Мистецтво та методи арт-терапії
Навіщо нам і нашій душі потрібне мистецтво?
Наш внутрішній світ наповнений образами та уявленнями, які не залишають нас байдужими, хвилюють і зачіпають, через які відбувається емоційне спілкування між людьми, і наша свідомість взаємодіє з несвідомим. Чим глибше і інтенсивніше це відбувається, тим сильніше відгукуються в душі глядача та слухача твори мистецтва, створені для того, щоб розповісти мовою образів про страждання та радощі душевного життя. Поетична мова образів сновидінь і фантазій, почуттів та переживань незвичний для розуму раціонально мислячої людини великого міста, що живе на величезній швидкості. Але наскільки він важкий, настільки він і важливий, тому що кожного разу, звертаючись до мистецтва, ми з його допомогою намагаємось пристосуватися до змін у нашому житті, намагаємося знайти сенс того, що ми робимо, відчуваємо, думаємо, сенс того, як ми живемо. Таким чином, мистецтво в житті людини виконує утилітарну, пристосувальну функцію і відіграє дуже важливу роль в організації нашого життя. Одним із найважливіших завдань психотерапії є відновлення порушених зв'язків між почуттями та розумом, розвиток цілісної особистості, виявлення особистісних смислів через творчість. Ймовірно, арт-терапії, що використовує для цього мова мистецтва, вдається це найкращим чином.
Як мистецтво і творчість можуть зцілювати? Методи арт-терапії
1. Самовираження (експресія). Мистецтво є просто незамінним, коли неможливо висловити свої переживання словами, наприклад, щодо певних сторін внутрішнього світу людини (глибинних верств несвідомого), потребують висловлювання чи гармонізації (зцілення). Тому мистецтво та методи арт терапії часом стаютьєдиним видом «зв'язку» між людиною та світом, клієнтом та консультантом, пацієнтом та психотерапевтом.
2.Мистецтво та творчість. Ми можемо легко збудувати асоціативний ряд: мистецтво – творчість – переживання – креативність. Креативність спочатку властива людині як виду, задумана природою і одна із основоположних життєвих принципів. Людина творча завжди знайде рішення у будь-якій ситуації. Знайти творче (креативне) рішення - це означає зробити те, що (як найчастіше здається) ніхто до тебе не робив, тобто адаптуватися до нової ситуації, в якій людина опинилася. Мистецтво та методи арт-терапії звертаються до внутрішніх сил людини, що походять з її творчих можливостей. Мистецтво терапевтично за своєю природою, воно містить у собі засоби пристосування «Я» до навколишньої реальності, можливості впоратися з екзистенційними проблемами існування цього «Я».
3.Творчість та задоволення. Творчість як процес нерозривно пов'язане з поняттям задоволення, творчість і біль – поняття, що важко поєднуються. Основою для творчості є переживання, яке «каже» нам про минущу природу будь-якого почуття, про те, що будь-який біль можна пережити, перехворіти, пропустити через себе і відпустити. Методи арт терапії є одними з найбільш дбайливих та екологічних способів вирішення внутрішніх завдань та проблем.
5. Мистецтво та гра. Діяльність, пов'язана з власною художньою творчістю, є для більшості людей, крім професіоналів саме в цій галузі, абсолютно незвичною, новою, недослідженою. Якщо ви не професійний художник, то, мабуть, малювали останній раз у початковій школі. А в ляльки грали ще й того. Наше «доросле» життя настільки серйозне і квапливе, що грати ми перестаємодуже рано – і залишаємося на все життя такими, що не награлися. У методах арт терапії ж з'являється Гра, і ми потрапляємо в дуже комфортний і безпечний простір, і в цьому просторі раптом виявляється, що насправді «я дуже багато можу», і зокрема – можу бути таким, яким ще ніколи не був у реальне життя. Такий колосальний ресурс гріх не використати.
Методи арт терапії
Вочевидь, що “лікування мистецтвом” виникло тоді, як і саме мистецтво. У всі часи і у всіх народів як “засоби зцілення” різних хвороб та станів використовувалися музика, спів, танець, малювання, скульптура, театр та ритуали, містерії та багато іншого. Якщо простежити розвиток різноманітних варіантів народного цілительства, всі вони, без винятку, містять елементи терапії мистецтвом. Для багатьох людей народна творчість (рукоділля та ремесло) досі є фактором збереження душевної рівноваги та здоров'я.
Чим арт-терапія відрізняється від інших психотерапевтичних методів?
Методи арт терапії дають можливість щодо безболісного доступу до глибинного психологічного матеріалу, стимулюють опрацювання несвідомих переживань, забезпечуючи додаткову захищеність та знижуючи опір змінам. Через роботу з багатогранними та невичерпними символами у мистецтві розвиваються асоціативно-образне мислення, а також блоковані або слаборозвинені системи сприйняття. Методи арт терапії ресурсні, оскільки знаходяться поза повсякденними стереотипами, а отже, розширює життєвий досвід, додає впевненості у своїх силах. Чим краще людина вміє виражати себе, тим повноцінніше її відчуття себе неповторною особистістю. Арт-терапія формує творче ставлення до життя з її проблемами та «зигзагами долі», вміння бачитирізноманіття способів та засобів досягнення мети, розвиває приховані досі здібності до творчого вирішення складних життєвих завдань, не чекаючи на «натхнення» чи особливих умов для творчості. Інтеграція різних психічних функцій задіює весь потенціал людини цілеспрямованої реконструкції личности. Людина відкриває загальні закономірності творчого процесу як у мистецтві, так і в житті, і поступово два поняття поєднуються в одне – МИСТЕЦТВО ЖИТИ, тобто вміння складати з мозаїки подій, явищ, уявлень цілісну картину навколишнього світу, вносити порядок у хаос і зробити з нього щось, що має сенс.
Де і як застосовуватися метод арт терапії?
Арт-терапевт створює для клієнта безпечне середовище і забезпечує його різними образотворчими матеріалами, знаходиться поруч із клієнтом у процесі його образотворчої творчості, потім бере участь в обговоренні думок і почуттів клієнта, матеріалів і твору мистецтва. Спектр проблем, при вирішенні яких можуть бути використані техніки арт-терапії, досить широкий: внутрішньо- та міжособистісні конфлікти, кризові стани, у тому числі екзистенційні та вікові кризи, травми, втрати, ПТСР, невротичні та психосоматичні розлади, у консультуванні та терапії дітей та підлітків. Методи арт терапії відкривають небачений простір для творчих пошуків психолога (будь-які види психокорекції, розширення діагностичних методів, розвиток особистості, сімейні та дитячо-батьківські відносини, життєві, вікові та екзистенційні кризи, психологічні травми), психотерапевта (психічні захворювання, прикордонні стани, багато органічних поразки та розлади, посттравматична психотерапія, розумова відсталість тощо), арт-педагога (педагогічна корекція,дефектологія, обдаровані діти, спеціальне навчання, естетичне виховання, формування дитині тощо)