Метод Франсуази Мезьєр, Очищення організму Здоров’я людини
Метод Мезьєр був розроблений у 1947 році фізіотерапевтом Франсуазою Мезьєр (1909-1991). На підставі багатьох спостережень, пов'язаних із професійним досвідом, вона вирішила розробити свій власний лікувальний метод, який сьогодні практикується багатьма кваліфікованими фізіотерапевтами.
Метод Мезьєр можна назвати системою постуролігії та реабілітації. Її метод призначений для індивідуального здійснення певних активних вправ для постави, м'язів, які знімають біль та покращують поставу. Лікування спрямоване відновлення глобальної мобільності м'язів і суглобів, у своїй відбувається розтягнення ланцюга м'язів.
На початку 80-х вона здобула орден Почесного легіону. У 1983 після великого конфлікту зі своїм партнером вона переїжджає в Міллі-ла-Форе, а в 1984 році публікуються її книги.
Фізіотерапевти та учні Мезьєр сьогодні практикують її метод.
Лікувальний метод Мезьєр
Мезьєр вважала, що коли м'язи занадто довго напружені, вони стають потужними і короткими, отже, весь ланцюг страждає. Організм намагається компенсувати ці скорочення м'язів поворотами і це призводить до болю.
Метод Мезьєр необхідний відновлення м'язів у їх початкову довжину. Міс Мезьєр зауважила, що м'язи пов'язані разом, переплітаються, т.ч. формуються м'язові ланцюги.
Франсуаза Мезьєр сама наважилася поставити під сумнів теоретичні основи фізіотерапії, ортопедії. 1947 був роком революції для світу мануальної терапії.
Її результати були реальними, а чи не ілюзія. Вона ніколи не переставала розвивати свій метод, її метод продовжує розвиватись і сьогодні.
Механізм тіла людини залежить від взаємодії різних міофасціальних ланцюгів. Проте,наша статична поза визначається багатьма чинниками, зокрема генетикою, травмами, емоційними аспектами тощо. Ці фактори викликають зміни статистичної пози та диспропорції міофасціальних ланцюгів, які, у свою чергу, ведуть до порушень та патології.
Фізіотерапія Мезьєр спрямована на відновлення балансу у різних міофасціальних ланцюгах через персоналізовані програми. Крім того, Мезьєр метод поєднується з дихальною роботою. Такий підхід потребує активної участі пацієнта (концепція – тіло – єдине ціле).
Перший закон: м'язи, розташовані в задній частині тіла, поводяться як єдиний м'яз. Мезьєр назвала їхню «м'язову мережу». Головним є м'язовий ланцюг, який працює з голови до ніг.
Другий закон: задні м'язи надто короткі та сильні.
Третій закон: будь-яка локалізована дія призводить до скорочення всієї задньої мускулатури.
Другий і третій закон випливають із першого.
Четвертий закон: будь-яка спроба протистояти скороченню миттєво провокує вигин.
П'ятий закон: кінцівки завжди обертаються усередині. М'язи, які обертають кінцівки всередину є сильнішими за ті, які обертають їх назовні.
Шостий закон: будь-яке зусилля, вправа має супроводжуватися затримкою дихання на вдиху.
Основними показаннями для цього методу є: болі в хребті, спині, попереково-крижовий радикуліт, невралгія, хронічні або гострі болі в суглобах кінцівок, остеоартрит (стегно), остеоартрит (коліно), тендиніт, відхилення та ортопедичні деформації у підлітків , кіфоз, сколіоз), плоскостопість, дихальна дисфункція, напруга м'язів через стрес.