Надійні помічники при застуді - ефірні олії!
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, застудні захворювання вважаються найпоширенішими у світі. Протягом року кожна людина щонайменше двічі встигає підхопити гостру вірусну інфекцію та перехворіти на застуду. Особливо небезпечні періоди міжсезоння – пік епідемій припадає на пізню осінь і ранню весну.
Однак цього можна було б уникнути, якщо своєчасно розпочинати лікування, а ще краще – протягом усього року зміцнювати імунітет та не забувати про профілактичні заходи. Наприклад, чудовим способом для боротьби з вірусами та приємною альтернативою традиційним методам лікування стане аромотерапія. Ароматні ефірні олії від швейцарської компанії «Вівасан» мають противірусні, протизапальні, антибактеріальні, антисептичні, а також загальнозміцнюючі властивості. Вони стануть Вашими головними помічниками для профілактики та лікування грипу з ГРЗ.
Цілющі властивості та дія ефірних олій «Vivasan» при застуді
Кожна з «протизастудних олій» лінійки «Вівасан» має різні властивості та терапевтичний ефект. Одні мають противірусну дію, інші - протизапальну, треті - жарознижувальну і т.д. Щоб аромотерапія принесла тільки користь і хороший результат потрібно знати, яку саме дію при простудних захворюваннях надають різні олії.
Масла-антисептики:апельсин, чебрець, чайне дерево, гвоздика, шавлія, розмарин, м'ята, ялиця.
Масла-імуностимулятори:іланг-іланг, троянда, ялівець, лаванда, шавлія, евкаліпт, чайне дерево, ладан.
Олії з противірусними властивостями:герань, м'ята, меліса, іланг-іланг.
Антибактеріальні масла:чайне дерево, чебрець, ялівець, герань, евкаліпт, ялиця.
Протизапальні олії:базилік, чайне дерево, шавлія, гвоздика, ялівець, чебрець, ладан, лимон.
Загальнозміцнюючі олії:лаванда, троянда, герань, фенхель, ладан.
Жарознижувальні олії:чайне дерево, евкаліпт, лаванда, м'ята, меліса, лимон.
Найбільш ефективними ефірними оліями при застуді є евкаліптова, лавандова та олія чайного дерева. Особливо добре вони допомагають при болях у горлі, нежиті та кашлі. Також при ГРВІ та ГРЗ чудово себе виявляють пряний чебрець, розмарин та м'ята.
Натуральні ефірні олії «Вівасан» для профілактики застуди та при перших симптомах захворювання
Щоб допомогти організму активно боротися з різними вірусними інфекціями, найкраще протягом року підтримувати та зміцнювати імунну систему. З цими завданнями успішно справляються такі аромаолії, як троянда, чайне дерево, лаванда, лимон і евкаліпт.
Але що робити, якщо Ви вже застудилися?Щоб не допустити ускладнень, при появі перших симптомів застуди (закладений ніс, головний біль, кашель, біль у горлі) потрібно відразу розпочинати лікування. Як «швидка допомога» підійдуть лимонне, м'ятне, імбирне, розмаринове, евкаліптове, лавандове, а також масло чайного дерева і ладану. Їх можна використовувати в аромалампі, а також для інгаляцій, холодних чи гарячих компресів.
Крім того, лікування ефірними оліями «Вівасан» буде також ефективним у таких випадках, як:
- Підвищена температура та ломота в тілі.Застосування ефірних олій при підвищеній температурі та м'язовому болі дає хороший результат. Холодні компреси та інгаляції з олією лаванди, лимона, перцевої м'яти, евкаліпта, меліси, розмарину, чайного та сандалового дерева сприяють зниженню температури та покращеннюстану загалом.
Якщо температура піднялася вище 38,5 ° С, потрібно дзвонити в швидку та викликати лікаря, щоб не допустити ускладнень!
- Респіраторні симптоми.Впоратися з такими проявами застуди як сухий давить кашель, нежить і першіння в горлі допоможуть олії «Вівасан» евкаліпт, чайне дерево, базилік і перцева м'ята. Найкращі способи – аромамасаж та ароматизація повітря в приміщенні.
- Герпес.Часто застуда супроводжується появою неприємних сверблячих бульбашок на губах - простудного герепесу. Точкове нанесення на проблемні місця ефірних олій м'яти та меліси допомагають прибрати свербіж та прискорюють процес загоєння.
Як правильно використовувати антивірусні ефірні олії
Аромаванна.Перед тим як додати вибрану олію у ванну, її потрібно попередньо змішати з молоком, медом, морською сіллю або базовою олією (жожоба, авокадо, оливковою). Якщо цього не зробити, ефір не розподілиться у воді, а просто плаватиме на поверхні. На 100 г солі (молоку, олії) – 5-15 крапель ефіру.
Компреси.Потрібно розвести 2 краплі олії в 200 мл гарячої води. Сумішю, що вийшла, змочити рушник, і накласти компрес.
Гарячі інгаляції.У ємність з гарячою водою (1 л) додаються 3-4 краплі ефірної олії або суміші з кількох. Потім, накрившись рушником, потрібно вдихати аромапари протягом 5 хвилин. Перші півгодини після процедури не можна виходити надвір!
Щоб не обпалити обличчя гарячою парою, не потрібно нахилятися до ємності з гарячою водою нижче, ніж на 25 см.
Холодні інгаляції.На носову хустку наноситься 2-3 краплі ефірної олії «Вівасан», після чого 3-5 разів на день потрібно вдихати аромапари. Також холодні інгаляції можнавиконувати за допомогою аромадифузора.
Масаж.Суміш для масажу готується так: на 25 мл масла-основи додається 10 крапель одного або декількох ефірних олій при застуді. Потім суміш акуратно, легкими масажними рухами розтирається по спині, грудях та ногах. Процедуру необхідно проводити не рідше, ніж за день.
Аромалампа.Найприємніший, легкий та ефективний спосіб боротьби з ГРВІ та ГРЗ ¬– потрібно просто додати в скляну ємність гарячу воду, а в неї накапати 5 крапель антивірусних ефірних олій (на кожні 15 м² приміщення).
Для отримання максимального ефекту від лікування ефірними оліями Vivasan краще використовувати не одне масло, а комбінації з декількох.
Особливості застосування ефірних олій
Для того щоб ефірні олії принесли для здоров'я тільки позитивний результат, потрібно обов'язково дотримуватися кількох простих правил:
- Дотримання рекомендацій виробника та чітких дозувань ефірних олій.
- Одна й та ефірна олія для профілактики застуди не повинна застосовуватися довше трьох тижнів – потрібно зробити перерву на один-два тижні.
- Не варто використовувати для лікування та профілактики олії з неприємним для людини запахом, така терапія не принесе користі.
- При вагітності, серцево-судинних захворюваннях, алергіях, епілепсії та бронхіальній астмі перед використанням аромамасел необхідна консультація лікаря.
Для профілактики та лікування грипу, а також інших простудних захворювань потрібно використовувати лише якісні 100% ефірні олії від перевірених часом виробників!