Містична «Місяць» Бінду-чакри

Бінду, поетично і найчастіше алегорично, загадково оспівана в давній йогічній літературі як «божественна» іскра — цікавий феномен, який докладно розбирає і сучасні майстри. Якщо бути точним, бінду - не чакра ("коло"), а саме "крапка". У графічному символі «Ом», бінду — це крапля, що падає («вісарга»), що висить над верхньою дугою, і за змістом ніби відокремлена їй від світу.

У тілі людини, бінду — це область на потилиці, з якої чакри розвертаються, тобто свого роду пра-чакра. Вона має розміру, хоч і може подумки відчуватися, під час практик. Представляти бинду треба там на потилиці, де брахміни в Індії носять кіску-шикку, а козаки залишають чуб.

Бінду немає психічної забарвленості, на відміну чакр, і тому її стан — гранично чисте, еталонне для втіленого — обмеженого, самосвідомого і індивідуального — свідомості. Теоретично кажучи, бінду — це двері з кінцевого до нескінченного. На цьому порозі еволюції-інволюції інтенсивно практикуючий переживає припинення ігор розуму (бо Аджна залишилася внизу, пройдена), але ще не викинуто у «відкритий космос» Сахасрари, що лежить ще вище. Простіше сказати, це замкова свердловина, через яку можна миттю поглянути на пишність Сахасрари! Практики для бінду дають досвід не розуму, але при цьому не надмірні для тих, хто ще не готовий відкинути всі свої устремління, крім йоги. Це на півдорозі — «полегшена версія» переживання досвіду Сахасрари, кульмінації йоги для людини соціуму.

Робота з бінду Практики для бінду у хатха-йогів зводяться до гармонізації свідомості, набору енергії та споглядання*.

Гармонізація та набір енергії. Вважається, що поки дихання неспокійне і нерівне, розум теж неспокійний, і біндурухається в тілі (так, положення бінду - не статично!). На початку процесу пошуку бінду, добре просто полежати в Шавасані, або (якщо є час), ще краще зробити Йога-нідру. Регулярно практикуйте Кайя Стхайрам (повну йогічну нерухомість).
Набір і фіксація енергії. , І взагалі регулярно). Це створює базу для витончення уваги та успішної локалізації бінду.
Сама медитація. Однією з найкращих, і в той же час найпростішою медитацією для знаходження бинду треба визнати Брамарі, «медитацію бджоли, що дзижчить». Почавши зі співу мантри ОМ, сидячи у зручній медитативної позі, ми поступово переходимо на одне "М-м-м" (гудіння, "удгіту"). При цьому кінчик язика притиснутий до верхнього неба. Одночасно концентруючи увагу на потилиці, ми здатні (іноді навіть досить швидко!) подумки як би «намацати» точку, яка більше за інших відгукується на звук, наче поглинаючи його. Знайшовши крапку, ми утримуємо концентрацію на ній, аж до зникнення, розчинення всіх думок. Практику має сенс робити не менше 5 хвилин, у спокійній тихій обстановці, краще вночі та на самоті. Можна поставити цю практику поруч із медитацією Тратак у вашому графіку тренувань на концентрацію.

Роблячи техніки для бінду, можна з подивом виявити, що, по-перше, ця таємнича точка цілком реальна і піддається локалізації, а по-друге, що така практика приносить велике задоволення, т.к. дуже добре заспокоює розум. Чим регулярніші і триваліші такі сеанси «бінду-релаксації», тим помітніший позитивний ефект. Концентрація на біндідопомагає вийти на рівні медитації «Пратьяхара» та «Дхарана». Протипоказань до цієї медитації немає. Роблячи таку техніку, ви зміцнюєте увагу, знімаєте стрес, тренуєте навичку концентрації, а також вчитеся краще відчувати своє тіло, що дуже важливо для успіху в йозі. Уникайте фізичної та ментальної напруги, роблячи цю техніку. ---- *Є багато охочих пофілософствувати (і поспекулювати) на тему взаємозв'язку успішності практик на бинду та збереження сексуальної енергії, а також фізичного бінду — насіння у чоловіків. На мій погляд, ортодоксально-йогічну думку щодо цього висловили сучасні Натхі. Для більшості йогів-початківців це питання не має того критичного значення, яке йому часом надають, т.к. енергія, що втрачається з насінням, ще більше розсіюється безліччю інших способів (порожні розмови та дії, телевізор, і взагалі зануреність у «світ»).

українськомовна йога спільнота тепер є у Telegram! Приєднуйтесь - https://telegram.me/ru_yoga