Меню дитини в 10 місяців чим можна годувати при грудному та штучному вигодовуванні
Щоб апетит карапуза радував батьків, щоб харчування йшло йому на користь, необхідно знати про особливості віку та годування дитини.
Як правильно годувати десятимісячного малюка:
- Дитина хоче самостійності, але «немає користі» тримати столові прилади. Давайте йому ложку до рук, допомагайте користуватися приладом.
- З будь-якої причини малюк відмовляється користуватися ложкою - дозвольте йому брати їжу руками. Для малюка це свого роду знайомство з навколишнім світом.
- З появою зубів у дитини розвиваємо вміння жувати. Для цього привчаємо його до сухариків, дитячого печива, овочів та фруктів, нарізаних часточками.
- Малюка годуємо через 3-4 години, але дотримання режиму харчування не повинно бути строго по годинах.
- У десятимісячного малюка виробляється недостатньо ферментів, які відповідають за травлення їжі. Тому годування соліннями, копченостями та солодощами може зашкодити організму дитини.
- Не поспішайте перекладати дитину на дорослу їжу. Навіть якщо «дорослі» страви не гострі та не жирні та без приправ, вони вводяться поступово.
- Важливо, як готується їжа. Найкорисніше парова обробка продуктів, при відварюванні частина вітамінів та необхідних для організму речовин руйнується, а спека викликає порушення функцій ШКТ.
- Не забувайте скуштувати дитячу їжу, солі в ній має бути менше, ніж у дорослих стравах. Вона має бути тепленькою.
- По Комаровському – відомому педіатру, у 10 місяців дитина за відсутності грудного вигодовування має отримувати дитячу суміш.
- Євген Борисович Комаровський звертав увагу батьків дотримання чистоти. Страва має готуватися чистими руками, а продукти маютьбути свіжими, і страви – свіжоприготовленими.
- Оформляючи дитячі страви, можна викликати інтерес малюка до їжі. Апетит можуть викликати фрукти та ягоди на сирній запіканці, соковита зелень на картопляному пюре.
- Звертайте увагу на стілець малюка, при введенні в раціон харчування ягід і фруктів можуть бути запори або діарея.
Продукти для карапузу
Для десятимісячного малюка необхідно приготування наступних страв: каш, овочевих супів, нежирного м'яса, відварених та свіжих овочів та фруктів, деякі з них потрібно давати з обережністю.
Чим годувати дитину цього віку: