Наука сну чому ми бачимо сни і що вони можуть про нас розповісти
Люди намагаються зрозуміти значення своїх снів відколи історію почали записувати. І, мабуть, наші предки робили це ще раніше, тому зовсім не дивно, що ми продовжуємо розгадувати свої сновидіння у спробах хоч щось зрозуміти.
Одним із найвідоміших дослідників у цій галузі був Зигмунд Фрейд, але сьогодні, завдяки сучасним технологіям, вчені мають можливість у буквальному сенсі заглянути в мозок, щоб подивитися, що відбувається з нами, поки ми спимо.
Чому ми бачимо сни
У 2004 році вчені змогли пояснити, звідки в мозку з'являються сни, вивчивши пацієнтку із синдромом Шарко-Віллебранда — рідкісним захворюванням, яке призводить, зокрема, до порушення циклів сну та втрати здатності бачити сновидіння. Scientific American повідомляє, що дослідникам вдалося знайти людину, яка не має серйозної симптоматики, але відсутність сновидінь при цьому зберігається.
У ході експериментів з'ясувалося, що у дівчини пошкоджено ділянку мозку, пов'язану з емоціями та візуальними спогадами. Це дозволило вченим припустити, що ця галузь мозку пов'язані з генерацією чи передачею сновидінь.
Medical Daily наводить дані дослідження 2011 року, коли команда італійських учених виміряла електричні мозкові хвилі і дійшла висновку, що причина, через яку люди краще запам'ятовують сни, — нижчі частоти хвиль у лобових частках у момент пробудження. Це говорить про те, що механізми запам'ятовування снів та реальних подій практично однакові.
Що можуть розповісти про нас сни
Сонники часто намагаються інтерпретувати події чи образи, які бачимо, але ці описи відносні і ненаукові. Проте не можна сказати, що снизовсім нічого не означають. Сон – індикатор того, про що думає людина. Опитування DreamsCloud показало, що люди з вищим рівнем освіти частіше бачать уві сні пов'язані з роботою чи навчанням ситуації, а, крім того, їм досить часто сняться колеги по роботі, на відміну від менш освічених людей.
"Ми бачимо уві сні те, що нас найбільше турбує", - пояснює The Huffington Post доктор медичних наук Анхель Морган (Angel Morgan). Іншими словами, сни освіченої людини складніші і завжди сповнені подій, оскільки в її житті, цілком імовірно, більше проблем, які необхідно вирішити.
Дані деяких досліджень дозволяють говорити про те, що люди, які бачать усвідомлені сновидіння (тобто розуміють, що це сон і навіть можуть ним управляти), виявляються більш ефективними у вирішенні повсякденних завдань.
За даними Live Science, сни можуть говорити і про наш психічний стан. Дослідники з Центрального інституту психічного здоров'я (Central Institute of Mental Health) у Німеччині довели, що люди, які вбивають уві сні, у житті частіше інтроверти, але досить агресивні. Business Insider повідомляє про те, що люди, схильні до шизофренії, обговорюють свої сни, використовуючи мало слів, у той час як люди зі схильністю до біполярного розладу говорять багато та плутано.
Навіщо потрібні сни
Зігмунд Фрейд стверджував, що сни — це прояви пригнічених бажань, і сьогодні низка експертів дотримується тієї самої думки. Інші припускають, що снів немає взагалі. Ця теорія, також відома як гіпотеза про активацію та синтез, пропонує сприймати сновидіння як імпульси мозку, які «витягують» випадкові думки та образи з наших спогадів, а люди вибудовують із них сон вже після пробудження.
Але більшість експертів сходяться на думці, що сни мають на меті, і ціль ця пов'язана з емоціями. «Найімовірніше, сновидіння допомагають нам обробляти емоції, кодуючи їх. Те, що ми бачимо і переживаємо в наших снах, не обов'язково має бути реальним, але емоції, пов'язані з цими переживаннями, безумовно реальні, пише Сандер ван дер Лінден (Sander van der Linden), викладач Лондонської школи економіки та політичних наук (London School of Economics and Political Science), у своїй колонці для Scientific American.
Простіше кажучи, сновидіння намагаються позбавити нас неприємних чи непотрібних емоцій, прив'язуючи їх до досвіду саме уві сні. Таким чином, сама емоція стає неактивною і перестає нас турбувати.
Читайте також
Вибачте, але ці вчені, мабуть, самі не бачать снів. Перший віщий сон бачила у шестирічному віці, пам'ятаю його досі. Думаю, що багато снів пов'язують нас із потойбічним світом.
@Людмила: пророчі сни завжди запам'ятовуються надовго. Події, показані нам, можуть збуватись через тривалі проміжки часу після сну. Тому ми й пам'ятаємо інформацію, показану нам, аж до найдрібніших деталей: — кольору, відтінку, запаху тощо.
Сон- це асоціація наших думок, і там немає часу, і кожен знаючи свої думки може пояснити будь-який сон-тільки свій. Тому сонник може бути тільки-індивідуально. І як воно і де формується ми не знаємо, тільки дивимося готове кіно і намагаємось запам'ятати.
@ Олексій: Ви все правильно написали. Я б хотіла що Ви мені допомогли. Сни мене просто мучать.
@Олексій: прошу вас напишіть мені терміново, дякую
Шалені сни. Засновано на реальних подіях. Заходьте вгості, і, можливо Вас пощадять…
@Andrey: напишіть пошту..шалені сни
Я думаю, що ми зараз уві сні зараз все, що відбувається навколо все сон. Коли люди в космосі у них час проходить повільно коли у них пройшов місяць у нас уже пройшов рік і так само у нас у снах коли ми спимо ми бачимо сон і нам здається що він триває кілька днів, а прокидаємося і розуміємо що пройшло лише кілька годин і так само у реальному житті. Ми там спимо і бачимо сон і зараз ми всі уві сні та наприкінці кожна людина по будь-якому поміряє і тоді вона прокидається у реальному житті. Але ось буває що люди засинають і не прокидаються це тому що восн до люди вбивають себе. І в цьому житті так само якщо людина вб'є себе, він вирішив прокинеться в реальному житті.