Мета Айкідо – покращення свогохарактеру, Самтулана - мистецтво гармонійного життя стародавні знання про

Показавши техніку на тренуванні групи і спостерігаючи, як учні її відпрацьовують, я дуже часто помічаю, що їхні рухи абсолютно не схожі на ті, які я показав. Вони часто не вловлюють невеликі, але суттєві різницю між тим, що знали раніше, і тим, що я показав. Розвинути в собі правильне і чисте сприйняття не так просто, як здається. Навіть чисто фізичному рівні, наявні в учня навички можуть порушити його сприйняття. Якщо людям так складно сприйняти те, що знаходиться перед очима, уявіть собі, наскільки складніше відчути набагато менш помітні тонкощі, що супроводжують фізичні рухи. Перше завдання учня, який починає займатися Айкідо – вчитися бачити – сприймати з відкритою свідомістю те, що бачать очі, зберігаючи при цьому духовне сприйняття глибшого сенсу техніки.

Тренування сприйняття сприяє успішному оволодінню базовою технікою

Те, що було побачено, ви повинні шліфувати за рахунок повторення

Повторення – великий вчитель, який покаже вам ваші помилки. Наприклад, у випадку, коли ви відпрацьовуєте suburi (повторні удари) з мечем, ви не обов'язково повинні добре володіти мечем, якщо потрібно вдарити тільки 5 разів. Зробити тисячу неправильних ударів неможливо. Ваше тіло втомиться значно раніше, ніж закінчите роботу. Але якщо ви будете вперто прагне зробити тисячу ударів без зупинки, ви природним чином навчитеся правильно і ефективно використовувати меч, оскільки правильні рухи - єдина можливість досягти такої кількості повторень. Тільки на основі практичної роботи підвищиться рівень володіння технікою. Ваш вчитель не може відповісти на запитання, що задаються вашим тілом через вашінтелект. Щоб освоїти Айкідо, ви повинні повторювати показані вам рухи знову і знову, поки ваше власне тіло не навчить вас природної мудрості рухів і не дасть вам можливість сприйняти знання, які дає інструктор.

Накопичення знань та технічних навичок не є метою занять Айкідо

Ви повинні працювати над покращенням свого характеру, намагаючись підняти свою свідомість на більш високий рівень. Вивчення Айкідо не може обмежуватись окремо взятою особистістю. Потрібно розвивати свої взаємини з оточуючими та розуміння інших – як на заняттях, так і у повсякденному житті. Таке розуміння має супроводжувати розвиток вашої техніки. Якщо вам байдуже вплив ваших дій на тіло та розум партнера, ви ніколи не відчуєте справжнього значення занять, не досягнете ефективного володіння технікою. Саме тому на заняттях важливо ніколи не завдавати болю та не допускати травм партнера. Травма може завадити людині заробляти собі на життя - уявіть, наприклад, наслідки перелому пальців для хірурга.

Чутливість до потреб оточуючих полягає в розвитку як п'яти знайомих нам почуттів, але й шостого і сьомого почуття. Шосте почуття можна назвати інтуїцією. Це здатність дивитися з-під маски власної особи, вловлюючи сигнали, що надсилаються за межами фізичних почуттів. Шосте почуття дозволяє вловити намір, усвідомити дію на початок руху тіла. Воно дозволяє вловлювати почуття інших.

Сьоме почуття важче визначити і важче розвинути в собі

Воно може бути назване "внутрішнім натхненням", але це визначення не зовсім точно. Говорячи про сьоме почуття, я маю на увазі здатність відчувати, як кожна повсякденна дія пов'язана із загальними законами природи. Наприклад, розширенняі стиск – природні функції, управляючі процесом нашого дихання, але цих принципах засноване виникнення і руйнація галактик. В Айкідо стиск і розширення становлять важливу частину рухів тіла і можуть розглядатися як основа ефективної техніки. Сьоме почуття – це мудрість, що дозволяє бачити прояви загальних законів природи у всьому.

Сьоме почуття – це почуття, яке дозволяє вам подолати межі між собою та іншими людьми, усвідомити, що принести шкоду іншому означає зашкодити собі, відчути чужий біль як свій власний – сприймати світ як єдине ціле, а не як сукупність ворожих елементів. Згадайте, як ви слухаєте музику. Ви сприймаєте не послідовні окремі ноти, а красу музичної фрази загалом. Сьоме почуття – це здатність сприймати як ціле музику Всесвіту, відчувати як зіграна вами нота входить у спільну пісню. Мета занять Айкідо в тому, щоб поєднати нас, як тілесно, так і духовно, з Шляхом природи.

Розвиток сьомого почуття дає змогу досягти плідної взаємодії з партнерами на заняттях. Партнери, які працюють з вами на тренуваннях, мають різний досвід. Вони різного віку, мають різні професії та різний темперамент. Немає двох осіб із абсолютно однаковими фізичним розвитком, характером та способом мислення. Це здається простим, але часто забувається. Потрібно постійно враховувати відмінність можливостей своїх партнерів та їхні недоліки.

Наше тренування – це не реалістична сутичка, а ситуації, що створюються спеціально для нашого фізичного та духовного розвитку. Наш партнер – це не ворог. Партнери дають один одному можливість роботи від попередньо заданої гіпотетичної атаки. Атака uke повинна бути чистою, тобто прямою і не міститьобманних рухів. У свою чергу, nage ніколи не повинен допускати травм і проявів неповаги до uke, який надав себе в його розпорядження. Вияв злості, вираження емоцій чи навмисна спроба травмувати партнера – це не просто порушення етикету. Це не менш шкідливо для вас, ніж для партнера, і вкрай нерозумно. Як інструктор, я спостерігав багато випадків, коли потенційні можливості людей залишалися не реалізовані через нездатність поглянути на інших людей з правильної позиції. Такі люди відмовлялися помічати як фізичні обмеження своїх партнерів, і приховані за цими обмеженнями гідності. Коли людина старіє, її фізичний розвиток може припинитися, але духовний розвиток не повинен припинятися ніколи. Якщо люди цього не розуміють, це ті, хто втратив і свій життєвий шлях і шлях Айкідо. На жаль, я бачив багато таких втрат навіть при дуже високому рівні підготовки.

Ні на тренуваннях, ні в житті ви не повинні піддаватися почуттям злості та ненависті, остраху своєї неповноцінності, своїх недоліків та іншим негативним почуттям. Будьте чистим дзеркалом, яке відображає життєві явища. Це дзеркало помутніє від прояву егоїзму та сумнівів. Ви повинні залишатися відкритим та сприйнятливим, пам'ятаючи, що мета ваших занять – покращити себе та підвищити рівень своєї свідомості, а не змагатися чи порівнювати себе з іншими. При заняттях у неприємними внутрішніми почуттями та негативними емоціями порушується ваш внутрішній зір, що заважає вам чітко сприймати те, що відбувається довкола. Ви втратите шосте почуття, почуття інтуїції, необхідне сприйняття руху партнерів. Ви втратите сьоме почуття зв'язку між вашим тренуванням та законами природи. Усе, що існує підкоряється законам природи, і Айкідо не виняток.Якщо на заняттях Айкідо ви відійдете від цього шляху, то не зможете зберегти творчу енергію, що забезпечує прогрес у процесі тренувань.

Потрібно бути сильним

Але сила фізична, розумова та духовна має розвиватися разом. Айкідо – це шлях рівноваги. Людина з сильним тілом, але зі слабким чи злочинним розумом заважає суспільству. Людина розумна, але слабка здоров'ям відчуватиме труднощі, зіткнувшись з проблемами реального життя. У тривалому і складному тренувальному процесі ми повинні прагнути до досягнення рівноваги між тілом і розумом, а також рівноважного стану і розуму і тіла. Мета, до якої мають бути спрямовані наші заняття – досягнення одночасно емоційної стійкості, фізичної рівноваги та душевної гармонії.

Відповідно спрямовані заняття допомагають нам спокійно дивитися на зміни та неприємні явища в економіці та матеріальному світі. Справжнє щастя лежить поза світових проблем. Ми пов'язані законами природи та Бога, але закон природного відбору включає принцип адаптації до впливу оточення. Відмінна риса людини – висока здатність до адаптації. Приймаючи закони Всесвіту, швидко і повно пристосовуючись до них, ми звільняємось, піднімаючись вище за рівень тваринного існування. Ключ, що звільняє нас з цих ланцюгів, закладено у принципі еволюції.

Подібно до еволюції, вивчення Айкідо – це повільний довгий і поступовий процес

Подібно до альпініста, що крок за кроком піднімається на вершину гори, ви повинні просуватися вперед окремими кроками, уважно аналізуючи кожен свій крок. Альпініст, знайшовши точку опори, повинен обов'язково переконатися у її надійності до того, як рухатиметься далі. Нехай вас не розчарують тимчасові невдачі та помилки. Айкідо – цепрогрес, зміна та зростання, і якісь помилки неминучі. Ви ніколи не дійдете такого рівня, коли зможете вважати своє навчання закінченим і сказати, що «вивчили» Айкідо. Подібно до того, як життєві уроки тривають до самої смерті, ваш рівень підготовки зростатиме доки триватимуть заняття. Для занять необхідні терпіння та важка робота.

Насамкінець я наводжу для вашого ознайомлення наступний уривок з книги «Будо», написаної Моріхеї Уешиба О-Сенсеєм в 1938 р. Це правила, написані спеціально для тих, хто вперше приходить в dojo.

Схожі статті:

Попередній

Приєднуйтесь до нашої групи Telegram для спільних: бесід, зустрічей, поїздок, розвитку. Вийти з групи можна будь-якої миті.

Пожертвування

Будь ласка, підтримайте Самтулана і внесіть свій внесок у збереження та просування здорового простору у всьому світі! Visa/MasterCard, Webmoney, QIWI, Яндекс.Гроші.

Самтулана - допомога у досягненні довголіття, омолодження та самоусвідомлення.

Нам не цікаво, що саме ви вважаєте важливим у своєму житті і не збираємося змінювати ваші переконання через якусь проповідь чи догм. Ми лише зацікавлені в тому, щоб допомогти вам досягти максимуму щастя та повноти життя. Для цього є багато різних шляхів і тільки вам вибирати яким з них йти - аби ви йшли по ньому якомога ефективніше!