Народні засоби
Чим довше людина курить, тим складніше їй назавжди відмовитись від цієї шкідливої звички. Відразу звернемо увагу затятих курців на той факт, що за допомогою одних тільки народних засобів назавжди забути про цигарки не вдасться. У разі необхідний комплексний підхід до вирішення цієї проблеми. Найперше варто подумати про мотивацію, яка послужить свого роду поштовхом до того, що Вам дійсно захочеться кинути палити. Крім цього, Ви повинні будете позбутися всіх предметів, які в тій чи іншій мірі нагадуватимуть Вам про цю шкідливу звичку. Це стосується як самих цигарок, так і попільничок, запальничок, кави, спиртних напоїв, деяких продуктів харчування типу копченої, солоної або гострої їжі. Вся справа в тому, що такій їжі властиво провокувати бажання вкотре покурити.
Щоб допомогти своєму організму перебороти залежність від нікотину, постарайтеся щодня вживати як арахіс, так і горох, хліб, квасолю, боби і деякі інші продукти, в складі яких є нікотинова кислота. Якщо Вам не вдається погасити неймовірне бажання покурити, тоді візьміть шматочок кореня лепехи і пожуйте його. У таких же випадках можна вдатися до допомоги і такого народного засобу: беремо дві чайні ложки м'яти перцевої, одну чайну ложку кореня лепехи, попередньо ретельно подрібнивши, і поміщаємо дані інгредієнти в термос. Заливаємо їх однією склянкою кип'яченої води та залишаємо на шістдесят хвилин настоюватися. Отриманий засіб проціджуємо та використовуємо для полоскання ротової порожнини.
Знизити до мінімуму залежність від нікотину допоможе і такий народний засіб: слід взяти сто грамів жита, таку ж кількість ячменю та вівса, після чого залити суміш данихзлаків одним літром води. Залишаємо їх покипіти протягом десяти хвилин, після чого переливаємо відвар у термос. Вже за двадцять чотири години засіб можна буде процідити. Його слід використовувати для прийому внутрішньо по половині склянки вранці, в обід та ввечері.
Ні для кого не секрет, що шалені курці, залишившись без сигарети, починають страждати від безсоння, а також надмірної дратівливості. Щоб заспокоїти свої нерви, скористайтесь допомогою такого народного засобу: візьміть рівну кількість плодів кмину, трави м'яти перцевої, кореня валеріани лікарської, квітів ромашки, а також плодів фенхелю і ретельно перемішайте. Одну столову ложку отриманої суміші трав заливаємо півлітром кип'яченої води і залишаємо настоюватися на сто двадцять - сто вісімдесят хвилин. Після цього настій проціджуємо і приймаємо внутрішньо по одній склянці двічі на день за шістдесят хвилин до їди. Зазначимо, що до цього настою можна додати ще одну чайну ложку меду.
Нерідко, щоб назавжди забути про цигарки, люди з народу вдаються до допомоги і такого методу. Потрібно взяти тютюн і на двадцять чотири години залишити його біля мідного купоросу. Під час куріння такого тютюну виникає дуже сильна огида до сигарет.
Існує і такий народний метод боротьби з курінням: беремо пляшечку з-під валідолу, в якому є хоча б дві – три краплі даного препарату. Затягуємося сигаретою і випускаємо дим в даний пляшечку, після чого щільно закриваємо його. Вже за два дні процедуру потрібно буде повторити. Кладемо пляшечку в кишеню і весь час носимо її з собою. Якщо Вам захочеться покурити, тут же дістаньте бульбашку, відкрийте її і понюхайте. Повірте, курити після цього Вам не захочеться.