На рингу як на сцені, Боксерський клуб Олександра Морозова тренування з боксу у Санкт-Петербурзі
На рингу як на сцені
Напевно, у дитинстві у кожного був такий випадок. Ти вперше виходиш на «сцену» на дитячому ранку в садочку, початковій школі і геть-чисто забуваєш віршик, який маєш розповісти чи сценку, яку маєш показати. Хоча начебто вивчив усе назубок.
Хвилювання ... глядачі ... Ти в повній прострації. І це властиво не лише дітям, а й дорослим. І навіть представникам такого суворого виду спорту, як бокс.
Разів п'ятнадцять він червонів.
Дуже часто буває так: боксер-новачок, що показує чудові результати в залі, вийшовши на ринг, ніби забуває все, чого його вчили і чого він навчився. Він «плаває», як невпевнений у собі студент «ботанік» на іспиті, хоча ніби готувався до нього аж ніяк не в ніч напередодні випробувань.
Тренер у перерві між раундами вказує своєму учневі на помилки, говорить як слід, а той «не чує» і продовжує «тонути».
А буває навпаки: спортсмен, який у залі на тренувальних боях показував себе ні хитко, ні валко на рингу «розкривається».
А річ у тому, що на рингу свідомість працює по-іншому. І тип мислення на рингу зовсім інший. Думати та знати – це одне, а говорити та робити – зовсім інше. Тобто у залі боксер слухає тренера та думає, діє так, як навчили. Але на рингу ситуація непередбачувана, ти не знаєш, хто твій супротивник, який його рівень, яка школа. І тому часто губишся. Плюс ефект «артиста», коли зібралася публіка і на тебе дивляться багато сотень очей. І ти губишся. Є ще й таке поняття, як «побоювання аудиторії». Властиво початківцям лекторам, викладачам.
Невпевненість: зри в корінь!
Які ж коріння підсвідомої невпевненості та розгубленості боксерана рингу?
Це, передусім, як зазначалося, страх перед противником. Він може бути обумовлений як знанням його сильних сторін, так і хибною інформацією про його успіхи.
Це і страх програти бій нокаутом або через явну перевагу противника, боязнь не витримати високого темпу бою.
Страх отримання травми.
Загалом, боксер-початківець сповнений суперечливих думок і почуттів. Під їх впливом він стає як занадто збудженим, емоційним запальним на рингу (що, безумовно, може негативно позначитися на поєдинку), так і млявим та апатичним.
Будьте певні
Питання впевненої поведінки на рингу — одне з педагогічних завдань, яке має ставити собі хороший тренер. Але, зрозуміло, і боксер повинен робити кроки назустріч.
Великий полководець Олександр Васильович Суворов говорив: "Кожен солдат повинен знати свій маневр". Тобто мислити та діяти нешаблонно, проявляти ініціативу. Це найважливіший постулат знаменитої суворовської "науки перемагати".
Ініціативність — головна якість і боксера, як загалом теж воїна на рингу.
Дуже важливо не губитися, але спробувати, діючи нестандартно нав'язати супротивникові свою тактику, підкорити хід бою своїм задумом. А для цього важливо вміти по-особливому мислити, концентруватись. Звичайно, все це залежить від індивідуальних особливостей мислення та психології.
Ініціативність. Це якість вольових людей. Воно притаманне і найкращим майстрам боксу.
У чому виражається впевненість та ініціативність боксера на рингу?
Це вільна невимушена поведінка, точність дій, які збігаються з тактичними задумами.
Роль тренера
Переконати спортсмена в тому, що для успіху на рингу потрібно вміти не лише концентруватися,а й керувати своїм психологічним станом.
Все це має стати ключовим елементом для підготовки боксера. Саме виховання психологічних, вольових якостей.
Але такі «наставники» зовсім забувають, що боксер на рингу, подібно до артиста, що грає головну роль. Це центральна постать.
І тому наскільки він буде самостійним, наскільки буде готовим до імпровізацій, залежить успіх «вистави».
Це і результат скрупульозної роботи боксера над самим собою. Подібно до артиста він повинен розкривати в собі навички імпровізації. Це постійні напрацювання бойового досвіду.
Здатність до швидкого прийняття рішень у мінливих умовах жорсткого протистояння — найважливіший фактор перемоги.
Боксер повинен осягнути «науку перемагати», тобто повинен вміти чуйно сприймати і критично оцінювати різні положення в бою, виважено і водночас швидко приймати рішення, і, коли потрібно, сміливо йти на ризик.
Методика розвитку описаних вище якостей у боксера передбачає поступове підвищення планки труднощів, які має долати спортсмен під час тренувань та виступів.
Вчимо перемагати у Школі боксу Олександра Морозова.
Адреса: м. Санкт-Петербург, м. «Бухарестська», вул. Салова, буд. 52 / вул. Софійська, буд. 4, корп. 3