Препарати при порушенні сну - групи коштів та призначення

Безсоння та інші порушення сну знайомі тією чи іншою мірою дуже велику кількість людей, а майже десята частина населення планети стикається з ними регулярно.

Існує безліч засобів, що застосовуються при порушенні сну: препарати різної дії, що мають седативний ефект і знімають симптоматику, що негативно впливає на процес засинання, та інші медикаменти, які сприятливо впливають на роботу мозку.

Які лікарські засоби можна використовувати для лікування порушень сну?

До найпоширеніших порушень сну відноситься інсомнія, при якій спостерігаються труднощі при засинанні, часті пробудження та поверхневий, неміцний сон, що не приносить значного розслаблення.

Порушення сну можуть виникнути у людей будь-якого віку та статі, але найчастіше вони спостерігаються у літніх людей.

Розвиваються вони з різних причин і можуть бути наслідком багатьох захворювань: психічних порушень, алергічних реакцій, збоїв у роботі сечостатевої системи, патологічних змін у гормональному фоні, хвороб ЦНС та серця.

Також їх можуть спровокувати інтоксикації, прийом деяких препаратів.

Не всі розлади сну можна усунути застосуванням будь-яких медикаментів, але в переважній більшості випадків вони можуть покращити сон і допомогти вирівняти режим дня, який є одним із ключових моментів, що сприяють звільненню від порушень сну.

Для лікування порушень сну застосовуються різні засоби: антидепресанти, ноотропні, седативні, антигістамінні препарати, а також вітаміни. Усі вони мають свої особливості застосування, позитивні та негативні сторони і можуть по-різному вплинути на психіку.

Ноотропні препарати сприяють кращому функціонуванню мозку, збільшують його стійкість до зовнішніх впливів: стресів, високих навантажень, впливу шкідливих речовин, травматичних ушкоджень, нестачі кисню.

Також вони підвищують здатність запам'ятовувати інформацію, позитивно впливають на розумову діяльність, збільшують прагнення розвитку та навчання, покращують циркуляцію крові в капілярах головного мозку, мають седативний ефект.

Усе це загалом позитивно впливає процес засинання і протягом сну, тому деякі ноотропи застосовуються усунення інсомнії, але більшість цих препаратів можуть, навпаки, негативно вплинути сон через своїх стимулюючих властивостей.

Найчастіше їх застосовують для інших цілей: усунення апатії, боротьби з депресивною симптоматикою, відновлення після черепно-мозкових травм та отруєнь токсичними речовинами, роботи з порушеннями координації та багато іншого.

Існує кілька ноотропних препаратів, які показали свою ефективність при лікуванні інсомнії та інших сну:

Фенібут. Сприяє усуненню страхів, тривожності, посилює дію заспокійливих препаратів, позитивно впливає на сон, покращує пам'ять та увагу, зменшує головний біль, застосовується для лікування неврозів, при яких часто спостерігаються порушення сну. Його можна застосовувати практично у будь-якому віці. Не має інтенсивних побічних ефектів. На початку застосування може виникнути сонливість, яка пізніше проходить. При тривалому застосуванні великих дозуваннях може негативно впливати на роботу печінки.
Гліцин. Найбільш легкий ноотропний препарат, що практично не має побічних ефектів. Має легкий заспокійливий ефект, сприяє поліпшенню сну, зменшуєнапруга, що позитивно впливає на пам'ять, допомагає боротися зі стресом. Але його дія м'яка, може виявитися недостатньо сильним медикаментом.

Порушення сну, що супроводжуються підвищеною стомлюваністю та зниженням концентрації, здатні розвиватися при нестачі деяких вітамінів.

Їхній дефіцит можна усунути, якщо відкоригувати раціон або пропити курсом вітамінні препарати.

На сон впливають такі різновиди вітамінів:

Вітамін D. Нестача цього вітаміну веде до виникнення хронічної втоми, безсоння, збільшується ризик розвитку неврозів та депресії, знижується здатність справлятися зі стресами. Щоб заповнити його недолік, потрібно частіше бувати на сонці та включити до раціону рибу та кисломолочні продукти. Також його багато в риб'ячому жирі.
Вітамін A. Сприяє відновленню нормального сну, зменшує швидкість старіння нейронів. Його недолік супроводжується розвитком депресії, ослабленням імунітету, виникненням слабкості. Міститься в яловичині, яєчному жовтку, персиках, олії, моркві.
Вітамін C. Позитивно впливає на розумові процеси, підвищує стійкість до стресів та перевтом. При дефіциті вітаміну сон стає нестійким, спостерігаються часті пробудження, розвивається депресія. Міститься в шипшині, хріні, червоному перці, цитрусових, смородині, щавлі.
Вітамін E. Знижує втому, допомагає справлятися з підвищеним фізичним навантаженням, покращує роботу мозку, захищає клітини від дії вільних радикалів, а при його нестачі нейрони не функціонують належним чином. Міститься в рослинних оліях, мигдалі, волоських горіхах, сої.
Вітамін B1. Зменшує тривожність, покращує увагу, усуваєдепресію. При його нестачі виникає безсоння, дратівливість, підвищена стомлюваність, туга. Міститься у крупах, сої, бобових, апельсинах, брюссельській капусті.
Вітамін B6. Покращує настрій, відновлює нормальний сон, позитивно впливає на процеси запам'ятовування, а при його нестачі спостерігається підвищена дратівливість та високий рівень напруги. Міститься у яловичині, фісташках, бананах, чорносливі, молоці.
Вітамін B9. Під впливом цього вітаміну виробляється серотонін: гормон, що викликає почуття щастя, радості. Його недолік викликає безсоння, депресію, знижується стійкість до стресів. Ефективно діє разом із вітаміном B12. Міститься у зелені (шпинат, петрушка, цибуля), помідорах, крупах, продуктах тваринного походження.
Вітамін B12. Захищає мозок від шкідливих впливів, сприяє видаленню токсичних речовин з організму, що негативно впливають на функції мозку, покращує пам'ять і мислення, усуває апатію, бореться зі втомою та старінням. Міститься у морепродуктах, молоці, яйцях, свинині, печінці.

Антидепресанти

Одним із центральних симптомів депресії є безсоння, тому антидепресанти сприяють нормалізації процесів сну і усувають денну сонливість, оскільки впливають на першопричину.

Під час прийому антидепресантів не розвивається звикання, вони можуть застосовуватись і при лікуванні депресії та порушень сну у людей похилого віку.

Однак вони мають велику кількість побічних ефектів, що обмежує спектр їх застосування.

Людям, які не страждають на депресію та інші психічні порушення, краще застосовувати інші медикаменти для усунення порушень сну.

Найкраще відновлюютьнормальний сон такі антидепресанти, як Амітріптілін, Доксепін, Памелор, Міансерин, Тразодоне.

Сон - важлива складова людського життя. Порушення сну - причини та лікування розладу розглянемо у статті.

Що робити, якщо при клімаксі мучить безсоння, розкажемо далі.

Рецепти трав від безсоння та зборів ви знайдете у наступній темі.

Седативні засоби

Заспокійливі препарати найчастіше застосовуються поліпшення сну, особливо якщо вираженість безсоння незначна.

Їх існує величезна кількість, від препаратів на основі трав з м'якою дією до синтетичних медикаментів, що мають виражений ефект: транквілізаторів, барбітуратів.

Сучасний ритм життя негативно впливає на психічну діяльність: надлишок стресів, інтенсивне розумове навантаження, часті перевтоми сприяють розвитку неврозів, тривожних розладів, фобій.

Седативні препарати знижують рівень стресу, зменшують тривогу, почуття страху, покращують настрій та сприяють усуненню симптомів інсомнії.

Високу ефективність мають такі препарати: Новопасит, Персен, Мелаксен, валеріана.

Антигістамінні засоби

Антигістамінні медикаменти минулих поколінь, такі як Супрастин, Димедрол, впливають на системи неспання і можуть застосовуватися як снодійні.

Розлад сну у малюка батьки часто плутають з примхою дитини. Порушення сну в дітей віком є ознакою захворювання.

Народні засоби боротьби з безсонням докладно описані у цьому матеріалі.

Також існують сучасні медикаменти, що мають такий самий ефект, наприклад Доксиламін, що має м'яку снодійну дію.

Вдало підібраний препарат здатнийвідновити здоровий сон та значно покращити якість життя, але при тяжких порушеннях сну слід звернутися до лікарні, щоб виявити причину та усунути її.