Ми прокинулися»
Світлана Колосова«Ми прокинулися». Гімнастика-будування для дітей середньої групи
Конспектгімнастики – побудки для дітей середньої групи
«Мипрокинулися »
Виконала: Колосова С. С. Вихователь
В даний час значно зросла кількість дітей з поганим здоров'ям, з'являється все більше дітей з частими простудними захворюваннями, зайвою вагою, порушенням постави. Цей перелік можна було б продовжувати ще довго. Причин ситуації, що склалася безліч, але одна з основних - малорухливий спосіб життя. Вдома батьки вважають за краще зайняти дитину спокійними іграми або подивитися телевізор.
Проблема фізичного здоров'ядітей - одна з найбільш актуальних на сьогоднішній день.
Однією з найважливіших і глобальних проблем є стан здоров'я дітей. Виростити здорову дитину – ось найголовніше, що необхідно зробити співробітникам дитячих садків. Повноцінний фізичний розвиток та здоров'я дитини – це основа формування особистості.
Охорона та зміцнення здоров'ядітей, всебічний фізичний розвиток, загартовування організму - ось головна мета співробітників дитячого садка
Оздоровча робота в ДНЗ має на меті якісне поліпшення фізичного стану, розвитку та здоров'я дитини. У ДОП створені такі умови для реалізації цієїмети: фізкультурний зал із сучасним та нетрадиційним обладнанням, процедурний кабінет, фізкультурні куточки в кожнійгрупі, кабінет психолога та логопеда. У кожнійгрупі встановлені бактерицидні лампи.
Фізичне здоров'ядітей нерозривно пов'язане з їх психічним здоров'ям,емоційним благополуччям. Система фізкультурно-оздоровчої роботи включає лікувально-профілактичні та фізкультурно-оздоровчі заходи.
Щорічно на початку навчального року складається план оздоровчих занять нарік:
Ранковагімнастика /щодня протягом року/
Гімнастика після сну /щодня протягом року/
Дихальнагімнастика /2 рази на тиждень/
Фізкультурні заняття /3 рази на тиждень/
Провітрювання ванни /перед, після сну/
Пальчиковагімнастика /3 рази на тиждень/
Полоскання горла /щодня/.
Вітамінізація: соки, напої, сиропи, вітаміни /щодня
Загартовування сонцем, водою /у літній період/
Профілактика плоскостопості /щодня/
Профілактика поставидітей /щодня/
Рухливі ігри /щодня/
Прогулянки /протягом усього року/
Проводити роботу з батька з профілактики оздоровчих заходів протягом року.
Основна метагімнастики після денного сну - підняти настрій та м'язовий тонусдітей, а також забезпечити профілактику порушень постави та попередити плоскостопість. Підняттю м'язового тонусу сприяють, крім фізичних вправ, повітряна ванна. Настрій дітей залежить від того, як вони виспалися, і від емоційної обстановки, яку створює вихователь.
Виховувати дітей фізично досконалими – значить, домагатися, щоб вони з ранніх років були здоровими та загартованими.
Мета: - створити дітям бадьорий і радісний настрій, забезпечити плавний перехід від сну до неспання, підготувати до активної діяльності, привчати дитину розминатися після сну.
Завдання: - проводити профілактику плоскостопості;
- Забезпечити профілактику порушень постави;
- формування тривалого плавного вдиху та видиху;
-здійснювати комплекс гартуютьпроцедур: повітряні ванни, обтирання мокрою рукавицею;
- виховувати удітей бажання самостійно організовувати, виконувати різноманітні вправи.
Матеріал: доріжки«Здоров'я», таз з водою, пара індивідуальних махрових рукавиць на кожну дитину, індивідуальні килимки біля ліжка.
Час проведення: після денного сну.
Місце проведення: спальня,групова кімната.
Займаються в одних трусиках та босоніж.
Темп повільний, повільний, спокійний, комфортабельний.
Характер рухів – плавний.
Температура повітря: +19 - 20С
ЗМІСТ СЛОВЕСНИЙ СУПРОВІД ДОЗУВАННЯ
Дітипрокидаються Промінчик сонця на склі,
Тінь синички на стіні,
Ти зараз відкриєш очі
І зрозумієш, що життя прекрасне! 1 раз
«Потяг»Мипрокинулися, потягнулися.
Збоку набік повернулися.
І один одному посміхнулись. 3-4 рази
Вправа«Кошенятапрокинулися »
- І. п.: лежачи на спині, руки вздовж тулуба.В: піднімаємо праву руку, потім ліву, потягуються, в І. П.;
- І. п.: лежачи на спині, руки вздовж тулуба.В: праву ногу зігнути в коліно і притиснути себе - випрямити, потім ліву, плавно поперемінно опускати. - Якщо кошеня лягло біля крамниці,
Мордочку сховав, і хвостик, і лапки,
Що з нього вийшло, друже?
- Маленький, рудий, пухнастий клубок. 4 рази
Вправа«Шукаю маму кішку»
І. п. лежачи на животі.В: підняти голову, поворот голови вліво – право, та І. п. 4рази
Вправа«Кошеня сердиться»
І. п.: стоячи рачки.В: підняти, вигнути спину«дугою», голову вниз«фир-фир»3 рази
Вправа«Добре кошеня»
І. п.: стоячи рачки.В:прогнути спину, голову вгору«мяу-мяу»
Зарядка: "Ведмедята в частіше жили."
Ведмежата в частіше жили
Головою своєю крутили
Ось так, ось так,
(кругові рухи головою)
Головою своєю крутили.
Ведмежата мед шукали
Дружно дерево качали
(підняти руки вгору і робити нахили вправо та вліво)
Ось так, ось так,
Дружно дерево гойдали.
А потім вони ходили
(ходьба по-ведмежому)
І з річки воду пили
Ось так, ось так,
І з річки воду пили.
(нахили тулуба вперед)
А потім вони танцювали
(пружинка з поворотом тулуба вліво та вправо)
Лапи вище піднімали
(стрибки, ляскаючи руками вгорі)
Ось так, ось так,
Лапи вище піднімали! 2 рази
«Ми крокуємо по доріжці»
Ходьба біля ліжка на індивідуальних килимках.
Сніг розтанув, скрізь калюжі.
Ноги нам мочити не потрібно,
Доріжкою ти крокуй.
А тепер дружно на шкарпетках побігли доріжками 3 рази
Ходьба доріжкамиЗдоров'я
Діти крокують доріжками з різним наповнювачем на вибір.
Всім хочу загартовуватися,
Не хворіти і не хворіти,
Сонцю, небу посміхатися,
Фізкультурниками стати! 1 раз
Вправи поза спальнею
Масаж спини«Дощ»
Діти встають один за одним «паровозиком» і поплескують один одного долонями по спині.
Дощбігає по даху – Бом! Бом! Бом!
(Діти стають один за одним "паровозиком" і поплескують один одному долонями по спинках.)
По веселому дзвінкому даху - Бом! Бом! Бом!
- Вдома, діти, посидіть - Бом! Бом! Бом!
(Легко постукують кулачками.)
Нікуди не виходьте – Бом! Бом! Бом!
(Растирають ребрами долонь - "пилять".)
Порахуйте, пограйте – Бом! Бом! Бом!
(Кладають долоні на плечі дитини, що стоїть попереду, і розминають пальцями його плечі.)
А піду - тоді гуляйте:
(Погладжують спину м'якими рухами долонь.)3-4 рази
Обтирання мокрою рукавицею
Льється чиста водиця,
Ми вміємо самі митися.
Перчатки ми візьмемо
Руку ліву протрімо,
А потім і праву.
Мою шию, мою грудку,
Спину теж не забудь 2-3 хв.
Дихальнагімнастика«Улюблений носик»
На вдих діти вказівними пальцями обох рук гладять свій ніс від крил до перенісся, на видих у зворотному напрямку.
Зробити вдих лівою ніздрею; праву закрити вказівним пальцем, видих правої ніздрів, при цьому ліва закрита.
Вдихнути однією ніздрею, видихнути через іншу, поперемінно ніздрі при цьому крила носа закривати вказівним пальцем.
А зараз без зволікання
Ми розучимо вправи,
Їх, друзі, не забувайте
І частіше повторюйте.
Вдих - погладь свій ніс
Від крил до перенісся.
Видих - і назад
Пальці нашіпросяться.
Стій красиво, рівно, спинка прямо.
І нежить скоро втече, ти так і знай! 3-4 рази
Рухлива гра за бажаннямдітей. 1-2 рази
Список використаної літератури
1. Аверіна І. Є. Фізкультурніхвилинки та динамічні паузи вДОУ: практичний посібник/І. Е. Аверіна. - 4-те видання. - М.: Айріс - прес, 2008. -144с. -(Дошкільне виховання та розвиток).
3.«Здоров'я сучасних дошкільнят»» [Електронний ресурс] - Режимдоступу: www.mgpu.ru.
4. Ковалько В. І. Абетка фізкультхвилин длядошкільнят: практичні розробки фізкультхвилин. Ігрових вправ,гімнастичних комплексів та рухомих ігор (середня, старша, підготовчагрупи ). - М.: Вако, 2005. - 176с. –(Дошкільники: вчимо, розвиваємо, виховуємо).
5.«Комплексгімнастики після сну »[Електронний ресурс] - Режимдоступу: www.detsad-kitty.ru.
6.«Оздоровча робота в ДОП»[Електронний ресурс] - Режимдоступу: www.education.simkat.ru.
7.«Організаціягімнастики після сну »» [Електронний ресурс] – Режимдоступу: www.forhil.ru.
8. Тарасова О. Ю.«Растимо здоровихдітей »[Електронний ресурс]\О. Ю. Тарасова. – Режимдоступу: www.ds82.ru.
Карта аналізу ранкової гімнастики КАРТА АНАЛІЗУ РАНКОВОЇ ГІМНАСТИКИ Організація дітей Місце проведення ранкової гімнастики Дотримання гігієнічних вимог: • Волога.