим під стінами, якщо будинок раптом звалиться. При цьому людина чудово розуміє, що просто так удома не руйнуються, але контролювати цей страх не може.

Ще один приклад мегалофобії - це страх погоні великихпредметів, що рухаються. Найчастіше це страх бути переслідуваним поїздом, літаком або кораблем. Побоювання пам'ятників і статуй обтяжується думкою, що вони можуть ожити і завдати шкоди здоров'ю пацієнта.

Як проявляється фобія?

Як і інші страхи, мегалофобія проявляється симптомами панічної атаки:

прискорене серцебиття;
холодний піт;
почуття стискання в грудях;
біль у ділянці серця;
дезорієнтація;
почуття страху.

У особливо важких випадках, зустрічаючи з об'єктом страху, пацієнт втрачає контроль над власним тілом. Це може виявлятись відчуття тяжкості в ногах, паралізацією м'язів, судомними станами.

Перебуваючи в спокійній обстановці, людина повністю усвідомлює причину такої реакції, але зустрівшись з об'єктом фобії перестає контролювати себе. Так, високі будинки нерідко викликають бажання втекти і сховатися, характерне для маленьких дітей.

Нерідко мегалофоби будинку розглядають фотографії великих об'єктів. Це бажання стає нав'язливим і переростає у потребу. Незважаючи на те, що навіть фотознімки літаків, високих будівель і великих статуй викликають паніку, пацієнти продовжують це робити. Така поведінка – це одна з характерних рис людей з цим відхиленням.

Чим небезпечний страх?

Прогресуюча мегалофобія призводить до порушення соціалізації. Людина намагається уникати зустрічі з предметами, що викликають почуття жаху. Для жителів мегаполісів така поведінка стає причиною затворницького способу життя, оскільки великі будівлі всюди оточують у великих містах.

Побоювання великих предметів призводить до підсвідомого наділення їх новими якостями. Страх статуй, що оживають, переслідують літаків іпересуваються будівель – це тривожний симптом, що свідчить про серйозні порушення психіки.

Якщо фобію не лікувати, розвиваються вторинні порушення психіки – це неврозоподібні стани із різною симптоматикою, патологічна тривожність. За такої фобії часто відзначаються проблеми зі сном. Пацієнти скаржаться на кошмарні сновидіння, у яких великі предмети стають воістину гігантськими та переслідують людину.

Принцип лікування

Своєчасне звернення до фахівця допомагає швидко та ефективно позбутися фобії. У терапії найчастіше використовується метод експозиції. Його мета – запобігання розвитку негативних реакцій на об'єкт страху.

Терапія здійснюється як шляхом створення реальної ситуації, коли пацієнт зустрічається з об'єктом, і моделюванням цієї події у свідомості пацієнта.

Для успішної боротьби рекомендується курс розмов із психотерапевтом, під час яких людина говорить про об'єкти страху, розглядає їх зображення та моделює ситуації, у яких зустрічається із предметом страху. Простіше кажучи, якщо пацієнт боїться високих статуй, він повинен думати про них, представляти їх та розглядати їх зображення. Мета такої терапії - усвідомити, що статуї не оживають, не здатні завдати шкоди і насправді їх розміри набагато менші, ніж у свідомості мегалофоба.

Багато психотерапевтів вважають за краще переходити до реальних ситуацій після появи прогресу під час розмов. Це передбачає прогулянки, під час яких він має зустрітися з об'єктом страху. Такий метод застосовується тільки якщо лікар впевнений у психоемоційному стані пацієнта, інакше можливе посилення фобії, якщо хворий не готовий зустрінеться зі страхом на власні очі.

Ще один ефективний спосіб лікування – цекомп'ютерне моделювання потенційно небезпечних мегалофоба ситуацій. Боротьба зі страхом відбувається у формі гри. Візуальні та звукові ефекти сучасних комп'ютерних ігор дозволяють точно відтворити той же емоційний відгук при вигляді великого предмета, що і при реальному зіткненні.

Медикаментозна терапія при мегалофобії практикується нечасто. Вона показана у таких випадках:

невроз на фоні страху;
порушення сну;
постійна тривожність;
прогресуючий обсесивно-компульсивний розлад.

Терапія проводиться антидепресантами, транквілізаторами та седативними препаратами. Тривалість курсу лікування визначається лікарем індивідуально, залежно стану пацієнта. Як правило, у терапії ускладнення практикується лікування м'якими препаратами, які мінімізують дію стресу, нормалізують сон та діяльність нервової системи, але не пригнічують її. Медикаментозна терапія при мегалофобії вторинна. Її суть – допомогти психіці людини швидше відновитись, але не вилікувати фобію.

Самолікування

Помірно виражена фобія добре піддається самостійній корекції, якщо людина усвідомлює причину нападів паніки.

Важливо не зосереджуватися на страху. Якщо думати про фобію постійно, вона загострюється, та був прогресує. Викинувши жах із голови, пацієнт зробить перший крок на шляху до одужання.

Чим довше людина дивиться на предмет страху, тим більше проявляється паніка. І тут можна обдурити свідомість, змушуючи його поступово звикати до великим предметам. Наприклад, можна щодня проходити повз статую на площі, але не дивитися на неї. Згодом мозок звикне не помічати цей об'єкт. Усвідомивши, що бути поруч із предметом страху більшене страшно, пацієнт повинен навмисно затриматися біля пам'ятника і спробувати його розглянути. Такі регулярні тренування допоможуть подолати фобію.

Як правило, мегалофобія добре піддається коригуванню, якщо виявлено своєчасно. Важливо усвідомлювати і, якщо самостійна боротьба з фобією не приносить результатів, звернутися до фахівця.