Методика - Рожевий кущ, Соціальна мережа працівників освіти

З давніх часів і Сході, і Заході певні квіти вважалися символами Вищого людського " Я " .

У Китаї такою квіткою була "Золота квітка", в Індії та Тибеті - лотос, у Європі та Персії - троянда.

Я хочу поділитися своїм досвідом роботи з образами з педагогами на прикладі конкретної методики “Рожевий кущ”.

Методика "Рожевий кущ" у роботі з педагогами.

З давніх часів і Сході, і Заході певні квіти вважалися символами Вищого людського " Я " .

У Китаї такою квіткою була "Золота квітка", в Індії та Тибеті - лотос, у Європі та Персії - троянда.

Я знайшла різні модифікації даної методики у Стюарда, Д. Аллана, Х. Лейнера.

Стюард виділяє в терапевтичній роботі, що використовує спрямовану уяву, три рівні, у кожному з яких по шість "основних" тим, які він називає "провідниками, що пристосовуються до ситуації та клієнта".

Ось що В. Стюард пише про цю тему: “Роза, як і лотос, часто використовується для уособлення серцевини людського буття, а троянда, що розкривається, нерідко символізує психіку, що розгортається… Якщо рожевий кущ береться як уособлення особистості, легше побачити, як можна використовувати тему… кущ у повному кольорі говорить одне, троянда взимку – інше, а кущ, на якому всі квіти зав'яли та поникли, – щось ще”.

Методика "рожевий кущ" символізує емоційну сутність людини.

Ця вправа – медитація, за допомогою якого можна здійснити дивовижну подорож у власну підсвідомість та відкрити у собі внутрішні резерви для більш гармонійного життя.

“Я часто використовуюфантазію з кущем троянд, - пише В. Оклендер (і я користуюся у своїй роботі саме словами її "інструкції", вона подобається мені найбільше, хоча Аллан пропонує свою, на мій погляд, менш живу), - я прошу заплющити очі, увійти у свій простір і уявити себе кущем троянд. Коли я працюю з такими фантазіями, я даю безліч підказок і пропоную можливі варіанти.

1. Сядьте зручніше, закрийте очі, зробіть кілька глибоких вдихів та видихів. Одним словом, розслабтеся.

2. Потім уявіть собі рожевий кущ з безліччю прекрасних, квітів, що розпустилися, і зовсім ще маленьких, закритих бутонів… Зупиніть свій погляд на одному з таких нерозкритих бутончиків. Поки що він оточений зеленою філіжанкою, проте на самому його верху вже можна розглянути першу рожеву пелюсток, що проглядає. Зосередьте всю свою увагу на цій квітці.

3. І ось уже зелена філіжанка починає поступово розкриватися. Стає видно, що вона складається з окремих чашолистків, які поступово відходять один від одного, відкриваючи нові пелюстки.

4. Нарешті, всі пелюстки розкрилися - квітка повністю розпустилася. Відчуйте його чудовий аромат.

5. Після чого уявіть собі, що на троянду впав промінь сонця. Він віддає своє світло і тепло ніжній квітці.

6. Загляньте в саму серцевину троянди. Там ви побачите обличчя якоїсь мудрої істоти. Ви відразу відчуєте його доброту, турботу та любов – він хоче вам допомогти і знає, як це зробити.

7. Поговоріть з ним про те, що для вас є найважливішим на сьогоднішній день. Поставте питання, яке найбільше хвилює вас у цю життєву хвилину. Можливо вам буде вручено якийсь предмет або подарунок. Чи не відмовляйтеся від нього. Спробуйте розібратися в підказках і одкровеннях, які ви отримали, навітьякщо вам не цілком зрозумілий їхній зміст. Можливо, осмислення прийде пізніше…

8. Тепер ототожніть себе з трояндою. Усвідомте, що вона і мудра істота, яка мешкає в ній - завжди з вами. У будь-який час ви можете звернутися до них, попросити підтримки, скористатися якимись їхніми ресурсами та якостями. Тому що ви і є ця троянда. Ті сили, які вдихнули життя в цю квітку, дають можливість і вам розкрити вашу сутність, ваш внутрішній потенціал.

9. Потім уявіть себе рожевим кущем, коріння якого сягає землі, харчуючись її соками, а квіти і листя спрямовані до сонця, гріючись у його ласкавих променях. Після чого розплющте очі.

У висновку можу сказати, що педагогам сподобалося дана вправа, було багато цікавого та незвичайного.