Мистецтво бути сильним
Відповідає спортивний оглядач Огнеслав Русаков:
Навіщо займатися єдиноборствами
– Усередині кожного поважаючого себе чоловіка корениться бажання бути лідером, боротися до останнього та добиватися свого. Це закономірно, в далекому минулому особини чоловічої статі щодня боролися за життя (своє та близьких), наражаючись на безліч небезпек. У наш комфортний офісний час необхідність у подібному відпала, добувати їжу та інші блага можна без особливого ризику. Виникає питання: як реалізувати приховану десь у підсвідомості потяг до агресії? Відповідь напрошується сама собою – зайнятися бійцівським видом спорту, наприклад, змішаними єдиноборствами.
Змішані єдиноборства (або ММА – mixed martial arts) поєднують у собі різні школи, техніки та напрями бойових мистецтв. Цей вид спорту дозволяє поєднувати ударну техніку (як руками, так і ногами) та прийоми боротьби. У сучасному вигляді ММА почали формуватися в США на початку дев'яностих років минулого століття і досить швидко набули популярності у багатьох країнах, у тому числі й в Україні.
Екіпірування
Якщо ви тільки починаєте свій шлях до ММА, достатньо звичайних шортів і футболки. Взуття, як правило, не потрібне, спортсмени тренуються босоніж. Екіпірування (рукавички, шолом, захист для ніг) спочатку, швидше за все, видаватимуть. Якщо втягнетесь, поступово купуватимете власний інвентар.
Де тренуватись?
У Тюмені багато секцій, де навчають змішаних єдиноборств, а також таких споріднених дисциплін, як самбо, панкратіон і рукопашний бій. Зробивши кілька запитів у пошуковій системі, легко знайти потрібні контакти. Вартість занять сильно варіюється, але в середньому становить близько 2500 рублів на місяць.
Часто змішані єдиноборствапомилково називають боями без правил. Перші турніри з ММА справді були досить жорсткими. Проте зайва кривавість відштовхнула глядачів, і градус жорстокості почали знижувати, запроваджуючи різні обмеження. Зараз правила можуть відрізнятися залежно від країни, де проводяться змагання, проте скрізь заборонені укуси, стусани в очі, виламування малих суглобів (пальців рук і ніг), удари в пах і горло, по потилиці та хребту. Крім того, велика увага приділяється турботі про здоров'я бійців.
З наведених вище причин боятися ММА не варто. При активних заняттях синців, забитих місць і легких розтягувань, звичайно, не уникнути, проте серйозні травми практично виключені.
Потрібні лише бажання і довідка від терапевта, що дозволяє заняття бійцівськими видами спорту. Важливо, що вік та рівень підготовки не мають значення. Багато хто впевнений, що, скажімо, у 25–30 років, не маючи за плечима спортивного досвіду, не варто починати. Це помилка, є багато секцій (у тому числі і в Тюмені), які набирають новачків. Звичайно, ті, хто раніше займався якимись єдиноборствами, будуть засвоювати все швидше, проте навіть якщо ви раніше ніде не тренувалися, це не є непереборною перешкодою. Як і скрізь, необхідні завзятість та цілеспрямованість.
Головне, що дають ММА, – впевненість у собі. Усього кілька місяців тренувань серйозно змінять погляд на багато речей, ставлення до себе та оточуючих. Уміння постояти за себе та близьких має для чоловіка величезне значення. Займаючись змішаними єдиноборствами, ви отримаєте необхідні для цього навички.