Методика класичного танцю – розвиток стійкості
Методика класичного танцю Михайло Колтунов
У танці за будь-яких рухах тіла центр тяжіння переміщається. Він може наближатися до площі опори і віддалятися від неї, перебувати над її центром або біля краю і, нарешті, виходити межі площі опори.
У випадку, коли вертикальна лінія, опущена з центру ваги, потрапляє в центр площі опори, рівновага легко зберігається за будь-яких поз і положень тіла. У міру наближення вертикалі до краю площі опори рівновага стає дедалі нестійкою. При виході вертикалі межі площі опори можлива втрата рівноваги.
Тією чи іншою мірою стійкість відпрацьовується усім танцювальних дисциплінах. На уроках класичного танцю вона піддається особливо ретельному відпрацюванню, що починається з вивчення позицій ніг, де учні молодших класів вперше стикаються з поняттям «стояти на виворотних ногах», розподіляючи тяжкість тіла рівномірно і твердо по всій ступні. При цьому стопи щільно притиснуті до підлоги, склепіння високий і пружний, пальці чіпкі.
Методика класичного танцю: ступні ніг завжди щільно та рівномірно примикають до поверхні підлоги. Пальці ніг, як чіпкі щупальці, з силою утримують рівновагу, не допускаючи найменшого порушення; п'яти щільно, з гарним еластичним упором примикають до підлоги. Слід уникати навалу на великий палець, оскільки він скорочує площу опори та знижує стійкість.
У розвитку стійкості велике значення приділяється виворотній роботі коліна та стегна. Якщо коліна будуть у невиворотному положенні, то порушиться виворотністьстегон, і стопи заваляться на великий палець. У такому положенні стійко тримати вісь неможливо. Для розвитку виворотності коліна і стегна потрібно включати в уроки достатню кількість plie, battements fondus, ron de jambe en l air, battements developpe. Необхідно, щоб коліно під час plie знаходилося на одній вертикальній лінії зі ступнею. Це дає надійний, прямий упор щодо ступні. Якщо коліна будуть спрямовані вперед, то порушиться виворотність стегон, ступні заваляться на великий палець і наголос вийде слабкий, нестійкий. Стійке положення тіла не допускає підкреслення кульшової частини тіла, яка повинна бути завжди підтягнута, щоб не порушувати стрункості всієї фігури танцівника.
Вміння учня утримувати корпус підтягнуто також сприяє розвитку стійкості. Як відомо, усіма рухами корпусу керує хребет. Цей фізично сильний і пружний стрижень, що йде від попереку до голови, дозволяє надійно утримувати рівновагу тіла при виконанні будь-яких положень та рухів, які прийняті в класичному танці.
Методика класичного танцю
Робота над правильною постановкою корпусу починається обличчям до верстата по першій невиворітній позиції ніг, далі триває боком, тримаючись однією рукою за ціпок. При цьому педагогу необхідно стежити за тим, щоб лікоть опорної руки був природно опущений і ділив відстань від ціпка до тіла і бічну частину грудної клітки навпіл, а в зап'ясті не було жодних зламів. Сама ж грудна клітка має бути «над ногами» чи «над стегнами». Інакше вправи вироблять в учнів неправильні відчуття, які перешкоджатимуть формуванню вірних навичок.
Виконуючи рухи на двох ногах, верхівка голови, хребет і п'яти складають геометричнувертикаль чи «вісь» тіла. Вага тіла при цьому розподіляється на всю стопу з пружним, високим склепінням. При виконанні елементів на одній нозі ця вертикаль зміщується до середини склепіння стопи, а під час підйому на підлозі пальці проходить через кістку великого пальця. Вага тіла при цьому розподіляється на всю площу міцної підлоги пальців.
На стійке виконання рухів та поз класичного танцю значно впливає правильне розташування рук, яке відпрацьовується у всіх формах port de bras. Сильно перешкоджає розвитку стійкості неприродне «затягування» рук назад, тобто їхнє розташування в позиціях не перед корпусом, а за ним. Більшою мірою це стосується II і III позицій та похідних від них положень аlonjee.
Стійке виконання
Перше знайомство учнів із перенесенням тяжкості тіла із двох ніг на одну – battements tendus. Перед «відкриттям ноги» центр тяжкості переноситься на опорну ногу і перебуває у ньому до закінчення руху. Під час виконання цього елемента має зберігатись відчуття підтягнутості корпусу на стегнах.
Так само для набуття навичок стійкості необхідно після виконання комбінацій опускати руку, що лежить на палиці в підготовчу позицію. Включати в урок навчальні приклади із зупинками чи закінченнями у положеннях чи позах на підлозі пальцях, із наступним зняттям руки зі верстата.