М’ята польова особливості та корисні властивості

М'ята відноситься до сімейства ясноткових. Налічується 25 різних видів, які можуть бути дикорослими або виведеними штучно. У народній медицині та сучасній кулінарії використовуються, як правило, лише три види м'яти. М'ята польова користується найбільшою затребуваністю, завдяки своїм протизапальним та болезаспокійливим властивостям.

Зовнішній вигляд та особливості цвітіння рослини

М'ята є багаторічною рослиною, що досягає у висоту 15-65 см (у деяких випадках може досягати метра). Кореневище повзуче, пряме стебло, на якому розташовані черешкові опушні листочки. Саме такими характеристиками вирізняється м'ята.

Трава цвіте фіолетовими або рожевими квітками, які, дозріваючи, перетворюються на бурі плоди, що мають вигляд невеликих горішків. Рослина поширена в помірному кліматі і надає перевагу добре зволоженому грунту. Найчастіше м'ята росте поблизу водойм у чагарниковій зоні.

Види сортів м'яти

Існує кілька найпоширеніших видів, які використовуються людиною для різних галузей життя. Різновиди м'яти мають відмінності не лише зовнішні, але також відрізняються за загальною спрямованістю на організм.

Кожен окремий вид має схожі корисні властивості, які однаково зумовлюють затребуваність всіх видів м'яти у народній медицині.

Чим корисна м'ята: лікарський вплив на організм

М'ята не тільки є пряною травою, але і є лікарським засобом, який при правильному використанні може покращувати стан здоров'я. До основних плюсів рослини можна віднести:

М'ята, трава якої здатна налагоджувати процеситравлення, завдяки м'якій жовчогінній дії, часто використовується у народній медицині.
Відвари, приготовані на основі дикорослої рослини, мають протизапальну дію, усувають в організмі запальні процеси.
Настої м'яти застосовуються при больовому синдромі для його полегшення, а також ефективно використовувати м'яту як заспокійливий засіб. Вона дозволяє впоратися з неврологічними розладами та позбутися безсоння.
М'ята польова є добрим спазмолітиком, дозволяючи швидко нейтралізувати спазми в організмі.
Відвари м'яти використовуються при лікуванні різних захворювань порожнини рота, як засіб, що усуває неприємні запахи з рота. Також має протиблювотну дію.
Добре допомагають настоянки м'яти під час лікування шкірних захворювань.
При порушеннях роботи сечового міхура використання м'ятних відварів також є доречним та бажаним.

Щоб максимально ефективно використовувати препарати на основі м'яти, потрібно дотримуватися зазначеного дозування та тривалості прийому. Знаючи, чим корисна м'ята, можна ефективно приймати її для усунення больових синдромів і як знезаражуючий засіб.

Протипоказання до прийому

М'яту не можна використовувати людям з індивідуальною нестерпністю. Крім цього, вона протипоказана:

при вагітності та грудному вигодовуванні;
людям, які страждають на знижений артеріальний тиск (гіпотонія);
при варикозному розширенні вен, оскільки м'ята знижує тонус судинної стінки.

Дітям до 5 років також не рекомендується приймати препарати на основі м'яти, тому що через наявність у своєму складі ментолу вони можуть спричинити зупинку дихання.

Застосуванням'яти

Найчастіше м'ята польова використовується при лікуванні розладів шлунково-кишкового тракту, таких як:

Ефективна вона і при застудних захворюваннях, особливий склад рослин дозволяє швидко виводити мокротиння з дихальних шляхів. При порушеннях роботи серця використання м'яти дозволяє розширити коронарні судини, завдяки чому покращується кровообіг та знімається спазм серцевого м'яза.

Дезинфікуючі та протизапальні властивості м'яти дозволяють використовувати її як розчин для полоскання порожнини рота.

У зовнішньому застосуванні поширені компреси та примочки з м'ятного листя. Використовуються вони при м'язових спазмах, болях у хребті та суглобах, а також при судомах та свербіжних шкірних захворюваннях.

Листя можна використовувати як у свіжому подрібненому вигляді, так і у вигляді трави, що залишилася після приготування відвару.

Рецепти відвару

Щоб усунути розлади травлення, необхідно залити 1 столову ложку сухої сировини склянкою окропу та настояти протягом 20 хвилин. Після цього проціджений відвар можна вживати невеликими дозами (по третині склянки) або використовувати для виготовлення компресів або примочок.