Натискання крапки на животі допоможе вирішити проблему на Fabiosa
August 2, 2016 19:37 By Fabiosa
Існують такі делікатні теми, які не прийнято обговорювати із друзями чи знайомими. Найчастіше вони стосуються нашого тіла та роботи організму. Проблеми з дефекацією одна з таких тем. При цьому сам процес вкрай важливий для здоров'я, тому слід приділяти особливу увагу будь-яким неполадкам у роботі «системи спорожнення» нашого організму.
Існує певна точка, яка може допомогти із дефекацією. Якщо у вас бувають запори, спробуйте цей простий спосіб. Стисніть кулак і обережно натисніть на точку, розташовану на відстані трьох пальців під вашим пупком. Утримуйте руку в такому положенні близько 20 секунд.
Тиск на цю точку акупунктури допоможе стимулювати роботу кишківника. Приблизно через 15 хвилин після цього ви повинні відчути бажання сходити до туалету.
Однак слід врахувати деякі моменти:
– Переконайтеся, що тиск не спричиняє біль, і сконцентруйтеся на розміреному диханні.
- Натискати на живіт слід впевнено, але не дуже сильно.
– Якщо протягом 20 секунд метод не вплинув, можете продовжувати тиск протягом 1-3 хвилин, але не більше 5.
Цей простий, але ефективний спосіб допоможе вам вирішити проблему дефекації. Однак, перш ніж його використовувати, не зайвим буде проконсультуватися з лікарем.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Важливо: вся інформація, представлена на сайті Фабіоса, має виключно ІНФОРМАЦІЙНИЙ характер та не замінює консультацію, діагноз чи професійне медичне обслуговування. У разі виникнення проблем зі здоров'ям негайнозверніться до профільного фахівця.