Натуральні продукти харчування - користь для здоров’я та схуднення - Популярне про здоров’я
Звичайно, у невеликих кількостях вони не завдають великої шкоди організму. Однак регулярне вживання такої їжі дуже негативно впливає на наше здоров'я. З'являються алергії, проблеми із шлунком, кишечником, печінкою, нирками тощо.
Тому люди, які дбають про власне самопочуття та здоров'я своєї сім'ї, намагаються по можливості набувати екологічно чистих корисних натуральних продуктів харчування. За ними вирушають на ринок, де можна купити корисні сільські овочі, фрукти, м'ясо-молочну продукцію. Вони практично не містять хімії, консервантів та антибіотиків, будучи екологічно чистими.
Чому багато хто воліє натуральні продукти харчування, користь для здоров'я та схуднення саме від них яка? Поговоримо сьогодні на www.rasteniya-lecarstvennie.ru з вами про це:
Натуральні продукти – користь для здоров'я
Не секрет, що сучасне харчове виробництво не може обходитися без хімічних добавок та консервантів. Вони посилюють смак продукції, її хочеться купувати знову та знову. Також вони зберігають її свіжість тривалий час.
Виробники запевняють нас, що добавки, що використовуються, абсолютно нешкідливі. Однак дані вчених свідчать, що це не так. Багато штучних добавок сприяють розвитку небезпечних захворювань, у тому числі онкологічних.
Крім того, за даними останніх дослідженьукраїнських вчених, майже половина всіх хвороб відбувається через тотальний дефіцит корисних речовин в організмі. При цьому, ми не стали їсти менше, навпаки, кількість їжі, що вживається, значно збільшилася. Вся справа в малій харчовій цінності тих продуктів, що ми купуємо в магазинах.
Підраховано, що приблизна різниця харчової цінності сільської їжі та того, що нам пропонує харчова промисловість, становить 30 %. Для молочної продукції ця різниця ще більша. Тому не варто дивуватися, що багато людей додатково вживають вітамінні комплекси, харчові добавки, а їх виробники досить потирають руки, підраховуючи величезні прибутки.
На цьому тлі з кожним днем зростає попит на екологічні чисті продукти. Такі овочі, фрукти вирощені без нітратів, м'ясо та молоко не містить антибіотиків. Вони зберігають усі природні корисні речовини. Харчування корисною, простою їжею, як у селі покращить здоров'я, а також допоможе позбавитися деяких патологічних станів, зокрема, алергії.
Проста їжа для схуднення
Жителі невеликих містечок, селищ, сіл зазвичай харчуються тим, що зібрано і вирощено своїми руками на городах і дачах. Для схуднення вони також використовують найпростішу їжу. При цьому не витрачають час і чималі кошти на різні екзотичні рецепти, аптечні препарати зниження ваги. Натуральні продукти для схуднення ростуть у них прямо під ногами. Але самим вирощувати таку їжу не обов'язково. Її можна придбати на «селянських» ринках. Далі потрібно лише переключити її споживання свій організм.
Якщо є сумнів у напханому пестицидами якоїсь продукції, то перед її використанням просто вимочуйте її у воді по півгодини. І їжте натуральні продукти - овочі тафрукти спокійно. Але повернемося до нашої теми про просту їжу сільських жителів.
Наприклад, багато хто чув про прекрасний метод швидкого зниження ваги - кефірно-огіркову дієту. Вона передбачає вживання своєрідної окрошки: дрібно нарізаних молодих огірків, кореня селери, подрібненої свіжої городньої зелені (зелений цибулька, петрушка, кріп, кінза, листя салату).
Все перемішується, заливається домашнім не жирним кислим молоком або кефіром.
Ще краще використовувати молочну сироватку. Краще не солити або додати солі зовсім трохи. Такий смачний, корисний овочевий супчик потрібно їсти три дні. Більше їсти нічого не можна. Натомість скиньте близько 2 кг. За тиждень дієту можна повторити.
Про продукти бджільництва
Всі ці натуральні продукти для здоров'я мають цілющі властивості. Особливо любимо, звичайно ж, мед. Такий природний, натуральний продукт має лікувальні властивості, оздоровлює організм, допомагає при лікуванні багатьох захворювань. Зовнішнє використання меду має виражену ранозагоювальну дію. Всі натуральні продукти бджільництва, у тому числі мед, краще купувати у пасічників, а не в магазинах.
Окрім меду, корисні та інші продукти бджільництва:
Маточне молочко: Оновлює кров, покращуючи її склад. Чинить на серце і судини. Відомі протипухлинні, протизапальні властивості молочка. Його вживання посилює витривалість, підвищує працездатність. Добре діє зір, роботу мозку. Нормалізує кров'яний тиск, продовжує молодість.
Прополіс: Має виражену антимікробну, протипухлинну, протизапальну дію. Згубно впливає на збудників сальмонельозу, туберкульозу та тифу. Привживанні настоянки прополісу, знижується шкідливий холестерин. Зовнішнє вживання активізує регенеративні здібності тканин.
Бджолиний віск: Має виражену бактерицидну дію. Його використовують зовнішньо при лікуванні виразкових та запальних захворювань шкіри, а також ран, саден, опіків.
Перга: використовується для профілактики та лікування багатьох захворювань. Її застосовують для загального оздоровлення, омолодження організму.
Підмор: Так називають загиблих бджіл. Їх переробляють спеціальним чином, а потім використовують для лікування запальних захворювань. Підмор надає сильну цілющу дію на кровоносну систему, покращує стан судин. Тому його застосовують при лікуванні хвороб вен, судин. Зовнішньо використовують при суглобових болях, лікують мастит, аденому, короткозорість.
На закінчення слід зазначити, що сільські продукти харчування, натуральні продукти бджільництва цінні своїми поживними властивостями, екологічністю виробництва. Але головна їхня цінність у тому, що вони не містять антибіотиків, барвників, модифікованих організмів, шкідливих штучних харчових добавок. Там немає всього, що непомітно, поступово, але безповоротно руйнує наш організм. Будьте здорові!
Світлана, написано для www.rasteniya-lecarstvennie.ru Google