Методи вдосконалення психологічних...

В основі особистісного вольового зусилля людини лежить активність та свідомість ідеальних уяв та уявлень, спрямованих на розвиток контактів, розуміння партнерів, встановлення відповідних відносин між ними, надання впливу на них тощо.

Методи вдосконалення психологічних форм спілкування включають такі принципи:

1. Принцип високої чутливості до близькості, дальності партнера. Основними методами розвитку високої чутливості формування образу іншої людини, її сприйняття, пізнання та розуміння є:

виробляйте свідомо-орієнтовані дії, створені задля смислове їх сприйняття іншими людьми;

вмійте визначати цілі, прагнення та мотиви спілкування;

вмійте тримати дистанцію, але при цьому не бути потайливим, невідвертим;

привертайте увагу співрозмовника, будьте привітним, доброзичливим та цікавим;

визначте території близькості: сім'я, друзі, знайомі, чужі. Опишіть моделі поведінки у вказаних територіях;

визначте територію, на яку вас поміщає співрозмовник. Віддзеркалюйте його моделі поведінки;

посиліть спрямованість уваги об'єкт спілкування;

підвищуйте чутливість до сприйняття інформації за допомогою спеціальних вправ та психокорекції;

контролюйте взаємодії вольових та емоційних моментів при спілкуванні;

уявіть собі мету свого спілкування;

вмійте впливати на партнера.

2.Принцип стійкості вибору стратегії та тактики при самопред'явленні.

будьте терплячими і зберігайте спокій, дайте можливість співрозмовнику висловитися;

вмійте бути відкритим, відвертим та привабливим;

вивчіть моделі та стратегію самопрезентації;

використовуйтестійкий образ моделі поведінки під час спілкування;

правильно оцінюйте свої успіхи та невдачі;

усвідомте своє місце у системі рольових, статусних, ділових, міжособистісних та інших зв'язків і відносин, у яких має діяти, тобто. спілкуватися.

3. Принцип стійкості спеціально організованого, вербального (словесного) вольового зусилля. Для цього необхідно:

вивчіть мистецтво складання промов, законів побудови розмови тощо;

постійно здійснюйте контроль за збереженням обраної теми під час спілкування з людьми;

вмійте правильно орієнтуватися у ситуації та підбирати фрази з урахуванням того, кому, навіщо, що, як сказати;

намагайтеся стримувати свої негативні емоції, яких би праць це не становило;

намагайтеся передбачати особистісно-смислові мотиви партнера, зокрема його наміри, установки, думки, рішення, уявлення, потреби, дії, його активність тощо.

4. Принцип використання невербальних прийомів

вольового зусилля. Для вироблення подібних умінь необхідно:

вивчайте та постійно практикуйте використання невербальних засобів спілкування;

ведіть спостереження за жестикуляцією, мімікою, неусвідомлених виразів, бажань співрозмовника та використовуйте прийоми віддзеркалювання їх задля досягнення сприятливої ​​атмосфери спілкування;

вивчайте прийоми невербального впливу політичних діячів, акторів із подальшим їх використанням у своєму спілкуванні;

контролюйте свої почуття і не сумуйте, будьте уважнішими і чутливішими до своїх співрозмовників;

у новому місці зверніть увагу на традиції, що склалися у цьому колі;

не страждайте на расизм.

Нижче наводяться деякі ситуації, що виникають під час спілкування та даються рекомендації для їх вирішення.

1.Труднощі у відмінності міжособистісного, національного сприйняття, слабо сформовані нормативи і зразки, якими дається оцінка спілкування, відсутня стратегія і техніка самоопределяемости.

Необхідно підвищити стійкість у виборі стратегії та тактики за самоподання у ситуаціях національного спілкування.

2. Низька предметна активність колективних емоційних станів, слабке проникнення у співчуття, у переживання інших людей.

Підвищувати активність психічних станів, що виявляється у привітності, доброзичливості, захопленні, що спонукають до спілкування, надання уваги, допомоги.

3. Зупинення внутрішньої активності, пов'язаної з розвитком групових норм і цінностей, форм співробітництва та взаємної відповідальності, використання стереотипного способу, вирішення ситуації з іншими етнічними групами.

Треба розширити сферу свого спілкування, брати участь у спільних діях та прагнути нових форм діяльності та спілкування.

---