Наскільки небезпечна для здоров’я кофеїнова залежність
Так, нормально розберемося, що є що.
По-перше, "вегетосудинна дистонія" - це неіснуючий діагноз, відписка лікарів із 90-х. Такого формулювання немає у міжнародній класифікації хвороб 10 перегляду і не буде в 11 перегляді (МКХ-10 та МКХ-11). Ніде у світі крім як в Україні та країнах СНД не використовується формулювання "вегетосудинна дистонія". Забудьте про це словосполучення.
"Біоритми людини" настільки загальне поняття, що під ним мають на увазі взагалі все, що завгодно. Немає поняття "нормальний біоритм". А якщо це не визначено, то "порушення біоритму" - не більше ніж набір слів без смислового навантаження.
Залежність. За наявності залежності відміна речовини викликає абстинентний синдром (ламання по-простому). Таке спостерігається при скасуванні опіоїдних наркотиків у наркоманів, алкоголю у алкоголіків, нікотину у деяких курців. Це завжди важкі (!) Соматичні (тілесні) прояви: біль, нудота, лихоманка, озноб, тремор (тряска) тощо.
Чи існує кофеїнова залежність, порівнянна з переліченими вище станами? Досі нічого такого лікарі, біологи та інші фахівці, які використовують методи наукового пізнання, не виявили. У кофеїну не такий високий адиктивний потенціал (здатність викликати залежність) як, наприклад, у алкоголю, і порівняємо за силою із солодкою або жирною їжею.
Чи небезпечно вживати каву? Кількість чашок кави, яку можна випивати без шкоди для здоров'я, для кожного різне і переважно залежить від швидкості метаболізму кофеїну. Швидкість нейтралізації кофеїну своєю чергою визначається генетично. У 70% європейців зустрічається такий варіант гена CYP1A2, у якому кофеїн метаболізується швидко. Згіднорекомендаціям Гарвардської школи громадського охорони здоров'я таким людям безпечно випивати до 6 чашок кави на день.